Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/191787400948264/

IREFE - Instituto de Reabilitação Funcional e Especializada

Página Principal
Brasil
Bauru, SP
IREFE - Instituto de Reabilitação Funcional e Especializada

Instituto de Reabilitação Funcional e Especializada

Clinica de Fisioterapia Especializada em Reabilitação Funcional, Ortopedia e Traumatologia, Geriatria, Osteopatia e Quiropraxia.

25/12/2022

Um Natal abençoado a todos vocês! ❤️🎁🎄🎅🏻

08/09/2022

A corrida se instalou de forma benéf**a na vida das pessoas. Uma atividade prática, simples e que demanda apenas do conjunto esportivo e da pessoa que a faz. Junto a isso, queremos esclarecer alguns confundidores comuns para vocês:

📍PRECISO CORRER COM ROUPAS CONFORTÁVEIS – VERDADE
Utilizar roupas esportivas e confortáveis é necessário para qualquer tipo de corrida. Isso porque deixa o seu corpo livre para executar os movimentos. Utilizar roupas rígidas ou desconfortáveis pode prejudicar a sua corrida.

👩🏻‍⚕️ Brunna Patelli - crefito 3 : 128810-F

❓❓Dúvidas? Agende seu horário pelo 📞 (14)99818-7902 ou pelo WHATSAPP (link na bio)

06/09/2022

A corrida se instalou de forma benéf**a na vida das pessoas. Uma atividade prática, simples e que demanda apenas do conjunto esportivo e da pessoa que a faz. Junto a isso, queremos esclarecer alguns confundidores comuns para vocês:

💡CORRER PREJUDICA A COLUNA – MITO
Isso é um dos mitos mais difundidos e errados. Estudos recentes já mostraram que as pessoas que correm moderadamente têm maior hidratação do disco intervertebral (disco esse que f**a na coluna), comparado a pessoas que não correm. Ou seja, correr é bom para coluna.

👩🏻‍⚕️ Brunna Patelli - crefito 3 : 128810-F

❓❓Dúvidas? Agende seu horário pelo 📞 (14)99818-7902 ou pelo WHATSAPP (link na bio)

25/08/2022

Quando falam de dor na coluna, muitas pessoas f**am com medo por acharem que é algo grave, passivo de cirurgia. Mas na realidade a dor na coluna é algo mais simples do que pensam.

Se você fizer um bom tratamento fisioterapêutico, as suas chances de melhora são altíssimas para voltar a fazer o que gosta.

➡️Passe para o lado e confira no carrossel 5 fatos sobre a coluna vertebral.

👩🏻‍⚕️ Brunna Patelli - crefito 3 : 128810-F

❓❓Dúvidas? Agende seu horário pelo 📞 (14)99818-7902 ou pelo WHATSAPP (link na bio)

23/08/2022

Por causa da anatomia do corpo humano e também pelas atividades comuns que executamos, que favorecem uma posição "de maior tensão", o músculo de cima de ombro, chamado de trapézio, tende a sofrer com maior tensão muscular.

É normal sentirmos um desconforto nesse músculo principalmente após trabalharmos demais ou mesmo após alguma atividade que gerou um cansaço excessivo.

Mas como você pode aliviar essa tensão muscular se estiver excessiva?

1) Compressa quente
Se você colocar compressa quente sobre o músculo e deixar até que o material resfrie pode ajudar no relaxamento. Tome cuidado apenas para que não queime sua pele.

2) Fortalecimento dos músculos do ombro
Parece que é contrário, mas é uma realidade. Quanto mais forte o seu ombro, melhor para não sobrecarregar essa musculatura. Se qualquer musculatura do ombro estiver fraca, pode influenciar nesse aumento de tensão muscular do trapézio.

3) Manter-se em posição confortável
Quanto mais desconfortável você estiver, seja sentado ou em pé, automaticamente você começará a compensar os movimentos do corpo. Portanto valorize o seu conforto.

Qual dica mais você colocaria nessa lista?

👩🏻‍⚕️ Brunna Patelli - crefito 3 : 128810-F

❓❓Dúvidas? Agende seu horário pelo 📞 (14)99818-7902 ou pelo WHATSAPP (link na bio)

dornopescoço

27/06/2022

O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, sendo formado por várias raízes nervosas que saem da coluna vertebral.

Quando existe compressão ou inflamação deste nervo, surge a dor ciática que causa sintomas como dor intensa no fundo das costas, glúteo ou pernas, dificuldade em manter a coluna ereta e dor ao andar.

O tratamento para nervo ciático dolorido ou inflamado pode ser feito com uso de remédios analgésicos, anti-inflamatórios e FISIOTERAPIA com exercícios específicos.

👩🏻‍⚕️ Brunna Patelli - crefito 3 : 128810-F

❓❓Dúvidas? Agende seu horário pelo 📞 (14)99818-7902 ou pelo WHATSAPP (link na bio)

07/06/2022

➡️ SE LIGA NESSA DICA!

Sentir dor nas costas, apesar de muito ruim, é algo comum entre a população, principalmente após um longo dia no trabalho, quando muitas vezes não cuidamos da nossa postura como deveríamos.

Para efetuar o alongamento de forma precisa e com qualidade, é preciso sentir que os músculos estejam esticando. No entanto, é fundamental cuidar para não forçar o músculo e acabar prejudicando a eficácia do movimento.

Cada exercício deve durar de 20 a 30 segundos, devendo ser repetido por no máximo três vezes.

👩🏻‍⚕️ Brunna Patelli - crefito 3 : 128810-F

❓❓Dúvidas? Agende seu horário pelo 📞 (14)99818-7902 ou pelo WHATSAPP (link na bio)

30/05/2022

O tratamento com ventosas pode ser indicado para eliminar a dor nas costas causada por tensão muscular ou contraturas, inchaço nos braços, pernas ou pés, dor nas articulações.

Para o tratamento com ventosas deve-se deixar a área a ser tratada descoberta e aplicar um óleo ou creme hidratante na pele, para permitir que as ventosas deslizem pela pele.

As marcas mais escuras da ventosa está relacionada a falta de O2 do sangue e o acúmulo de toxinas na pele!!
Após algumas sessões essas marcas vão se tornando menores, diminuindo a tensão muscular e a dor!

❓❓Dúvidas?? Agende sua avaliação ☎️ (14) 99818-7902 ou nos chame no Whatsapp pelo link na bio

20/05/2022

Não podemos lutar contra o tempo e o envelhecimento, mas podemos manter hábitos para prolongar a saúde da nossa coluna e do nosso corpo. Confira 5 dicas e tente aplicá-las no seu dia a dia:

1 - Faça exercícios regularmente;

2 - Fortaleça a musculatura abdominal, paravertebral e lombar;

3 - Mantenha uma boa postura;

4- Tenha uma boa alimentação e evite o excesso de peso corporal.

5- Procure sempre um Fisioterapeuta!!!

❓❓Dúvidas? Agende seu horário pelo 📞 (14)99818-7902 ou pelo WHATSAPP (link na bio)

17/05/2022

Com certeza pelo menos alguma vez você ouviu frases como “o tempo vai virar, meu joelho está doendo” ou “estou com dor no corpo por causa do frio”.

O motivo é simples. No frio nós nos movimentamos menos, contraímos os músculos e f**amos mais encolhidos. Isso causa rigidez muscular e um possível desconforto ao se movimentar. Pessoas que passaram por uma cirurgia recente, por exemplo, podem sentir mais esse desconforto, as cicatrizes f**am mais retraídas, causando mais dor.

A melhor forma de evitar e prevenir as dores de inverno é se mantendo em movimento. Também é bastante válido realizar alongamentos logo após acordar, pois isso auxilia a manter as articulações lubrif**adas, ativa a circulação e minimiza a rigidez muscular.

Dores articulares desses períodos mais frios também necessitam de avaliação e cuidados do seu Fisioterapeuta.

❓❓Dúvidas? Agende seu horário pelo 📞 (14)99818-7902 ou pelo WHATSAPP (link na bio)

10/05/2022

Conta pra mim...

O QUE VOCÊ FAZ PARA ALIVIAR A DOR NA COLUNA???

Comenta aqui .

❓❓Dúvidas? Agende seu horário pelo 📞 (14)99818-7902 ou pelo WHATSAPP (link na bio)

Endereço

Rua Maria José 4-43
Bauru, SP
17015-440

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando IREFE - Instituto de Reabilitação Funcional e Especializada posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.