Vitória Aguiar

Fisioterapeuta que ajuda você a transformar sua saúde íntima!

26/05/2022

SURPRESA 💥 É com imenso prazer que venho trazer essa novidade maravilhosa: preparei um E-Book Gratuito pra vocês!

No E-Book PASSOS ESSENCIAIS na saúde feminina, você encontrará informações valiosas sobre sua saúde, como: higiene íntima, questões e dúvidas urinárias, questões se***is e mais! São mais de 15 páginas cheias de conhecimento preparadas especialmente para você.

Essa é a minha forma de te incentivar a cuidar mais de si de forma acessível.

Para adquirir basta clicar no link da minha Biografia e preencher o formulário. Informações valiosas de forma rápida e gratuita te esperam ❤

09/05/2022

Chegou nossa quarta e última parte dessa série de reels que foi uma delícia fazer ❤
O exercício de hoje é um combo que exercita mobilidade desde a cervical, torácica, chegando até a lombar e pelve. Promove relaxamento, melhora dos movimentos e consciência corporal.
Bora testar esse em casa? Se fizer me marca, um beijo!

09/05/2022

Você provavelmente já buscou ajuda para suas queixas...
São muitos momentos de vergonha, constrangimento, preocupação. Mas tem um caminho que vale a pena você tentar: Fisioterapia Pélvica.

Através dessa área da fisioterapia, consigo tratar várias das principais queixas de saúde íntima que as pessoas tem hoje: perda urinária, dor na relação se*ual, bexiga hiperativa, pós parto e auto estima!

Se você quer de uma vez por todas uma melhor qualidade de vida e saúde, eu posso te ajudar! E pode ser agora!

Basta clicar no link para saber como e onde começar sua nova jornada comigo, vou te mostrar tudo. Vamos lá?

05/05/2022

3 hábitos que vão ajudar a melhorar sua saúde pélvica:

1: Observar sua região íntima todos os dias. Adote um espelho especialmente pra isso, isso vai fazer com que você consiga identificar mais facilmente quando algo estiver fora do comum, o que leva a uma prevenção mais eficaz.

2: Se mexer. Quanto menos mobilidade na região da pelve nós temos, mais propensos estamos de ter algum problema, isso porque nosso corpo é feito de movimento! Então aposte em exercícios de mobilidade (temos vários no perfil) e atividades físicas.

3: Vá pelo menos uma vez ao fisioterapeuta pra saber se está tudo certo com a saúde dessa região e siga as orientações que esse profissional te recomendar! Antes prevenir do que remediar :)

Qual desses falta você fazer? Se tiver alguma dúvida, manda uma mensagem no link porque eu posso te ajudar!

18/04/2022

Viver sem nunca ir à fisioterapeuta é abrir mão de tudo isso. Você já escolheu a si mesma hoje? Clica no link do WhatsApp pra marcar a sua consulta, eu posso te ajudar!

11/04/2022

Várias pessoas que me acompanham por aqui não sabem exatamente como funciona o meu trabalho, por isso vim explicar melhor no post de hoje! Olha só:

1: Você pode entrar em contato comigo no Instagram, Facebook ou WhatsApp, e agenda uma CONSULTA.

2: Nessa consulta preciso saber o que te levou a me procurar. Há quanto tempo você lida com o seu incomodo? Como você se sente em relação a isso? Você tem problemas de saúde? Como é sua rotina?

3: Depois avalio o físico: Como está seu assoalho pélvico, sua pelve, seus quadris, seu abdômen, sua respriação? Onde está sua dor ou incômodo? Faço alguns te**es e peço a execução de alguns movimentos.

4: Aqui nós já partimos para o atendimento. Atendimentos são diferentes de acordo com cada paciente, com base no que achei na avaliação durante a consulta.

Por fim, passo alguns exercícios para casa, que vão te ajudar a melhorar a sua dor e dificuldade. Eles são parte MUITO importante do tratamento que chamo de 50/50, ou seja, eu e você como um time.

Espero que tenha tirado as suas dúvidas. Vamos agendar a sua consulta? É só clicar no link

07/04/2022

7 de abril • Dia da Saúde 🤍

05/04/2022

Uma das mensagens que mais leio pelo WhatsApp e no Instagram é essa: não sabia que não era normal.

E é esse o meu papel aqui mesmo, te levar a essa conscientização e depois te levar ao autocuidado, evitando esses problemas e também tratando quando eles existem.

Se você passa por qualquer das situações que a gente conversa por aqui, manda uma mensagem no linnk desse post, eu posso te ajudar 😉

Um beijo, e até o próximo post!

04/04/2022

⚠️ O que a maioria das pessoas pensa que vai ajudar quando se tem escapes de urina (incontinência urinária) é evitar o consumo de água.

Hoje venho te falar totalmente o contrário: não vai ajudar. ❌

É uma grande mito, que as pessoas imaginam que diminuindo o consumo de líquido, diminuem as chances de ter escapes. Mas o problema não está no consumo, e sim na disfunção que pode ser muscular em sua maioria, problema esse que se resolve com fisioterapia pélvica. Evitar esse consumo pode trazer um mal funcionamento da bexiga, urina mais concentrada, o que vai levando a uma série de consequências.

🎯 Então a dica de hoje é: não evite o consumo de água por ter escapes de urina, em vez disso procure um fisioterapeuta especializado em fisioterapia pélvica.

Se você quer cuidar dessa área da sua vida e ter liberdade na sua saúde, mande uma mensagem marcando sua consulta atraves do link desse post. Vai ser um prazer ajudar você!

16/02/2022

As modalidades de atendimento que realizo atualmente 👇🏻

15/02/2022

Se identificou com algum desses sinais? Então já está na hora de cuidar de você!
Manda um direct que eu posso te ajudar :)

14/02/2022

Mais uma vez trouxe pra vocês esse assunto que quanto mais conversamos aqui, mais interessante fica🌡
Vamos lá:

1- Você não precisa ter vários tipos de produto para a região íntima. Caimos nessa de desodorante íntimo, sabonete x, lenço umedecido, quando na realidade tudo que precisamos é um bom sabonete neutro para limpeza da região (e em pouca quantidade, viu. E mais, se quiser pode ser só água mesmo). Sempre lembrando de que não é necessário limpar o canal vaginal (a parte interna).

2- Você não precisa esperar que somente um profissional cheque a região por você. Seja adepta de um espelho pequeno e olhe a região todos os dias para observar se há algo diferente. Quanto mais você se conhece mais fácil vai reconhecer sinais de alerta na sua saúde.

3- Essa aqui vale ouro ⚡. Você não precisa de dicas mirabolantes. Prevenir vai lhe custar muito menos. Evite uso de produtos com muito sabor, cor; evite roupas apertadas por muito tempo; cuide da sua alimentação; cuide do seu emocional; e pratique o auto conhecimento. Esses passos ja te levam mais a frente do que grande parte da população, que infelizmente só busca cuidado quando o problema já está instalado.

Compartilhe esse post se foi útil e ajude mais pessoas a cuidar da saúde intima!

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