Psicólogo Lucas Santos

21/11/2025

04/11/2025

Às vezes, a gente se pega pensando que o outro é mais feliz, mais interessante, mais completo.
Mas o olhar que compara também é o olhar que revela: ele fala mais sobre quem vê do que sobre quem é visto.

Na Gestalt-terapia, chamamos isso de projeção — um movimento em que partes de nós, ainda não reconhecidas, aparecem lá fora, nos outros.
É o campo relacional se manifestando, mostrando onde ainda há algo em nós pedindo por contato e consciência.

Quando a gente amplia nossa consciência e percepção, o olhar muda: o outro deixa de ser espelho das nossas faltas e passa a ser parceiro de encontro, de crescimento, de humanidade.

Nem sempre o mundo é mais feliz. Às vezes, é a gente que esquece de se ver inteiro.

31/10/2025

Você, já se pegou comparando sua vida à dos outros? O que será que esse olhar está tentando te mostrar?

29/10/2025

Na Gestalt-terapia, não buscamos o “porquê” das coisas, mas como elas se apresentam no aqui e agora. Nem tudo precisa ter uma razão pronta — mas cada experiência pode ganhar sentido quando nos permitimos vivê-la com presença e consciência. 🌿

10/10/2025

Experimente.
Com curiosidade, com presença, com você mesmo.

16/05/2024

Cada dia é uma oportunidade para transformar nossos sonhos em realidade, e eu sou grato por poder fazer o que amo todos os dias. No meu trabalho, encontro não apenas desafios, mas também oportunidades de crescimento, aprendizado e realização.

02/04/2024

A Gestalt-terapia oferece uma perspectiva holística para entender e apoiar indivíduos no espectro do autismo. Na Gestalt, valoriza-se a totalidade da pessoa, reconhecendo suas experiências, emoções e interações como partes integrantes de sua identidade. Para pessoas no espectro do autismo, isso significa uma abordagem que respeita e valida suas experiências individuais, reconhecendo sua singularidade e valorizando suas maneiras únicas de perceber o mundo.

A Gestalt-terapia também pode ajudar no desenvolvimento da consciência corporal e emocional, facilitando a compreensão e a expressão das emoções. Isso pode ser especialmente útil para pessoas no espectro do autismo, que podem enfrentar desafios na comunicação e na regulação emocional.

Além disso, a Gestalt enfatiza a importância do aqui e agora, encorajando os indivíduos a explorarem suas experiências no momento presente. Isso pode ajudar as pessoas no espectro do autismo a desenvolverem habilidades de mindfulness e a se conectarem mais plenamente com o mundo ao seu redor.

Celebre as diferenças e acolha o diferente. 🌈💙

22/12/2023

"Caros pacientes e amigos, chegamos ao fim de mais um ano de jornada, reflexão e crescimento conjunto. Agradeço a cada um por confiar na jornada terapêutica que trilhamos juntos. Durante o recesso de fim de ano, desejo que encontrem paz, alegria e momentos de conexão consigo mesmos e com aqueles que amam. Estarei de volta renovado e pronto para continuar nossa caminhada em busca do bem-estar e autodescoberta. Boas festas e um ano novo repleto de realizações! 🌟🎉 "

22/11/2023

A escolha da Gestalt-terapia como abordagem terapêutica pode ser motivada por várias razões, dependendo das necessidades e preferências individuais. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais escolher a terapia Gestalt:

# # # 1. **Abordagem Holística:**

# # # 2. **Foco no Presente (Aqui e Agora):**

# # # 3. **Ênfase na Autenticidade:**

# # # 4. **Participação Ativa do Cliente:**

# # # 5. **Exploração Criativa e Experiencial:**

# # # 6. **Foco no Processo, Não Apenas no Conteúdo:**

# # # 7. **Desenvolvimento Pessoal e Crescimento:**

# # # 8. **Relação Terapêutica Única:**

# # # 9. **Eficácia para Diversas Questões:**

Ao escolher a Gestalt-terapia, é importante considerar suas próprias preferências, objetivos terapêuticos e estilo de aprendizado. Cada abordagem terapêutica tem suas características distintas, e a escolha deve ser baseada naquilo que melhor se alinha com as necessidades individuais.

16/11/2023

"Saúde mental é uma jornada, não um destino instantâneo. Respeitar o próprio processo é como cuidar de um jardim - exige tempo, paciência e atenção a cada detalhe. 🌱💚

Às vezes, a pressa para alcançar o equilíbrio emocional nos faz querer pular etapas. Mas é importante lembrar que cada fase, cada desafio, é uma oportunidade de crescimento. Não se trata apenas de chegar lá, mas de aprender e evoluir ao longo do caminho.

Dê-se permissão para sentir, para curar, para aprender. É OK não ter todas as respostas agora. Às vezes, a maior vitória é simplesmente permitir-se estar em processo, abraçando as complexidades da jornada.

Cuide de si mesmo com a mesma dedicação que cuidaria de um amigo querido. Seja gentil. Seja paciente. Respeite cada passo do seu caminho, pois é lá que reside a verdadeira construção de uma base sólida para uma boa saúde mental. 💙🌈 "