Studio de Pilates Paola Crepaldi - Marathon Wellness

Studio de Pilates Paola Crepaldi - Marathon Wellness Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio de Pilates Paola Crepaldi - Marathon Wellness, Avenida rodrigues alves 15-42, Bauru.

05/12/2025

Fim de semana chegando, o corpo já sente a pressão da semana.
O Pilates ajuda a aliviar tensão, melhorar a postura e trazer de volta a leveza que a rotina pesada tira da gente.
Cuide do seu corpo hoje para viver melhor amanhã. ✨

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📍 Studio dentro da Academia Marathon Wellness, Rodrigues Alves, Bauru

Fim de ano chega e a rotina muda, mas seu treino não precisa parar. Na consultoria online, você recebe treinos pensados ...
04/12/2025

Fim de ano chega e a rotina muda, mas seu treino não precisa parar. Na consultoria online, você recebe treinos pensados , com ajustes e suporte, para evoluir mesmo na correria do fim de ano.

Movimente-se com propósito, clica no link da bio e descubra como eu posso te ajudar 💪

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03/12/2025

✨ No meio da correria, o Pilates funciona como um reset para o seu corpo.
Ele alonga, ativa, fortalece e devolve leveza para o dia. Não precisa ser perfeito, só precisa ser feito.

Cada movimento importa.

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📅 Dezembro chega e a gente corre atrás de tudo: festa, trabalho, compras, família. E no meio dessa lista toda, quem cost...
02/12/2025

📅 Dezembro chega e a gente corre atrás de tudo: festa, trabalho, compras, família. E no meio dessa lista toda, quem costuma f**ar por último é você mesma. Só que seu corpo sente quando você some dos treinos, ainda mais nesse mês puxado.

✨ Manter pequenas doses de movimento já evita dores, cansaço acumulado e aquele recomeço pesado em janeiro. Priorize você

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01/12/2025

Mover o corpo é uma das formas mais simples de cuidar da sua saúde, e o Pilates é perfeito para começar a semana do jeito certo 🌿✨

Ele melhora sua postura, aumenta sua força e deixa seu corpo mais leve para enfrentar a rotina. Cada movimento te aproxima de mais equilíbrio, mais consciência corporal e mais bem estar 💚

Separe um tempo para você hoje e sinta a diferença que alguns minutos de movimento fazem no seu dia.

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28/11/2025

🌟 Sexta feira também é dia de cuidar do corpo

O Pilates é o melhor jeito de terminar a semana com leveza, fortalecer a postura e soltar o corpo depois de dias cheios.
Seu corpo merece esse cuidado, sua mente também.

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😾 Quando o pré treino acaba e só resta a força de vontade…Se você também f**a com essa mesma cara quando precisa achar s...
27/11/2025

😾 Quando o pré treino acaba e só resta a força de vontade…

Se você também f**a com essa mesma cara quando precisa achar sua energia interior, saiba que não está sozinha. 😂💪

Vem treinar com a gente que a motivação aparece até nos dias mais preguiçosos.

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26/11/2025

🌿 Pilates é equilíbrio, força e presença
Quando você se conecta com o próprio corpo, tudo flui de forma mais leve.
Cada movimento no Pilates é um convite para respirar melhor, fortalecer o que precisa e liberar tensões acumuladas.

Seu corpo agradece cada minuto dedicado ao cuidado.

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A musculação é uma das maiores aliadas da mulher na menopausa, porque fortalece seu corpo e devolve aquela leveza que vo...
25/11/2025

A musculação é uma das maiores aliadas da mulher na menopausa, porque fortalece seu corpo e devolve aquela leveza que você sente falta 🌿💪

Treinar de forma estratégica ajuda a diminuir ondas de calor, melhorar o humor, aumentar a disposição e preservar a massa muscular, que naturalmente começa a diminuir nessa fase. E o melhor é que você não precisa treinar pesado, só precisa treinar certo 😊

Se você quer viver com mais energia e menos limitações, começar pela musculação é um dos passos mais inteligentes que você pode dar ✨

Vamos treinar juntas? Clique no link da bio e descubra como a consultoria online pode te ajudar neste processo.

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24/11/2025

✨ Comece a semana se movimentando com consciência
O Pilates é a combinação perfeita de força, controle e bem estar, ideal para quem busca cuidar do corpo sem exageros e com muito mais qualidade.
Pequenos movimentos feitos com intenção criam grandes mudanças no dia a dia.

💬 Fale com a gente e agende sua aula experimental.
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22/11/2025

✨ Lembrete, toda mudança começa com a coragem de dar o primeiro passo

Esperar “o momento ideal” só afasta você dos resultados que deseja.
Começar hoje, mesmo com pequenas ações, faz toda a diferença. No Pilates, cada movimento é um passo claro rumo a mais saúde, força e qualidade de vida.

Se você quer mudar, dê o primeiro passo. Nós caminhamos com você. 🤍

📍 Nosso studio f**a dentro da Academia Marathon Wellness, na Rodrigues Alves, Bauru
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O estalo no joelho ao agachar é mais comum do que parece e, na maioria das vezes, está relacionado à falta de força, mob...
21/11/2025

O estalo no joelho ao agachar é mais comum do que parece e, na maioria das vezes, está relacionado à falta de força, mobilidade ou estabilidade na região ⚠️🦵

Com o Pilates trabalhamos exatamente o que o seu joelho precisa para funcionar melhor:
✔ fortalecimento dos músculos que estabilizam a articulação
✔ melhora da mobilidade do quadril e tornozelos
✔ alinhamento corporal durante os movimentos
✔ redução de dores causadas por sobrecarga

O objetivo não é só parar o estalo, mas melhorar a forma como seu corpo se move, prevenindo desconfortos futuros.

Se seu joelho te incomoda, o Pilates pode ser uma solução segura e ef**az.

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