Nutricionista Vanessa Ibba

Nutricionista Vanessa Ibba Atendimento personalizado, unindo ciência e empatia, para promover saúde e resultados sustentáveis.

Lembretes para 2026 (e pra vida toda)💚Post de  e .annaoliveira 🙏🏻😍     #2026
29/12/2025

Lembretes para 2026 (e pra vida toda)💚

Post de e .annaoliveira 🙏🏻😍

#2026

Privacidade é um limite que precisa ser respeitado.Post maravilhoso do  💚
19/12/2025

Privacidade é um limite que precisa ser respeitado.

Post maravilhoso do 💚

Quando a mente se acalma, a relação com a comida muda.E, junto com ela, muda a forma como você se olha.Comer deixa de se...
18/12/2025

Quando a mente se acalma, a relação com a comida muda.
E, junto com ela, muda a forma como você se olha.

Comer deixa de ser culpa.
O corpo deixa de ser inimigo.
As escolhas deixam de ser um campo de batalha.

Você merece gentileza.
E merece voltar a confiar nas suas escolhas.

E se você sente que quer construir uma relação mais leve e consciente com a comida, saiba: você não precisa fazer isso sozinha(o).

O acompanhamento nutricional pode ser um caminho possível, respeitoso, humano e sustentável.

Esse ano me ensinou que nem todas as conquistas estavam nos meus planos e algumas das mais bonitas chegam assim.No meio ...
14/12/2025

Esse ano me ensinou que nem todas as conquistas estavam nos meus planos e algumas das mais bonitas chegam assim.

No meio da correria, fui convidada para dar aula na , faculdade onde me formei. Um lugar que fez parte da minha história e me recebeu de um outro jeito.

Não estava nas minhas metas do ano.
Mas foi exatamente o que eu precisava viver💚

E você?
Qual conquista apareceu no seu caminho sem estar no planejamento?
Me conta aqui nos comentários. Vale tudo, até ter respeitado seu próprio tempo.

Hoje completo 7 anos desde que me formei em Nutrição. Uma escolha que nasceu de um desejo profundo de transformar vidas ...
12/12/2025

Hoje completo 7 anos desde que me formei em Nutrição. Uma escolha que nasceu de um desejo profundo de transformar vidas e que, todos os dias, transforma a minha também.

Ao longo desse caminho, vivi momentos inesquecíveis. Cada paciente que confiou em mim deixou sua marca e me mostrou, na prática, que nutrição vai muito além de planos alimentares: é sobre histórias, acolhimento, vínculos e mudanças de vida.

Sou imensamente grata a quem caminhou ao meu lado: minha família maravilhosa, professores que me inspiraram, colegas que me incentivaram e cada pessoa que cruzou meu caminho acreditando no meu trabalho.

E se esses 7 anos me ensinaram algo, é que sempre há mais a aprender, mais a oferecer e mais vidas a impactar. O futuro chega com novos desafios, e eu não poderia estar mais animada para continuar essa missão que amo tanto.

Obrigada por fazerem parte dessa jornada. Esse marco não é só meu... É nosso. 💚

Que Deus abençoe sempre. 🙏🏻

A gente cresce achando que janeiro é um recomeço obrigatório.Mas nem tudo precisa ser iniciado do zero.Às vezes, o mais ...
06/12/2025

A gente cresce achando que janeiro é um recomeço obrigatório.

Mas nem tudo precisa ser iniciado do zero.

Às vezes, o mais poderoso que você pode fazer é continuar.
No seu ritmo.
Sem pressão.
Sem corrida.
Você já está no processo e isso já é muito.

Se essa mensagem te trouxe paz, salva pra lembrar quando o ano virar.

Todo ano alguém surge com essas comparações absurdas.Respira.Comer no Natal não precisa virar matemática.Nutrição não é ...
05/12/2025

Todo ano alguém surge com essas comparações absurdas.

Respira.

Comer no Natal não precisa virar matemática.
Nutrição não é sobre culpa.
É sobre equilíbrio e vida real.

Você pode aproveitar o momento, o sabor, a tradição e continuar cuidando de você sem pânico nutricional.

Se essa mensagem fez sentido, salva pra lembrar quando aparecer mais um desses mitos por aí.

Muita gente acredita que esses medicamentos são “a solução mágica” para emagrecer.Mas nenhum medicamento faz o trabalho ...
04/12/2025

Muita gente acredita que esses medicamentos são “a solução mágica” para emagrecer.

Mas nenhum medicamento faz o trabalho sozinho e o uso sem indicação pode trazer mais riscos do que resultados.

Esse post não é sobre criticar quem usa.
Pelo contrário: esses medicamentos têm indicações importantes.
A reflexão aqui é outra:

👉 você está tratando a causa ou só tentando silenciar o sintoma? 😬

Quando o assunto é emagrecimento, o caminho real passa por mudança de hábitos, comportamento alimentar e suporte profissional.

Não existe atalho que substitua processo.

✨ Salva esse post pra lembrar disso nos dias de pressa e envia pra alguém que está pensando em usar essas medicações por conta própria. Pode ser a virada de chave que ela precisa.

Eu sei que às vezes dá vontade de fazer tudo perfeito.De cortar, excluir, controlar.Mas isso não é vida.A vida acontece ...
03/12/2025

Eu sei que às vezes dá vontade de fazer tudo perfeito.
De cortar, excluir, controlar.
Mas isso não é vida.

A vida acontece no meio da rotina, dos imprevistos, do emocional.
E é por isso que o que realmente funciona não é o radical, é o possível.

Pequenas escolhas consistentes.
Pequenos gestos de cuidado.
Coisas que cabem na sua realidade.

Restrição cansa.
Equilíbrio acolhe.
E quando a gente se acolhe, a mudança vem de um jeito muito mais leve.

Salva pra lembrar disso nos dias em que a cobrança falar mais alto.

Tem uma expectativa silenciosa sobre nutricionistas, como se a gente tivesse que acertar sempre. Como se conhecer sobre ...
02/12/2025

Tem uma expectativa silenciosa sobre nutricionistas, como se a gente tivesse que acertar sempre. Como se conhecer sobre alimentação nos tornasse imunes às emoções.

Mas não é assim.

Eu também vivo dias em que como o que não estava no planejamento.
Eu também recorro ao doce quando o emocional aperta.
Eu também tenho um corpo real, com fases, ciclos e mudanças.

E isso não me faz incoerente.
Me faz humana.
E, justamente por isso, mais sensível pra entender outras pessoas.

Porque alimentação não é só ciência.
É história, rotina, emoções, memórias, preferências.
É vida acontecendo no meio do caos.

E o meu trabalho não é te exigir perfeição.
É caminhar ao seu lado pra construir algo que faça sentido pra você.

Um caminho possível. Gentil. Sustentável. E que acolhe ao invés de punir.

É normal que, no meio de tantas postagens de conquistas, você pense:“Eu não fiz nada… não conquistei nada.” 😔Respira.Cad...
01/12/2025

É normal que, no meio de tantas postagens de conquistas, você pense:
“Eu não fiz nada… não conquistei nada.” 😔

Respira.

Cada pessoa vive seu processo no próprio ritmo, com suas possibilidades e limitações. E isso não te faz menos.

Antes de dizer que “não fez nada”, olha com carinho para o seu ano.
Será que você realmente não conquistou nada…
ou está sendo dura demais consigo mesma? 🤔

Cada pequeno passo conta.
Cada esforço tem valor.
Cada movimento interno também é progresso.

Vai no seu tempo.
Com calma.
Com autocompaixão. 💚

Se essa mensagem te abraçou um pouquinho, salva pra lembrar depois.

Endereço

R. Maria José, 7-19
Bauru, SP
17012-160

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