21/06/2023
Hj é Dia Internacional do Yôga
YOGA - Uni o corpo, a mente e nos conecta ao aspecto espiritual das nossas vidas
Para os que buscam a boa forma e saúde:
O yoga melhora a postura, fortalece os músculos internos e externos e os torna ainda mais flexíveis, (vários órgãos internos e glândulas endócrinas são trabalhados) melhorando nossa saúde e resistência em geral.
Aqueles que almejam a paz mental, e praticarem apropriadamente, poderão desfrutar benefícios fascinantes como o entendimento das emoções e como aquietá-los. Os exercícios de respiração ajudarão a estimular a oxigenação do organismo, promovendo bem-estar, serenidade e equilíbrio emocional.
Porém, se você realmente quer ir mais profundo na prática , no aspecto espiritual do yoga, unindo o corpo e a mente em harmonia com essa força viva, a alma – então é isso o que você terá!
A alma é eterna, plena de conhecimento e plena de bem-aventurança. E o verdadeiro propósito do yoga, como apresentado pelos grandes mestres do yoga de tempos remotos, é nos conectar com a nossa própria natureza eternamente bem-aventurada.
É compreendermos verdadeiramente nossa natureza eterna relacionada com "Isvara" ( Deus, como a causa de todas as causas, a fonte de tudo, a fonte de todo amor e de toda beleza) com o Supremo, e compreender "ahimsa" (não-violência), o princípio do yoga dentro de yama e niyama. Ahimsa significa que, quando compreendemos nossa fonte divina, podemos compreender que todo ser vivo tem essa mesma fonte divina e que todo ser vivo é parte de Isvara e, portanto, devemos honrar e respeitar todo ser vivo, não sendo fonte de qualquer violência contra eles.
Então, se você quer ter um corpo saudável, o yoga é um dos melhores e mais abrangentes processos para ter um corpo saudável e em forma. Se você quer paz mental contra o estresse deste desafiante mundo, o yoga possui um dos sistemas mais científicos para conferir ao seu praticante paz mental, estabilidade e alívio do estresse.
Contudo, o propósito de tudo isso é nos tornar instrumentos de amor e paz, e conectar-nos a nossa alma, nossa força indestrutível.
Porque, em última instância, independente de quão saudável seja nosso corpo ou de quão pacífica seja a nossa mente, nosso corpo morrerá, e o yoga praticado em sua plenitude pode nos levar além do nascimento e da morte, para nossa natureza eterna, e essa é a beleza e a glória do sistema de yoga.
Namastê!!!!🧘🏽🧘🏼🕉️♾️🙌💙💙💙💜💜💜
✨Happy world yoga day✨
