Instituto Thiago Viana

Instituto Thiago Viana Dr. Thiago A. O. F. Viana - Médico | CRM 144585

Nutrólogo e Médico do Esporte RQE 121770-118488

Obrigado Deus por tornar este encontro possível.😭😭😭 é um homem que admiro demais. E como é bom estar com pessoas que ema...
03/02/2026

Obrigado Deus por tornar este encontro possível.😭😭😭
é um homem que admiro demais. E como é bom estar com pessoas que emanam amor, humildade e fé.
Rick Warren é pastor, escritor e fundador da Saddleback Church, nos Estados Unidos. Tornou-se conhecido mundialmente por unir ensino bíblico simples, prático e profundamente aplicável à vida cotidiana, sempre com foco em propósito, serviço e missão. Seu ministério alcançou milhões de pessoas ao redor do mundo, dentro e fora das igrejas.
Autor do best-seller “Uma Vida com Propósito”, que é reconhecido como o livro cristão mais vendido do mundo depois da Bíblia, Rick Warren é reconhecido por seu engajamento em causas globais, como saúde, educação, combate à pobreza e apoio a líderes cristãos. Sua trajetória é marcada por uma fé vivida na prática, mostrando que espiritualidade genuína se expressa em escolhas diárias, responsabilidade e amor ao próximo.
Vamoooo🔥🔥🔥🔥

Fé não é sentimento, é decisão.Em meio a tantas vozes e distrações, escolhemos quem servimos.Eu e a minha casa serviremo...
01/02/2026

Fé não é sentimento, é decisão.
Em meio a tantas vozes e distrações, escolhemos quem servimos.
Eu e a minha casa serviremos ao Senhor. 🙏

31/01/2026

O futebol mostrou, mais uma vez, que pode ultrapassar a lógica da rivalidade e se transformar em um espaço de empatia e humanidade. Brent Stevens, goleiro de apenas 21 anos, viveu uma noite especialmente emocionante ao estrear profissionalmente pelo Jong Genk, poucos dias após a perda de seu pai, na Challenger Pro League da Bélgica.

Antes do confronto contra o RFC Liège, o estádio silenciou em homenagem ao pai do atleta, falecido recentemente. Já durante a partida, Stevens foi decisivo ao defender um pênalti em um momento crítico, evitando que o adversário ampliasse a vantagem no placar. O gesto técnico ganhou ainda mais significado quando a própria torcida do Liège se levantou para aplaudi-lo, reconhecendo não apenas a defesa, mas também o contexto humano por trás daquele instante.

A demonstração de respeito não terminou com o apito final. Após o jogo, alguns torcedores do time adversário se aproximaram do jovem goleiro para abraçá-lo, oferecendo palavras de apoio e solidariedade, transformando uma partida de futebol em um verdadeiro ato de compaixão.

Fonte:

Último treino de janeiro. 💪🏻Poderíamos ter treinado mais? Sim! Mas o importante é manter foco e constância.🚀Por diversos...
30/01/2026

Último treino de janeiro. 💪🏻
Poderíamos ter treinado mais? Sim!
Mas o importante é manter foco e constância.🚀
Por diversos motivos da vida vida, nós acabamos deixando o treino e alimentação de lado, mas aqui vai o maior conselho de todos:
“Saiu, volta. Chutou o balde, busca!
Não deixe tudo a perder só porque você não foi perfeito.”
E você, me conta como foi seu mês de janeiro?😊🤔

29/01/2026

🤔 Tem diferença fazer jejum pela manhã ou jejum a noite? Vamos lá:

Muita gente p**a o café da manhã, passa o dia inteiro sem comer e acaba comendo mais tarde à noite.

Deixa eu te contar, o corpo humano tem um relógio interno. Ele sabe a hora de acordar, a hora de dormir e, principalmente, a hora em que consegue usar melhor os alimentos como energia.

Durante a manhã e a tarde, nosso metabolismo está mais ativo. O corpo lida melhor com o açúcar do sangue, com os alimentos e com a queima de gordura. À noite, acontece o oposto: o organismo começa a desacelerar e se preparar para o descanso.

Por isso, os estudos mostram que faz mais sentido comer no começo do dia (tomar café da manhã, almoçar, jantar mais cedo) e deixar o jejum acontecer durante a noite, enquanto você dorme.

Quando comemos muito tarde, forçamos o corpo a trabalhar num momento em que ele deveria estar descansando. Isso pode dificultar o emagrecimento, prejudicar o controle do açúcar no sangue e atrapalhar até o sono.

Em resumo, o melhor jejum não é aquele que luta contra o seu corpo. É aquele que respeita o tempo dele.

O jejum mais inteligente acontece enquanto você dorme. E o seu corpo percebe a diferença.

Você costuma jantar mais cedo ou acaba comendo tarde da noite?

Referência: doi: 10.3390/nu13051405

Dr. Thiago de A O F Viana
Médico CRM-SP 144.585
Especialista em Nutrologia RQE 121770
Especialista em Medicina do Esporte RQE 118488

Envie para aquela pessoa especial que Deus colocou na sua vida ❤️
29/01/2026

Envie para aquela pessoa especial que Deus colocou na sua vida ❤️

Dia de aprender com o mestre  fundador do  Almoço entre amigos e empresários no .steakhouse .“A mente que se abre a uma ...
27/01/2026

Dia de aprender com o mestre fundador do
Almoço entre amigos e empresários no .steakhouse .
“A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original.” - Albert Einstein

A gente cresce ouvindo que felicidade é chegar lá. Quando conquistar, quando resolver, quando vencer.Mas a vida  e a fé ...
26/01/2026

A gente cresce ouvindo que felicidade é chegar lá. Quando conquistar, quando resolver, quando vencer.
Mas a vida e a fé nos ensinam algo mais profundo: a felicidade não está no fim, ela está no caminho.

Deus raramente nos entrega tudo pronto. Ele nos forma enquanto caminhamos. É no processo que o caráter é moldado, a fé amadurece e o coração aprende a confiar. Se a felicidade estivesse apenas no destino final, a jornada seria um peso. Mas quando entendemos que Deus caminha conosco, cada passo passa a ter sentido, até os mais difíceis.

Os propósitos de Deus não são só sobre onde vamos chegar, mas sobre quem nos tornamos enquanto obedecemos. Muitas vezes queremos o “resultado”, mas Deus está interessado na transformação. O propósito não é apenas alcançar algo, é viver alinhado com Ele no hoje.

A Bíblia deixa isso claro quando diz que “o coração do homem pode fazer planos, mas a resposta certa vem do Senhor” (Provérbios 16:1). Ou seja: planejamos o fim, mas Deus trabalha no caminho. E quando confiamos, aprendemos a desfrutar da jornada, mesmo sem entender tudo.

No fim das contas, felicidade não é ausência de lutas, é presença de propósito. É saber que, mesmo em dias comuns, difíceis ou confusos, Deus está conduzindo cada passo.
Quem entende isso para de viver só esperando o amanhã e começa a viver plenamente o hoje com fé, esperança e paz no coração.

E você, tem vivido apenas esperando chegar ao destino ou aprendido a reconhecer Deus e o propósito d’Ele em cada passo do caminho?

⚠️Cuidado!…Leia a Legenda:Nem toda conversa edifica. Há diálogos que constroem futuro e outros que apenas consomem tempo...
24/01/2026

⚠️Cuidado!…Leia a Legenda:

Nem toda conversa edifica. Há diálogos que constroem futuro e outros que apenas consomem tempo.

Falar de ideias amplia a visão, gera crescimento e deixa legado.

Falar apenas de pessoas revela mais sobre quem fala do que sobre quem é citado.

Escolha bem as mesas, os assuntos e as conversas que você alimenta, elas moldam quem você se torna.

Tmj!🔥🙌🏻

23/01/2026

Algumas feridas precisam ser escritas na areia.
Alguns gestos precisam ser gravados na pedra.

O perdão cura, a gratidão fortalece e o amor restaura relacionamentos.

📖 “Suportem-se uns aos outros e perdoem as queixas que tiverem uns contra os outros. Assim como o Senhor os perdoou, perdoem também.” Colossenses 3:13

Ass: Deus.🙌🏻🔥
22/01/2026

Ass: Deus.
🙌🏻🔥

10 anos se passaram (2016-2026). Deus fez grandes coisas e a única palavra que me vem ao coração é: gratidão!❤️
20/01/2026

10 anos se passaram (2016-2026). Deus fez grandes coisas e a única palavra que me vem ao coração é: gratidão!❤️

Endereço

Avenida Getúlio Vargas, 22-25/Sala 7 Torre 2
Bauru, SP
17017-383

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Terça-feira 09:00 - 18:00
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