04/03/2026
Resfriados frequentes, infecções repetidas, tosse que volta…
A primeira conclusão costuma ser: “imunidade baixa”.
Mas, na maioria das vezes, não é tão simples.
Sono inadequado, rotina desregulada, exposição intensa na escola, clima seco, poluição e até respiração oral podem explicar essa recorrência.
Antes de buscar fórmulas mágicas ou suplementos, é importante investigar o contexto.
Imunidade não se fortalece apenas com vitaminas, ela depende de hábitos, ambiente e acompanhamento adequado.
🩺 Avaliar com critério evita excessos e traz direcionamento seguro.