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ÉRIKA NALLI Studio Pilates

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Brasil
Bauru, SP
ÉRIKA NALLI Studio Pilates

Aulas de Pilates Clássico para quem busca resultados comprovados.

05/01/2026

Primeira segunda-feira do ano 🤍

Vamos juntas nessa?

02/01/2026

Se você quer mudar a sua vida, comece pelos pequenos hábitos.

Pelo jeito que você acorda.

Pela forma como conversa com você mesmo.

Pelo que você lê, assiste e consome todos os dias.

Pelas pessoas com quem você escolhe compartilhar a sua energia.

Mudanças reais não acontecem de uma vez.

Elas se constroem no silêncio das escolhas diárias —

no cuidado com o corpo, na atenção ao movimento, na constância que ninguém vê.

Que 2026 seja um ano de mais presença, mais consciência e menos pressa.

E que você se lembre, todos os dias,

que cuidar de você é um hábito que transforma tudo.

Bem-vindo, 2026 ✨

Que seja leve, inteiro e em movimento.

#2026

31/12/2025

2025 foi mais um ano importante. Como todos os outros.

Mas esse, em especial, marcou um passo grande na nossa história.

Foi o ano em que mudamos de espaço. Mudamos de cenário, mas não de essência.

Cada parede nova veio carregada de responsabilidade, coragem e muito propósito.

Nada disso teria sentido sem vocês. Alunos que confiam o próprio corpo às nossas mãos.

Instrutores que caminham junto, aprendendo e ensinando todos os dias.

Pessoas que fazem desse estúdio muito mais do que um lugar de treino.

Obrigada por cada presença, cada troca, cada processo vivido aqui dentro.

Seguimos crescendo, com o mesmo cuidado, o mesmo olhar e o mesmo amor pelo método.

Que 2026 nos encontre em movimento.

E, principalmente, juntos. ✨

29/12/2025

Antes de 2025 acabar, talvez a pergunta não seja “o que eu ainda preciso fazer?” mas sim “como eu quero me sentir daqui pra frente?”

O corpo carrega o ano inteiro nas costas.

As pressas, as pausas que não vieram, as tensões que ficaram.

E também a capacidade incrível de se reorganizar, quando a gente permite.

Pilates é esse convite silencioso: voltar para o corpo, para a respiração, para o movimento com intenção.

Sem excessos. Sem atalhos. Com presença.

Estamos em recesso agora mas an agenda de janeiro já está aberta para aulas, para quem quer começar e para instrutores que desejam se aprofundar através da mentoria.

Se 2025 ainda pode terminar de um jeito melhor, talvez seja começando 2026 com mais consciência.

📩 Me chama no direct para informações sobre:

- aulas em janeiro
- mentoria para instrutores
- organização de agenda

26/12/2025

Depois de mais de uma década vivendo o Pilates todos os dias,aprendi que o método não se sustenta em rigidez.

Ele se sustenta em consciência.
Em saber por que você pede um movimento e como aquele corpo responde.

Talvez esse seja o maior divisor de águas entre
dar aula e formar alunos.

Se você também sente que o Pilates vai muito além da estrutura, comenta aqui 💬 ou me chama no direct.

Porque o método é vivo, e o olhar do instrutor também precisa ser.

24/12/2025

Na noite de Natal, a gente pausa.
Aquece o coração, agradece o ano vivido
e reconhece tudo o que nos moveu até aqui.

Que o Natal seja sobre presença,
sobre cuidado,
sobre estar inteiro, no corpo, na mente e nas relações.

Desejamos que essa noite seja leve,
que o descanso seja merecido
e que 2026 venha com saúde, movimento e propósito.

Feliz Natal 🤍
Com carinho,
EN Pilates Clássico 🎄✨

22/12/2025

Se eu pudesse pedir algo pro Papai Noel, não seria embalagem nem laço bonito.
Seria mais aulas vividas de verdade, mais corpos conscientes e mais movimento com propósito.

Porque minha maior alegria continua sendo essa:
estar em sala, instruindo, observando e acompanhando cada processo de perto.

E o seu pedido de Natal… também envolve movimento? ✨

19/12/2025

Entre os dias 20/12 e 11/01, o Studio estará em recesso para recarregar, reorganizar e voltar com ainda mais presença, energia e cuidado em cada aula.

Essa pausa é importante para que possamos retornar renovados, mantendo a qualidade, a atenção e o olhar individual que fazem parte do nosso trabalho.

💛 As aulas retornam no dia 12/01.
Desejamos a todos um fim de ano leve, consciente e cheio de boas energias.

Nos vemos em breve, de corpo e mente alinhados. ✨

17/12/2025

“Você me pergunta pela minha paixão…”
E a resposta nunca foi difícil.

É o movimento que organiza.
É o corpo que responde.
É o olhar que enxerga além do exercício.

Minha paixão é ensinar, sentir e viver o Pilates todos os dias, não como rotina, mas como escolha.
Como estudo.
Como cuidado.

Porque quando a paixão é verdadeira, ela aparece no detalhe, na entrega e na forma como cada aula é conduzida. ❤️

15/12/2025

O tempo passa… mas a verdadeira mudança não vem só com ele.
Vem com constância, prática e escolhas repetidas todos os dias.

Um ano depois, o corpo responde diferente.

Mais controle.
Mais consciência.
Mais confiança no movimento.

No Pilates Clássico, evolução não é sobre fazer “mais difícil”.
É sobre fazer melhor. Com mais presença, mais entendimento e mais intenção.

Que o seu dezembro de hoje seja o reflexo das escolhas que você manteve ao longo do ano. 💛

12/12/2025

“Mas quais são os benefícios do Pilates mesmo?” Se você é instrutor ou aluno, já deve ter ouvido essa pergunta mil vezes.

E sim… a gente também está cansado daquela lista pronta de internet.

Porque, na prática, o Pilates é muito mais do que frases bonitas: é o corpo respondendo melhor, a dor diminuindo, a postura organizando, a energia voltando.

É um método que transforma, de verdade, quando você vive o processo com constância e intenção.

Os benefícios? Eles aparecem no movimento, no dia a dia, na forma como você se sente ao levantar da cama… e não apenas em textos motivacionais.

Aqui, no clássico, a gente não vende promessa: a gente entrega resultado. 💛

Se você quer sentir esses benefícios no seu próprio corpo, me chama no direct e venha viver o método como ele realmente funciona.

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Avenida Getúlio Vargas, 18-46
Bauru, SP
17017-331

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