Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Terça-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:30 Quinta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00

Vida Zen

Desde 2012 nossa missão é Cuidar do indivíduo de forma integral.

Desde 2012 o Seu Espaço para manter Corpo e Mente em Harmonia.

🌻 Saúde Integrativa
🕉️ Yoga Terapêutico
🧠 Psicologia Clínica
🪬 Cursos e Workshops
📊 Consultoria Saúde Integral nas Organizações Entendemos que a qualidade de vida é de fundamental importância para todas as pessoas, e com isso somos um Espaço Terapêutico, tendo como principal objetivo promover o equilíbrio e harmonia do corpo e mente com o uso de ferramentas e técnicas provenientes das Terapias Orientais, Yoga, Psicologia e Terapias Integrativas e Complementares em Saúde.

30/01/2026

Reflexão
Quando você ponderou sua experiência vital? Quais as substâncias e energias que você absorveu por meio de seus atos e palavras habituais?
Atente para a qualidade da sua alimentação, das impressões, relacionamentos e quais as emoções que estão mais frequente nos pensamentos. Descubra aquilo a que mais se apega, o que lhe habita o coração, o que mais você dedica atenção.
A sua consciência é o armazém de todas as experiências. Já parou para perceber? Te convido para viver essa experiência. Vamos?

28/01/2026

Quanto mais entramos em sintonia, mais nos sentimos ligados, e mais saudáveis nosso corpo e mente ficam, e mais inspirados e conscientes nos tornamos. Temos a capacidade de perceber nosso corpo e sem julgamento perceber os sentimentos, a intuição e a consciência. Lembre-se, tudo acontece com uma respiração de cada vez. Então vamos praticar?

25/01/2026

O estilo de vida busca reduzir o estresse com a prática consciente em respirar, manter sua postura confortável, alimentação, relaxamento e foco em uma tarefa por vez. Dessa forma promovendo calma no trabalho e em casa. Focar no momento presente, adotando a gratidão no lugar da reclamação.
Essas ações visam harmonizar a saúde integral, respeitando limites e cultivando gentileza consigo e com os outros. A Longevidade e o Estilo de Vida fazem parte de nossas ações. Vamos praticar?

18/01/2026

Reflexão de hoje: toda vez que surge a urgência de provar quem você é ou de parecer maior que os outros, algo dentro de você se contrai e sua luz perde força. Essa necessidade nasce da desconexão, não da verdade.
Quando sua frequência se eleva, o impulso de justificar a própria existência simplesmente se dissolve. A presença fala por si, a luz não debate com a escuridão, ela apenas se acende e, ao se acender, revela caminhos.
Respire fundo, traga sua respiração para o momento presente, retorne ao seu centro, permita que sua energia se alinhe. Daí em diante, caminhe em paz, sabendo que a sua luz se sustenta naquilo que você é, não no que precisa provar. Vamos praticar?

13/01/2026

Aproveite o hoje! Só temos a oportunidade de viver cada dia uma única vez. Aproveite quem você é hoje e todos os dias. Se tivermos sorte e cuidados, vamos viver o suficiente para o tempo acabar enrugando nossa pele. As rugas contam a história de nossa vida.
Cabe a nós escolher se o nosso rosto vai revelar os anos passados sorrindo ou gargalhando, ou os dias desperdiçados franzindo a testa. O modo como lidamos com o tempo, depende de cada um nós. Não tem mágica, você pode mudar seu corpo, sua mente com a sua respiração consciente, o importante é por em prática o autocuidado e ser feliz!!! O que te deixou feliz hoje?

12/01/2026

A prática do yoga terapêutico estimula uma dieta saudável, melhora o humor, reduz a pressão arterial, reduz o peso corporal, a glicemia e os níveis de estresse. Além de desenvolver um sentimento de autoeficiência e qualidade de vida. Cuidar da saúde é prioridade. Em 2026 priorize VOCÊ!!!! Vamos!!!

08/01/2026

A Saúde Mental está relacionada à forma como reagimos às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. Ter saúde mental é: Estar bem consigo mesmo e com os outros. Aceitar as exigências da vida. A cor branca, em especial este mês, simbolicamente representa as “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar. Colocar em prática as mensagens de cuidado, bem-estar emocional e qualidade de vida para indivíduos, instituições e comunidades inteiras.
Cada post-it transforma um lembrete de pressão em um lembrete de humanidade. Estamos juntos !!!

31/12/2025

Cada fim de ano é um convite para renascer. Que você tenha coragem para deixar para trás o que não serve mais e a ousadia para abraçar as novas histórias que o aguardam e serão 365 novas páginas em branco.
Neste novo ano, que o silêncio da reflexão traga as respostas que você busca e que o amor seja a força que move seus passos. Que a virada para 2026 seja um momento de silêncio necessário para ouvir o que sua alma deseja. Não se trata apenas de novas metas, mas de uma nova perspectiva: substituir a pressa pela presença e o medo pela confiança no seu processo. Aproveite este encerramento para agradecer pelas lições que vieram disfarçadas de dificuldades, perdoar-se pelas pausas que precisou fazer, reafirmar seu compromisso com a sua própria felicidade e paz. Esperamos estar juntos em breve, presencialmente, virtualmente, compartilhando com todos vocês nosso trabalho, e esperamos que tenha feito sentido pra cada um de vocês ao longo de 2025. Feliz Ano Novo!!!

28/12/2025

Paciência consigo mesmo é a prática de se tratar com bondade, compreensão e aceitação durante o processo de crescimento, reconhecendo que mudanças e conquistas levam tempo e exigem resiliência, em vez de autocrítica; envolve respirar fundo, focar no autoconhecimento, aceitar falhas como parte do aprendizado e ter compaixão pela sua jornada, promovendo bem-estar e maturidade emocional. Seja seu aliado, fale consigo mesmo com gentileza, como faria com alguém que ama, desacelere, permita-se um ritmo mais calmo para processar novas informações e desafios. E então, vamos praticar a paciência?

24/12/2025

O Natal é um momento de alegria e amor em família, entre amigos e muitas vezes tomando um chá meditando, com um sentimento de paz interior, mas também de reflexão sobre amar ao próximo como a nós mesmos.
Vivemos em um mundo onde ainda há muitas pessoas que precisam de atenção, respeito, alegria e até mesmo do básico, a comida e um lugar para se abrigar.
A essência do Natal, é o amor divino e a esperança, a partilha de amor, generosidade, reflexão e renovação, sendo um período para resgatar valores como a compaixão e a paz, mesmo para quem não tem uma fé religiosa, focando na luz e na positividade para um mundo melhor. Desejamos para todos vocês pontos de luz, que estão conosco diariamente, presencialmente, on line, que nos seguem, que compartilham com amigos, tudo que faz sentido pra cada um de vocês, saúde e paz neste natal, porque cada um de vocês já transborda essa energia na vida de alguém. Nosso carinho a cada um de vocês e um Feliz Natal !!!

18/12/2025

A reflexão sobre a natureza e a meditação aborda a profunda e antiga conexão entre o mundo natural e o estado de atenção plena (mindfulness) e introspecção. Refletir sobre a resiliência de uma montanha ou o ciclo de vida de uma planta pode proporcionar uma sensação de pertencimento e ajudar a colocar os problemas pessoais em perspectiva, reduzindo a ansiedade.
A caminhada meditativa (Walking Meditation), praticar a atenção plena enquanto caminha, focando na sensação dos pés no chão, no movimento do corpo e na paisagem ao redor. Essa prática, conhecida como kinhin no Zen-Budismo, integra a meditação ao movimento. O bem-estar emocional aumentam os sentimentos de calma, contentamento e empatia, enquanto diminuem os sintomas de depressão e ansiedade. Estes são alguns dos benefícios comprovados entre natureza e meditação, sendo respaldada por pesquisas científicas, ferramenta perfeita para nos reconectarmos com nosso eu interior e com o mundo ao nosso redor.
Cuidar da saúde do corpo, da mente e do espírito é praticar o amor e o autocuidado. Vamos praticar ?

14/12/2025

O melhor presente de Natal é seu autocuidado!!!

Endereço

Avenida Gov. José Malcher, 815 (Ed. Palladium Center Sala 512)
Belém, PA
66060-232

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:30
Quinta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00

Site

https://linktr.ee/vidazen

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Vida Zen posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.