Nutricionista Vanessa Ibba

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Bauru, SP
Nutricionista Vanessa Ibba

Atendimento personalizado, unindo ciência e empatia, para promover saúde e resultados sustentáveis.

29/12/2025

Lembretes para 2026 (e pra vida toda)💚

Post de e .annaoliveira 🙏🏻😍

#2026

19/12/2025

Privacidade é um limite que precisa ser respeitado.

Post maravilhoso do 💚

18/12/2025

Quando a mente se acalma, a relação com a comida muda.
E, junto com ela, muda a forma como você se olha.

Comer deixa de ser culpa.
O corpo deixa de ser inimigo.
As escolhas deixam de ser um campo de batalha.

Você merece gentileza.
E merece voltar a confiar nas suas escolhas.

E se você sente que quer construir uma relação mais leve e consciente com a comida, saiba: você não precisa fazer isso sozinha(o).

O acompanhamento nutricional pode ser um caminho possível, respeitoso, humano e sustentável.

14/12/2025

Esse ano me ensinou que nem todas as conquistas estavam nos meus planos e algumas das mais bonitas chegam assim.

No meio da correria, fui convidada para dar aula na , faculdade onde me formei. Um lugar que fez parte da minha história e me recebeu de um outro jeito.

Não estava nas minhas metas do ano.
Mas foi exatamente o que eu precisava viver💚

E você?
Qual conquista apareceu no seu caminho sem estar no planejamento?
Me conta aqui nos comentários. Vale tudo, até ter respeitado seu próprio tempo.

12/12/2025

Hoje completo 7 anos desde que me formei em Nutrição. Uma escolha que nasceu de um desejo profundo de transformar vidas e que, todos os dias, transforma a minha também.

Ao longo desse caminho, vivi momentos inesquecíveis. Cada paciente que confiou em mim deixou sua marca e me mostrou, na prática, que nutrição vai muito além de planos alimentares: é sobre histórias, acolhimento, vínculos e mudanças de vida.

Sou imensamente grata a quem caminhou ao meu lado: minha família maravilhosa, professores que me inspiraram, colegas que me incentivaram e cada pessoa que cruzou meu caminho acreditando no meu trabalho.

E se esses 7 anos me ensinaram algo, é que sempre há mais a aprender, mais a oferecer e mais vidas a impactar. O futuro chega com novos desafios, e eu não poderia estar mais animada para continuar essa missão que amo tanto.

Obrigada por fazerem parte dessa jornada. Esse marco não é só meu... É nosso. 💚

Que Deus abençoe sempre. 🙏🏻

06/12/2025

A gente cresce achando que janeiro é um recomeço obrigatório.

Mas nem tudo precisa ser iniciado do zero.

Às vezes, o mais poderoso que você pode fazer é continuar.
No seu ritmo.
Sem pressão.
Sem corrida.
Você já está no processo e isso já é muito.

Se essa mensagem te trouxe paz, salva pra lembrar quando o ano virar.

05/12/2025

Todo ano alguém surge com essas comparações absurdas.

Respira.

Comer no Natal não precisa virar matemática.
Nutrição não é sobre culpa.
É sobre equilíbrio e vida real.

Você pode aproveitar o momento, o sabor, a tradição e continuar cuidando de você sem pânico nutricional.

Se essa mensagem fez sentido, salva pra lembrar quando aparecer mais um desses mitos por aí.

04/12/2025

Muita gente acredita que esses medicamentos são “a solução mágica” para emagrecer.

Mas nenhum medicamento faz o trabalho sozinho e o uso sem indicação pode trazer mais riscos do que resultados.

Esse post não é sobre criticar quem usa.
Pelo contrário: esses medicamentos têm indicações importantes.
A reflexão aqui é outra:

👉 você está tratando a causa ou só tentando silenciar o sintoma? 😬

Quando o assunto é emagrecimento, o caminho real passa por mudança de hábitos, comportamento alimentar e suporte profissional.

Não existe atalho que substitua processo.

✨ Salva esse post pra lembrar disso nos dias de pressa e envia pra alguém que está pensando em usar essas medicações por conta própria. Pode ser a virada de chave que ela precisa.

03/12/2025

Eu sei que às vezes dá vontade de fazer tudo perfeito.
De cortar, excluir, controlar.
Mas isso não é vida.

A vida acontece no meio da rotina, dos imprevistos, do emocional.
E é por isso que o que realmente funciona não é o radical, é o possível.

Pequenas escolhas consistentes.
Pequenos gestos de cuidado.
Coisas que cabem na sua realidade.

Restrição cansa.
Equilíbrio acolhe.
E quando a gente se acolhe, a mudança vem de um jeito muito mais leve.

Salva pra lembrar disso nos dias em que a cobrança falar mais alto.

02/12/2025

Tem uma expectativa silenciosa sobre nutricionistas, como se a gente tivesse que acertar sempre. Como se conhecer sobre alimentação nos tornasse imunes às emoções.

Mas não é assim.

Eu também vivo dias em que como o que não estava no planejamento.
Eu também recorro ao doce quando o emocional aperta.
Eu também tenho um corpo real, com fases, ciclos e mudanças.

E isso não me faz incoerente.
Me faz humana.
E, justamente por isso, mais sensível pra entender outras pessoas.

Porque alimentação não é só ciência.
É história, rotina, emoções, memórias, preferências.
É vida acontecendo no meio do caos.

E o meu trabalho não é te exigir perfeição.
É caminhar ao seu lado pra construir algo que faça sentido pra você.

Um caminho possível. Gentil. Sustentável. E que acolhe ao invés de punir.

01/12/2025

É normal que, no meio de tantas postagens de conquistas, você pense:
“Eu não fiz nada… não conquistei nada.” 😔

Respira.

Cada pessoa vive seu processo no próprio ritmo, com suas possibilidades e limitações. E isso não te faz menos.

Antes de dizer que “não fez nada”, olha com carinho para o seu ano.
Será que você realmente não conquistou nada…
ou está sendo dura demais consigo mesma? 🤔

Cada pequeno passo conta.
Cada esforço tem valor.
Cada movimento interno também é progresso.

Vai no seu tempo.
Com calma.
Com autocompaixão. 💚

Se essa mensagem te abraçou um pouquinho, salva pra lembrar depois.

Endereço

R. Maria José, 7-19
Bauru, SP
17012-160

Site

http://nutricao.info/vanessaibba

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