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Aline Souza Holística

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Aline Souza Holística

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12/11/2024

É muito importante termos a consciência das nossas emoções. Todas vem e vão e estar consciente que podemos senti-la com uma certa moderação nos ajuda e muito! A respiração é fundamental nesses momentos.
Inspira. E expira. Devagar as emoções são reguladas. Existe um ditado popular que diz "Não prometa quando estiver feliz, não responda quando estiver com raiva, não decidas quando estiver triste". O fato é, antes de tudo, respire 😊🙏✨

07/11/2024

Ninguém permanece o mesmo depois de se escutar.
Aproveite o silêncio...
Pshiiiii 🤫🧘✨

03/11/2024

Qual vai ser a cor do seu domingo? Que seja lindo!
Excelente dia✨🎨🖼️

04/05/2024

Seja luz ✨🙌🏻

05/07/2022

🔸Segundo uma pesquisa internacional, realizada por cientistas do Instituto do Cérebro, da Universidade Federal do ABC, e da Harvard Medical School, o yoga está relacionado a benefícios para a memória, atenção e outros processos cognitivos.

🔸Especialistas confirmam que o excesso de compromissos, a correria do dia a dia, as noites mal dormidas ou problemas hormonais provocam lapsos de memória. A boa notícia é que é possível evitar esse quadro, em qualquer estágio da vida, com uma rotina mais saudável e equilibrada.

A prática regular do yoga ajuda a preservar e desenvolver áreas no cérebro responsáveis por funções como memória e atenção. A longo prazo, pode auxiliar em um envelhecimento mais saudável da memória humana.

📍Conheça nossos tratamentos e invista mais em você! Fale conosco através do WhatsApp (91) 9303-1883.

04/07/2022

🔸De acordo com o estudo realizado pela entidade filantrópica Mental Health Foundation, no Reino Unido, uma entre cada cinco mulheres, dos 16 aos 25 anos, já apresentou algum problema psicológico.

Segue alguns cuidados essenciais com a saúde mental da mulher:

🔸Fale dos seus sentimentos com os outros
🔸Mexa-se! Exercícios são ótimos
🔸Alimente-se bem
🔸Faça algo que te agrade apenas para mimar a si mesma
🔸Faça pausas durante o dia
🔸Cuide dos outros — e se for um animalzinho adotado, melhor ainda!
🔸Não tenha medo de pedir ajuda e nem de buscar profissionais

🔴Precisa de ajuda? Ficou com alguma dúvida sobre esse assunto? ENVIE uma mensagem via DIRECT. Vai ser um prazer enorme te ajudar e tirar as suas dúvidas.

03/07/2022

🌹💡Nem toda tempestade chega para nos destruir
Nem todo vento sopra para derrubar
Muitas vezes eles chegam para nos livrar de algo que estamos resistindo em soltar, em deixar ir
Algumas tempestades vêm para limpar e desobstruir o caminho

"Os grandes navegadores devem a sua reputação aos temporais e tempestades." Epicuro

Quando você sai de uma tempestade, você não é mais a mesma pessoa que entrou. Essa é a grande missão da tempestade na sua vida.

REFLITA!

🔹SALVE este conteúdo para ler quando quiser!

02/07/2022

🔸O Relatório Global sobre Saúde Mental divulgado pela OMS afirma que, casos de depressão e ansiedade aumentaram 25% no primeiro ano após o surgimento do novo coronavírus.

O número de fobias e outros transtornos mentais também aumentaram. A sociedade pede ajuda para a melhora da saúde mental como um todo, pois afeta todas as faixas etárias e condições sociais.

🔸Você sofre com algum transtorno? Precisa do apoio de um profissional? Entre em contato conosco através do WhatsApp (91) 9303-1883.

01/07/2022

🔸O yoga é ideal para amenizar o cansaço físico e mental tão recorrente na vida contemporânea. Uma pausa é fundamental para encontrar o equilíbrio, manter o ânimo e a boa saúde do corpo e da mente.

🔸Promove inúmeros benefícios como:

- melhora na disposição para os afazeres do dia a dia
- melhora da atenção por conta do relaxamento que proporciona
- melhora na qualidade do sono
- favorece a imunidade

Além disso, o yoga trabalha as seguintes esferas:

- correção de defeitos glandulares e harmonia das secreções hormonais;
- manutenção de corpo e mente saudáveis e equilibrados;
- remoção de pensamentos indesejáveis;
- desenvolvimento da memória e da intuição;
- prevenção de doenças;
- alcance de uma consciência plena.

📍DEIXE suas dúvidas a respeito deste assunto aqui nos comentários, é sempre um prazer enorme responder e poder ajudar da melhor forma.

30/06/2022

💢Conheça 6 formas de cuidar da saúde mental com tanta notícia ruim no mundo:

✅Entenda que não somos positivos o tempo todo – e tá tudo bem!
✅Atualize-se com consciência
✅Não durma/acorde já se enchendo de notícias
✅Use técnicas de meditação
✅Organize os hábitos do dia a dia
✅Exercite seu otimismo

📍Conheça nossos tratamentos! Cuide da sua Saúde Mental. Fale conosco através do WhatsApp (91) 9303-1883.

29/06/2022

✅Uma em cada quatro crianças e adolescentes ouvidos em estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) apresentou ansiedade e depressão durante a pandemia com níveis clínicos - ou seja, com necessidade de intervenção de especialistas.

Uma em cada seis crianças e adolescentes no mundo são afetadas por algum transtorno mental. No Brasil, dos 69 milhões de pessoas com 0 a 19 anos, há registro de 10,3 milhões de casos de transtornos.

✅Em todo o mundo a depressão é uma das principais causas de incapacidade entre adolescentes. O suicídio é em alguns países a segunda, e em outros, a terceira principal causa de morte entre adolescentes de 15 a 19 anos.

Fonte: Agência Câmara de Notícias

✅Como você encara a ansiedade e depressão nos dias de hoje?

28/06/2022

🔸Entrar em estado hipnótico, concentrar-se atentamente e ouvir uma sugestão, para muitas pessoas, é o suficiente para tornar aquela sugestão uma realidade.

🔸Cada vez mais evidências indicam que a hipnose é eficaz para muitas pessoas que sofrem de:

- Ansiedade;
- Depressão;
- Síndrome do pânico e fobias em geral;
- Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC);
- Insônia;
- Estresse;
- Vícios;
- Transtornos alimentares;
- Enxaquecas;
- Dores crônicas;
- Problemas se***is ligados à impotência, diminuição da libido e ejaculação precoce;
- Doenças psicossomáticas;
- Bruxismo, que é o ranger de dentes durante a noite.

E, para algumas delas, a hipnose supera os tratamentos padrão em termos de custo, eficácia e efeitos colaterais.

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Endereço

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