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Dr. Fabiano Serafim

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Brasil
Bauru, SP
Dr. Fabiano Serafim

Saúde, cuidado, família e medicina. Será um prazer cuidar de vocês. Especialista em Saúde da Família. Atendimentos em Clinica Geral e Preventiva.

Avaliação da saúde da criança, adultos e idosos

21/10/2025

Sentir-se cansada o tempo todo não é normal, mesmo que a rotina seja puxada.
Muitas mulheres vivem exaustas, acreditando que é “coisa da idade” ou “só estresse”, mas na maioria das vezes o corpo está pedindo atenção.

💡 O cansaço constante pode ter várias causas:
– Anemia ou deficiência de ferro e vitaminas.
– Problemas na tireoide (hipotireoidismo).
– Alterações hormonais da menopausa ou perimenopausa.
– Sono ruim, apneia ou insônia.
– Estresse crônico e sobrecarga emocional.

⚕️ O corpo e a mente funcionam como um só sistema.
Quando um deles está sobrecarregado, o outro também sente.

✨ O que fazer:
– Faça um check-up completo para investigar as causas.
– Priorize o sono e tente manter horários regulares.
– Inclua alimentos ricos em ferro, proteínas e vitaminas do complexo B.
– Mantenha atividade física regular.
– Tire pausas reais durante o dia.

👩‍⚕️ Se o cansaço é constante, ele não é preguiça — é um sinal de desequilíbrio.
Com avaliação e cuidado certos, é possível recuperar a energia e viver com mais leveza.

🔖 Salve este post e marque alguém que anda se sentindo cansada demais.

18/10/2025

Hoje é Dia do Médico.
E antes de qualquer celebração, é dia de agradecer.

Agradecer a cada colega que segue firme, mesmo quando o corpo pede descanso.
A quem deixa o conforto de casa para aliviar a dor de alguém.
A quem segura a emoção, disfarça o cansaço e encontra força no olhar de quem confia.

Ser médico é abrir mão de muito — do tempo com a família, de momentos que não voltam, de datas especiais.
É viver o desafio de equilibrar a razão e o sentimento.
É carregar a responsabilidade de decisões que não cabem em palavras.
E, mesmo assim, continuar escolhendo cuidar.

Por trás do jaleco, existem histórias que o mundo não vê.
Histórias de renúncia, de fé, de noites silenciosas e de gratidão.
De quem aprende que o toque, a escuta e a presença são, muitas vezes, o melhor remédio.

A medicina é feita de ciência, mas também de entrega.
De gestos simples, de empatia e de amor.
E é por isso que, mesmo diante de tudo, seguimos acreditando.

Hoje, deixo aqui o meu respeito e a minha admiração a todos os médicos que continuam vivendo o cuidado com verdade, com humanidade e com propósito.

18/10/2025

Ser médico é muito mais do que uma profissão — é uma vocação.
É acordar todos os dias com o propósito de cuidar, aliviar, escutar.
De ser presença quando o outro mais precisa.
Cada consulta é um encontro entre duas histórias:
uma que busca ajuda e outra que oferece cuidado.

E no meio de exames, diagnósticos e tratamentos,
existe algo que nunca pode faltar: humanidade.
Porque nenhuma tecnologia substitui o olhar, o toque, o tempo dedicado a ouvir.

Eu sigo acreditando nisso — que a medicina é, antes de tudo, um ato de amor.

📍Atendimento em Bauru – Rua Virgílio Malta 6-30
📞 Consultas presenciais, online e domiciliares
(14) 3208-5698 | WhatsApp (14) 99122-3980

15/10/2025

Quantas vezes você já adiou um exame porque “estava sem tempo”?
Ou deixou de ir ao médico porque o dia era cheio, o trabalho apertado, alguém da família precisava mais?

Esse comportamento é muito comum — e perigoso.
As mulheres cuidam de todos, mas muitas vezes esquecem de cuidar da pessoa mais importante: elas mesmas.

🩺 Por que isso acontece?
Porque o cuidado com o outro virou um hábito, quase um reflexo.
Mas a verdade é que o autocuidado não é egoísmo — é responsabilidade.
Sem ele, o corpo começa a dar sinais: cansaço, insônia, irritabilidade, esquecimento, ganho de peso, e até doenças silenciosas que poderiam ser evitadas.

💡 O que fazer na prática:
– Reserve tempo para você.
– Faça seus exames de rotina.
– Mantenha consultas regulares.
– Cuide do sono e da alimentação.
– Fale sobre o que sente.

Cuidar de si é o primeiro passo para continuar cuidando de quem você ama.
A mulher que se prioriza não se torna ausente — ela se torna mais presente, saudável e inteira.

🔖 Salve esse post e marque aquela amiga que vive deixando o cuidado dela para depois.

13/10/2025

Aos 40 anos, o corpo feminino começa a entrar em uma nova fase — e isso é completamente natural.
Os hormônios mudam, o metabolismo desacelera, e sintomas como alterações do sono, calorões, irritabilidade e oscilação de peso podem começar a aparecer.

Mas o que quase ninguém fala é que essa fase pode ser vivida com saúde, equilíbrio e autoconfiança.
Não é o fim da juventude, é o início de uma nova forma de se cuidar — com mais consciência e sabedoria.

💡 O que ajuda nessa fase:
• Atividade física regular, com foco em força e resistência.
• Alimentação rica em proteínas, cálcio e fibras.
• Sono de qualidade e menos estresse.
• Acompanhamento médico de rotina, com exames preventivos atualizados.

O segredo não está em evitar as mudanças, mas em entendê-las e cuidar de si com o mesmo carinho que você oferece aos outros.
O corpo muda, mas a força, o valor e a beleza continuam — e, muitas vezes, se tornam ainda maiores.

Salve este post para lembrar que toda fase pode ser vivida com plenitude.

12/10/2025

A partir dos 40 anos, o corpo feminino passa por mudanças hormonais e metabólicas que exigem mais atenção.
E o acompanhamento certo pode fazer toda a diferença entre descobrir algo a tempo ou lidar com uma complicação evitável.

Veja os principais exames de rotina que toda mulher deve manter em dia 👇

1️⃣ Pressão arterial e glicemia: ajudam a prevenir hipertensão e diabetes — doenças silenciosas, mas muito comuns nessa fase.
2️⃣ Colesterol e triglicerídeos: fundamentais para reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
3️⃣ Mamografia: agora indicada pelo SUS a partir dos 40 anos, detecta precocemente o câncer de mama.
4️⃣ Papanicolau: previne o câncer de colo do útero e deve ser feito regularmente.
5️⃣ Densitometria óssea: avalia a saúde dos ossos e o risco de osteoporose.
6️⃣ Avaliação da tireoide (TSH): importante em casos de fadiga, alterações de peso ou humor.
7️⃣ Check-up geral: com o médico de família, revisando vacinas, hábitos, sono e bem-estar emocional.

Cuidar da saúde é um gesto de amor próprio — e o melhor presente que você pode dar a si mesma.

Salve este post e marque quem precisa lembrar de fazer seus exames.

Se você está passando por essa fase ou quer atualizar seus cuidados de saúde, eu posso te ajudar.
No consultório, o acompanhamento é feito com calma, escuta e foco na prevenção — sempre respeitando a individualidade de cada paciente.

📍 Atendimento presencial em Bauru: Rua Virgílio Malta, 6-30
📞 Agendamentos: (14) 3208-5698
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💻 Consultas online e domiciliares também disponíveis.

12/10/2025

O sono é um dos primeiros sinais que o corpo dá de que algo está mudando na menopausa.
Muitas mulheres começam a acordar várias vezes à noite, têm calor, ansiedade e sentem que não descansam mais como antes.

Isso acontece porque a queda dos hormônios, principalmente estrogênio e progesterona, interfere diretamente no relógio biológico, na regulação da temperatura e na produção de melatonina — o hormônio do sono.
Resultado: o corpo f**a mais desperto, o sono mais leve e o descanso menos reparador.

💡 O que ajuda:
– Evitar cafeína e telas à noite.
– Manter horários regulares para dormir e acordar.
– Praticar atividade física durante o dia.
– Fazer refeições leves no período noturno.
– Conversar com o médico sobre reposição hormonal ou alternativas naturais, quando os sintomas atrapalham demais.

O sono é um pilar da saúde — e dormir bem nessa fase é possível com orientação e cuidado contínuo.
Não aceite viver cansada. Cuidar do sono é cuidar do equilíbrio físico, emocional e mental.

🔖 Salve este post para lembrar que descanso também é prevenção.

11/10/2025

Muitas mulheres têm medo de fazer exames preventivos.
Medo do resultado, medo de descobrir algo, medo do que pode vir depois.
Mas o que pouca gente percebe é que não fazer o exame não elimina o medo — só adia a tranquilidade.

A mamografia não é um castigo, é um cuidado.
É o exame que pode identif**ar uma alteração antes que ela se torne algo grave, quando o tratamento ainda é simples e as chances de cura são muito maiores.

💡 E há uma boa notícia:
O Ministério da Saúde atualizou as recomendações — agora o SUS oferece mamografia de rastreamento a partir dos 40 anos, e não mais apenas entre 50 e 69.
Essa mudança é importante porque o câncer de mama pode surgir antes dos 50, e a detecção precoce salva vidas.

A prevenção é uma forma de escolher a paz antes da urgência.
Cada exame é um passo para continuar vivendo com mais saúde, tempo e tranquilidade.

Se o medo te paralisa, lembre-se: o cuidado é sempre o caminho mais seguro.
Salve esse post e compartilhe com quem ainda evita o exame por medo — pode ser o empurrão que ela precisa para se cuidar.

09/10/2025

Muitas mulheres acreditam que a menopausa se resume a ondas de calor e alterações menstruais.
Mas a verdade é que essa fase envolve transformações em todo o corpo — e exige uma visão integral da saúde.

🫀 Coração: com a queda do estrogênio, há aumento do risco de hipertensão, colesterol alto e doenças cardiovasculares.
🦴 Ossos: a perda óssea se acelera, elevando o risco de osteopenia e osteoporose.
🧠 Cérebro e humor: alterações hormonais afetam o sono, a memória e a estabilidade emocional.
🧍‍♀️ Metabolismo: o gasto calórico diminui e o peso tende a subir, especialmente na região abdominal.

💡 Por isso, o cuidado nessa fase vai além dos hormônios:
– Atividade física regular.
– Alimentação equilibrada e rica em cálcio e proteínas.
– Acompanhamento médico anual com check-up completo.
– Sono de qualidade e redução do estresse.

📘 Fontes:
– The Lancet Series on Menopause (2022)
– North American Menopause Society (NAMS, 2023)
– Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM)

Menopausa não é o fim da vitalidade — é o momento de cuidar do corpo inteiro com atenção e consciência.

Marque alguém que precisa ler isso hoje.

09/10/2025

A terapia hormonal da menopausa (THM) é uma das ferramentas mais estudadas na medicina moderna.
E, apesar de muitos mitos, a ciência atual mostra que ela pode ser segura e ef**az quando bem indicada.

🔹 Indicada principalmente para aliviar sintomas como:
– Ondas de calor e suores noturnos.
– Insônia e alterações de humor.
– Ressecamento vaginal e dor nas relações.

⚠️ Contraindicações absolutas:
– Câncer de mama ou endométrio.
– Trombose venosa profunda.
– Doença hepática ativa.
– Sangramento uterino sem diagnóstico.

Sempre converse com seu médico de família sobre riscos, benefícios e alternativas.
A decisão sobre reposição hormonal é pessoal — e deve ser feita com segurança e acolhimento.

🔖 Salve este post e envie para alguém que ainda tem dúvidas sobre o tema.

07/10/2025

Muitas mulheres passam meses sentindo sintomas sem entender que estão entrando na menopausa.
E o curioso é que, em muitos casos, os sinais não começam pelas ondas de calor.

⚠️ Veja alguns sintomas que podem indicar o início dessa transição:
• Cansaço sem causa aparente.
• Dificuldade para dormir ou acordar várias vezes à noite.
• Irritabilidade, ansiedade ou sensação de “mente acelerada”.
• Diminuição da libido.
• Pele mais seca, queda de cabelo ou unhas mais frágeis.
• Dores musculares e articulares.
• Alterações na memória e na concentração.

Essas mudanças acontecem porque os níveis de estrogênio e progesterona começam a cair, afetando diferentes áreas do corpo — do coração ao sistema nervoso.

💡 O que ajuda:
• Atividade física regular (principalmente exercícios de força).
• Alimentação equilibrada e rica em proteínas.
• Controle do estresse e sono de qualidade.
• Conversar com o médico sobre opções de tratamento, incluindo reposição hormonal quando indicada.

A menopausa não é o fim da vitalidade, mas o início de um novo equilíbrio.
Entender o corpo é o primeiro passo para cuidar bem dele.

🔖 Salve este post para lembrar dos sinais e compartilhe com quem está passando por essa fase.

04/10/2025

Hoje é dia de reconhecer quem faz a saúde acontecer de verdade, lá onde as pessoas vivem.

O Agente Comunitário de Saúde (ACS) é o elo entre a equipe e a comunidade.
É quem entra nas casas, conhece as famílias, identif**a necessidades e ajuda a construir um cuidado mais humano e contínuo.

Tive o privilégio de aprender muito com cada agente que caminhou comigo — profissionais que ensinam o valor da escuta, da presença e do compromisso com o outro.

🌿 Que nunca falte reconhecimento e valorização a quem está na linha de frente do cuidado!

📍Feliz Dia do Agente Comunitário de Saúde!

Endereço

Rua Virgílio Malta 6-30
Bauru, SP
17015-220

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	16:00 - 20:00
Quinta-feira	16:00 - 20:00

Telefone

+5514991223980

Site

https://linktr.ee/drfabianoserafim, https://www.doctoralia.com.br/z/U9d3VW

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