Psicóloga Amanda Cecelotti

02/01/2023

Um novo ano se inicia e com ele o desejo de recomeçar, evoluir e de se autoconhecer! A terapia é uma oportunidade pra resgatar e reafirmar tudo isso!💙

Portanto, com o intuito de dias melhores e de um 2023 melhor vamos junto comigo nessa jornada?

#2023

Amanda Caroline Cecelotti
Psicóloga clínica
CRP 06/172509
Whatsapp: 17991386431

08/07/2022

Focar nos nossos pensamentos e refletir sobre eles pode parecer fácil, mais é uma tarefa complicada e que deve ser construída no nosso dia a dia.

Os pensamentos negativos existem e eles podem ter um impacto muito ruim nas nossas vidas, saber lidar com eles é super importante e essencial.

Entender que o pensamento negativo nem sempre é real e que ele não nos define é a primeira tarefa a se pensar e colocar em prática em nossas vidas. Eles existem, são apenas pensamentos e podem surgir em momentos difíceis e complicados de nossas vidas.

A psicoterapia é essencial nessa tarefa de identificar esses pensamentos e tentar entender a influência deles e assim mudá-los e diminuir a sua influência negativa.

Amanda Caroline Cecelotti
Psicóloga clínica
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06/05/2022

Podemos entender a psicoterapia como uma metamorfose em nossas vidas, ou seja, uma transformação, mudança ou até mesmo uma evolução.

Para que essa evolução e essa mudança aconteça, diferente do que muitos pensam, não é necessário acontecer um milagre e de um dia pro outro estarmos diferentes, precisamos passar por vários processos.

Assim como quando a lagarta começa a se transformar para no final se tornar uma borboleta, os processos são lentos e é necessário paciência e disposição, a recompensa vem no final.

Nem sempre o processo de psicoterapia é prazeroso, em alguns momentos ele pode ser doloroso e difícil, porém, os resultados e a evolução podem ser incríveis e inesperados, por isso faça terapia!!

Amanda Caroline Cecelotti
Psicóloga clínica
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24/03/2022

A ideia de que somente vai ao psicólogo quem é louco e está passando por graves problemas ainda está presente e enraizada em nossa sociedade.

O psicólogo muitas vezes é procurado apenas quando as pessoas estão em sofrimento super elevado ou quando já se esgotaram todas as possibilidades e tentativas.

A imagem do profissional precisa parar de ser associada a algo pejorativo ou negativo, somos profissionais da área da saúde que além de cuidar da sua saúde mental ajudamos você a se tornar uma pessoa melhor.

Qualquer pessoa pode procurar um psicólogo desde que ela esteja disposta a mudanças e a se entender e se conhecer melhor, assim como entender o outro e o mundo ao seu redor. Venha entender esse processo!!

Amanda Caroline Cecelotti
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10/02/2022

No mundo em que vivemos onde a produtividade é tão cobrada e tudo é tão acelerado, o descanso parece que ficou para trás e se tornou cada vez mais esquecido.

É importante falar sobre ele, pois a falta do mesmo pode comprometer tanto nossa saúde física quanto emocional e trazer consequências em nossas vidas.

Muitas vezes temos a ideia errada de que estamos cometendo algum erro ao exigir do nosso corpo e da nossa mente um tempo de descanso, ao querer dormir as horas de sono necessárias ou simplesmente não fazer nada.

A sensação que passa acaba sendo de culpa por não estar sendo produtivo ou estar fazendo coisas que para muitos não são consideradas produtivas ou certas.

Tire de uma vez por todas essa ideia errada da cabeça. Trabalhe, estude, produza, mas, sobretudo, tenha seu momento de descanso e de lazer sempre, não ultrapassando seus próprios limites.

Amanda Caroline Cecelotti
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05/01/2022

10/12/2021

É difícil praticar e pensar na empatia nos dias atuais, dias em que estamos preocupados, cheios de problemas e na correria com nossas próprias vidas.

Parar para pensar com o olhar do outro não é uma tarefa nada fácil, exige paciência, amor ao próximo e acima de tudo reflexão e coragem.

Nem sempre conseguimos olhar além do que somos e do que acreditamos, por isso usar a empatia é uma tarefa tão difícil nos dias atuais.

Por mais que seja difícil, o desafio é tentar e sempre entender as situações não somente com o nosso olhar, mais também pensar o que o outro faria e como agiria. Tente fazer essa reflexão e pensar diferente.

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10/11/2021

Parece clichê pensar sobre a efemeridade da vida e sobre o quanto devemos nos preocupar com o momento presente, porém não é. É importante pensar nesses aspectos pois percebemos com o passar do tempo que os acontecimentos são cada vez mais improváveis.

Além de improvável, tudo na nossa vida é imprevisível, a coisas podem mudar com o passar do tempo e apenas com um piscar de olhos, por isso, devemos sim aproveitar momentos com pessoas que amamos e nos fazem bem.

Pensar na vida sempre nos traz diversas reflexões, mais o que devemos tirar de mensagem disso tudo é que sempre devemos nos preocupar com o que e quem realmente importa, isso inclui nós mesmos também.

Amanda Caroline Cecelotti
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03/11/2021

No mundo em que estamos vivendo está cada vez mais difícil manter a nossa individualidade, seguir nossos próprios desejos e ainda assim conseguir se moldar para viver de maneira melhor e mais sadia.

É preciso seguir nosso destino, viver nossa vida sem deixar que a opinião do outro nos influencie de maneira negativa e molde nossa subjetividade. Cada ser humano é único, tem seus acertos, erros e está em constante evolução.

A mensagem trazida é clara, seguir nosso destino e nossa vida se torna cada vez mais importante. O plantio e o cultivo é diário, se conseguirmos manter nossa essência, com certeza colheremos bons frutos e as sombras alheias não terão influência mais em nossas vidas.

Amanda Caroline Cecelotti
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13/10/2021

Se desculpar constantemente faz com que as pessoas sempre baseiem suas vidas no que o outro pensa e de acordo com a aprovação do mesmo para ser feliz, quando na verdade o que realmente deve ser prioridade é o modo como cada um lida com as situações e como vive.

Somos seres humanos singulares e pensamos diferente, temos emoções distintas diante das situações e lidamos com a vida de determinadas formas. Não tem problema algum agirmos de forma diferente do outro, muito pelo contrário, devemos agir de acordo com nossas prioridades e de acordo com o que nos faz feliz.

Amanda Caroline Cecelotti
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06/10/2021

A ideia de que se deve estar feliz o tempo todo só cresce no mundo atual e isso faz com que as pessoas façam de tudo para buscar essa felicidade e quando ela não é alcançada, traz consigo tristeza e até mesmo frustração.

Precisamos entender que a felicidade é um dos sentimentos mais importantes, porém até que ponto ela deve ser essencial em nossas vidas? Estar triste não é sinônimo de fracasso ou de que as coisas estão indo mau, faz parte de ser humano ter momentos de tristeza.

A busca pela felicidade tomou proporções tão grandes que as pessoas recorrem ao consumo e a prazeres momentâneos, apenas para se sentirem completas e não ter que encarar a realidade em que vivem.

Viva, seja triste, feliz, mais independente de qualquer coisa se permita sentir!!

Amanda Caroline Cecelotti
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