01/10/2025
Meu primeiro festival de música e o que isso pode nos ensinar.
Já tinha ido a shows antes, mas sempre evitava festivais. Alguns motivos:
➡️ tenho 1,56, logo, facilmente “engolida” pela multidão;
➡️ não curto empurra-empurra e claridade é algo complicado para mim (tenho sensibilidade à luz).
Por muito tempo, esses fatores funcionaram como obstáculos. Até que resolvi me dar a chance de experimentar, mesmo sabendo que haveria desconforto. Claro, um experimentar com cuidado: me preparei para o que estava ao meu alcance e aceitei que muitas coisas estariam fora do controle.
E deu certo! Não porque “foi perfeito” ou porque todos os obstáculos sumiram, mas porque foi possível viver coisas legais mesmo com a existência dos incômodos.
Na psicoterapia, muitas vezes trabalhamos justamente isso:
♦ não esperar que tudo esteja ideal para agir,
♦ aprender a se expor ao novo com cuidado,
♦ e descobrir que desconforto não precisa ser um impeditivo para viver experiências valiosas.
Foi assim que, nesse festival, em meio a uma multidão, consegui viver um momento especial 💜
E você, o que tem deixado de viver por medo ou desconforto?
