Studio Mariana Ferro - Fisioterapia e Pilates

26/04/2024

O corpo alcança o que a mente acredita!

💕

17/10/2021

Que fim de semana intenso, que delícia me aprofundar no Mat Pilates e sentir o meu corpo todo conectado! Obrigada por todos os ensinamentos, que serão muito valiosos nas minhas aulas, foi um prazer te conhecer! ❤️

27/05/2021

Meus 5 minutinhos de meditação em movimento 🥰

18/05/2021

Barrel ❤️ Um amor por invertidas!

13/05/2021

O aparelho escolhido hoje foi a Chair, que eu amooo!! Sequência de exercícios que trabalha o corpo todo 💪🏻🔥

24/06/2020

"Seja tão simples como você pode ser, você ficará surpreso ao ver o quão simples e feliz sua vida pode se tornar." ✨🙏🏻


@ Bauru

05/06/2020

05/06/2020

“Movimente-se, seu corpo é uma máquina que precisa de movimentos pra revolucionar sua qualidade.”
Sequência de Mat pilates pra acordar o corpitcho! 🙏🏻

03/06/2020

E já dizia o mestre Joseph Pilates: “Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.”
Agende uma aula experimental!

18/11/2019

O LPF é uma método postural e respiratório, que combina pautas posturais com a aspiração diafragmática (vácuo abdominal). Sendo assim , trata-se de uma ferramenta para liberar a fáscia diafragmática de maneira ativa.
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▪️Principais objetivos:
- Tonificar a musculatura abdomino-perineal;
- Melhorar a postura;
- Prevenir todos tipos de hernias (abdominais, vaginais etc.);
- Regular e/ou melhorar os padrões respiratórios;
- Prevenir e/ou reduzir os sintomas de incontinência;
- Prevenir lesões articulares e musculares;
- Proporcionar uma eficaz proteção lombo-pélvica.