Isabela Nunes - Nutricionista

Isabela Nunes - Nutricionista Nutricionista apaixonada pela promoção da saúde, qualidade de vida e bem estar. Estou aqui para t

Uma pausa para encerrar 2025 ainda melhor, nesse lugar que eu amo ✨       #2025
29/11/2025

Uma pausa para encerrar 2025 ainda melhor, nesse lugar que eu amo ✨

#2025

25/11/2025

🍯✨ PÃO DE MEL ✨🍫

Saudável, rico em fibras e com aquele sabor M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O que a gente ama!

📋 Massa:
1 ovo
3 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de sobremesa de mel
1 colher de sobremesa de xilitol ou açúcar demerara
Canela a gosto
1 colher de sobremsa de fermento em pó

👉🏼 Air fryer: 160 °C por 8 minutos (ou forno na mesma temperatura).
💛 Recheio: Meu doce de leite sem açúcar, cremoso e perfeito — já tem receita por aqui!
🍫 Cobertura: Chocolate 70% cacau pra finalizar com aquele toque especial.

F**a macio, docinho e super fácil de fazer! Salva pra testar e me conta o que achou 😋

Para finalizar as provas aqui em Bauru, eu precisava fazer os 21km do jeito que eu queria: com a família aqui!E quem dir...
23/11/2025

Para finalizar as provas aqui em Bauru, eu precisava fazer os 21km do jeito que eu queria: com a família aqui!
E quem diria.. a mulher que no início do ano nem imaginava conseguir correr 21 km, hoje completa a sua quarta meia-maratona com pódio geral em quarto lugar ✨

Obrigada, Deus, por me permitir vivenciar tudo isso. Você é perfeito em realizar sonhos 🤍

A minha família e esposo que sempre me motiva, incentiva e não medem esforços para me apoiarem e incentivarem sempre 🫶🏻
E claro a vocês são A EQUIPE 💜🧡
filmes obrigada pelo registro 📸



18/11/2025

Coisas que eu faria diferente no meu processo de emagrecimento… ouvir alguém que já passou por isso, com erros e acertos, faz toda a diferença ✨

O depoimento da Dani mostra que emagrecer não é sobre perfeição, e sim sobre consciência, escolhas e constância 🤍

E quando você respeita a sua individualidade, tudo muda. Por isso, o acompanhamento com um profissional que entenda a sua rotina, acolha suas dificuldades e priorize o seu processo é tão importante.

Obrigada, por compartilhar sua jornada com tanta verdade e inspirar tantas outras pessoas 🫶🏻

13/11/2025

✨ WRAP DE MILHO 🌽

Essa receitinha é prática, leve e perfeita pra variar o lanche e complementar o almoço ou jantar!!
O passo a passo está no vídeo. Eu recheei com cenoura ralada, tomate cereja e alface, mas dá para usar a sua criatividade (lembrando que se for para usar como uma refeição, adicione a proteína junto, deixando ela completa)

👉🏻Salva pra testar depois e me marca quando fizer em

11/11/2025

Nem sempre quando o número na balança sobe é gordura 👀

Quando comemos, bebemos, o corpo retém água e isso não significa um “ganho de peso real”.
Então calma.. você não engordou de um dia pro outro ok? 🥰

O segredo está em entender o processo, e não em cortar tudo do seu prato.
Consistência > restrição ✨

Domingo muito especial!! Obrigada Jesus, por me presentear com o 1º lugar geral em uma corrida com um significado tão im...
09/11/2025

Domingo muito especial!! Obrigada Jesus, por me presentear com o 1º lugar geral em uma corrida com um significado tão importante✨

Primeira Corrida e Caminhada Eu ♥️ o Ser🌵ão e Minha Cidade, um evento solidário que reuniu muita gente com o mesmo propósito: fazer o bem e cuidar da nossa saúde

Ainda mais feliz por ter junto com a gente nesse dia 🫶🏻

Essa conquista é nossa , obrigada!!

Não é sobre cortar tudo, e sim sobre ajustar o que importa ✨Com pequenas mudanças e constância, dá para chegar no final ...
04/11/2025

Não é sobre cortar tudo, e sim sobre ajustar o que importa ✨
Com pequenas mudanças e constância, dá para chegar no final do ano se sentindo muito melhor!

Esses são os ajustes que eu faria: simples, possíveis e que realmente funcionam, e o melhor é que você pode começar hoje mesmo 🍃

Antes de começar novembro, um   de outubro com momentos especiais e muita nutrição ✨    momentos
01/11/2025

Antes de começar novembro, um de outubro com momentos especiais e muita nutrição ✨

momentos

Você já fez de tudo e ainda assim sente que algo não está funcionando? 🥲⠀Nem sempre o que está faltando tem a ver só com...
30/10/2025

Você já fez de tudo e ainda assim sente que algo não está funcionando? 🥲

Nem sempre o que está faltando tem a ver só com a alimentação ou exercício.
Às vezes, são detalhes simples da rotina que passam despercebidos em meio à correria.

Fiz esse carrossel para te ajudar a descobrir o que pode estar te impedindo de ver resultados de verdade.

💬 Me conta nos comentários: qual desses pontos você mais sente dificuldade de manter no dia a dia?

Endereço

Bauru, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 12:00

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