yanfelipe16

21/06/2022

PAAARA DE INVENTAR MODA QUANDO O ASSUNTO É EMAGRECIMENTO!!! NÃO PERCA TEMPO. TUDO ISSO SEM SAIR DE CASA.
Programa Secando em casa.
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04/05/2022

22/12/2020

Aplicação de ventosaterapia para lombalgia (dor na região lombar) e cervicalgia (dor na região do pescoço).

25/07/2020

👨🏻‍⚕️📝 *TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR *

📝☑️ A CONTRAÇÃO MUSCULAR OCORRE BASICAMENTE DEVIDO A AÇÃO DO
⬇️

✔️SISTEMA NERVOSO CENTRAL (SNC) + SISTEMA NERVOSO PERIFÉRICO ATÉ CHEGAR AO MÚSCULO ((( AÇÃO NEUROMUSCULAR)))
ATUAÇÃO DAS

✔️PROTEINAS ACTINA E MIOSINA

✔️ UTILIZAÇÃO DO ATP (( ADENOSINA TRIFOSFATO ))

✔️NEUROTRANSMISSOR : ACETILCOLINA

TIPOS:

▶️ ISOTÔNICA
⬇️
➡️ CONCÊNTRICA
✔️ APROXIMAÇÃO DA ORIGEM E ISERÇÃO MUSCULAR
✔️ GERAÇÃO DE FORÇA MUSCULAR
↕️
➡️ EXCÊNTRICA
✔️ MAIOR TORQUE MUSCULAR
✔️ HA UMA CONVERSÃO DE ENERGIA ELASTICA EM ENERGIA MECÂNICA
✔️MAIOR TESÃO MUSCULAR
✔️ MAIOR RECRUTAMENTO DE FIBRAS MUSCULARES

▶️ ISOMÉTRICA
✔️ O MÚSCULO CONTRAI-SE SEM ENCURTAMENTO DO SE TAMANHO
✔️ MANUTENÇÃO DA POSTURA
✔️PRODUZ FORÇA SEM ALTERAÇÃO ANGULAR DE SUA ARTICULAÇÃO

✔️FISIOTERAPIA À DOMICÍLIO
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22/07/2020

👨🏻‍⚕️📝 TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

▶️ FIBRAS DE CONTRAÇÃO LENTA OU VERMELHA ( TIPO I)

➡️CARACTERÍSTICAS

✔️ MAIOR DEMANDA DE OXIGÊNIO ↔️ AERÓBICO

✔️ MAIS RESISTENTE A FADIGA MUSCULAR

✔️ EXERCÍCIOS DE LONGA DURAÇÃO

✔️ COLORAÇÃO VERMELHA

▶️ FIBRAS DE CONTRAÇÃO RÁPIDA OU BRANCAS (TIPO II)

➡️ CARACTERÍSTICAS

✔️ MENOR DEMANDA DE OXIGÊNIO ↔️(( ANAERÓBIO ))

✔️ VELOCIDADE DE CONTRAÇÃO 3 A 5 VEZES MAIS RÁPIDA QUE ÀS DE CONTRAÇÃO LENTA
✔️ COLORAÇÃO BRANCA

✔️FADIGA MUSCULAR É MAIS RÁPIDA

✔️ CAPACIDADE GLICOLÍTICA
( GLICOSE E FOSFOCREATINA)

FISIOTERAPIA DOMICILIAR
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20/07/2020

VOCÊ SABIA ❓❓❓

*MENISCO*

👨🏻‍⚕️📝
▶️É UMA ESTRUTURA FIBRO CARTILAGINOSA QUE É CAPAZ DE SUPORTAR CARGA, ABSORÇÃO DE CHOQUE, ESTABILIDADE , LUBRIFICA A CARTILAGEM E PROPRIOCEPÇÃO DO JOELHO.

▶️ OS MENISCOS TRANSMITEM CERCA DE 50 % DA FORÇA DE SUSTENTAÇÃO DO PESO EM EXTENSÃO MÁXIMA E 85 % EM FLEXÃO

▶️ O FORMATO DOS MENISCOS EM "LETRA C", NO CASO DO MENISCO MEDIAL QUE ESTÁ ANEXADO AO LIGAMENTO COLATERAL MEDIAL QUE POR SUA VEZ MOVIMENTA-SE DENTRO DA ARTICULAÇÃO CERCA DE 2-5 mm EM CONTRA PARTIDA, O MENISCO LATERAL MOVIMENTA-SE 9-11mm

▶️ A MAIORIA DAS LESÕES OCORREM QUANDO O JOELHO ESTÁ EM FLEXÃO + FORÇA ROTACIONAL








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17/07/2020

⚪🔵"BURSA OU BOLSA SINOVIAL AMORTECEDOR DO OMBRO" 👨🏻‍⚕️🧑📝

▶️ De fato funciona como amortecedor do ombro, pois ela diminui o atrito entre as estruturas ósseas , tendões ao redor da articulação durante a realização dos movimentos. No entanto, quando encontra-se inflamada é conhecida como BURSITE OU BURSITE SUBACROMIAL.

📝👨🏻‍⚕️ DE MODO GERAL

INFLAMAÇÃO SOMENTE DA BURSA ▶️ BURSITE

📝👨🏻‍⚕️
INFLAMAÇÃO DA BURSA
+
INFLAMAÇÃO DE TENDÕES
↕️
SÍNDROME DO IMAPACTO

🔴❌ FIQUE ATENTO

Possíveis causas
➡️ EXERCÍCIOS REPETIDOS PRINCIPALMENTE OS DE ALTA INTENSIDADE

📝🧑

MUSCULAÇÃO
NATAÇÃO
CROSSFIT
VOLEI
HANDEBOL
TENIS
ARTES MARCIAIS
Etc...

🧑📝 PRINCIPAIS SINTOMAS

✔️ DOR AO LEVANTAR O BRAÇO ACIMA DO OMBRO
✔️ CONFORME AUMENTO DE AMPLITUDE A DOR TENDE A AUMENTAR
✔️ É COMUM DOER NA PARTE SUPERIOR DO BRAÇO AO LONGO DO MÚSCULO DELTÓIDE PODENDO IRRADIAR PARA COTOVELO
✔️PERDA DE FORÇA MUSCULAR EM DECORRÊNCIA DA DOR









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16/07/2020

📝👨🏻‍⚕️🧑O QUE É ❓❓❓

⚪🔵VENTOSATERAPIA é tipo de tratamento natural no qual são criados vácuos de sucção (através da pressão negativa promovida pela ventosa)

✔️BENEFÍCIOS

➡️ AUMENTO DA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA LOCAL
➡️ AUXILIA NO ALÍVIO DAS DORES MUSCULARES E ARTICULARES
↕️
PRINCIPALMENTE
▶️ PÓS TREINO
▶️ PÓS TRABALHO EXAUSTIVO
▶️ STRESS DE ROTINA
▶️ MÁ POSTURA
▶️ NOITE MAU DORMIDA

➡️ REDUZ ÀS TENSÕES MUSCULARES E PONTOS GATILHOS
➡️ ALÍVIO DA CEFALÉIA (DOR DE CABEÇA)
➡️ AUXILIA NA REDUÇÃO DE CELULITE E ESTRIA

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14/07/2020

🧑👨🏻‍⚕️VOCÊ SABIA ❓❓❓📝

Segundo a sociedade brasileira de estudo da dor (SBED), cerca de 37% da população brasileira sofrem com dor do tipo crônica.

⚪🔵A DOR CERVICAL POR EXEMPLO ESTÁ DIRETAMENTE LIGADA A :

POSTURA + TENSÃO MUSCULAR
⬇️

CAUSADA POR
⬇️
ESTRESE + MUSCULATURA FADIGADA

QUE PODE OCASIONAR
↕️
🔴CEFALEIA
(DOR DE CABEÇA)

✔️ VENTOSATERAPIA, BANDAGEM FUNCIONAL , MOBILIZAÇÃO ARTICULAR, ALONGAMENTOS , EXERCÍCIOS ISOMÉTRICOS , LIBERAÇAO MIOFACIAL SÃO UMA EXCELENTE SAÍDA PARA FIM DE SUAS DORES.

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