Centro de Pilates

Centro de Pilates Trabalhamos com Pilates estúdio, Neopilates, Fitpilates, Musculação Terapêutica e Cross Training

16/01/2026

O Poder da Avaliação Fisioterapêutica 💎
“Aqui no Centro de Pilates, acreditamos que o movimento só cura quando é preciso. Por isso, a avaliação com a fisioterapeuta Camila Mioto é o nosso ponto de partida fundamental.

É a partir desse diagnóstico clínico detalhado que identificamos suas limitações e potenciais para montar um programa de exercícios exclusivo, 100% de acordo com as necessidades do seu corpo. Aqui, você não faz uma aula genérica; você segue uma prescrição desenhada para os seus resultados.

Pronta para dar o primeiro passo em direção a uma vida sem dor?

📲 Clique no link da Bio e agende agora sua avaliação postural. Vamos transformar o seu movimento!

14/01/2026

Velocidade não é só esforço, é eficiência. 🏃‍♀️💨

Muita gente acredita que para correr mais rápido, basta “fazer mais força”. Mas, como profissional de movimento, o meu olhar é outro: o que eu busco com minhas alunas é o esforço inteligente.

Essa passada larga e potente que você vê no vídeo só é possível com: ✅ Um Powerhouse (core) que estabiliza o tronco; ✅ Quadris com mobilidade para avançar sem travar; ✅ Uma biomecânica pensada para o corpo feminino, protegendo articulações e o assoalho pélvico.

É exatamente essa a filosofia do nosso Grupo de Corrida Feminino do Centro de Pilates. 👟✨

Aqui, você não corre sozinha. Você faz parte de uma comunidade de mulheres que buscam sua melhor versão, com o suporte da Fisioterapia e da Educação Física para ajustar sua técnica e fortalecer sua base.

🚀 EXCLUSIVO PARA MULHERES: As matrículas para o nosso Grupo de Corrida estão abertas! Venha treinar em um ambiente seguro, técnico e feito por mulheres para mulheres.

👇 Comente “CORRIDA” ou clique no link da Bio para garantir sua vaga e fazer parte do grupo que vai movimentar Belém em 2026!

Sua coluna é o eixo central do seu corpo, mas será que você está dando a ela o suporte que ela precisa? ✨Muitas vezes, a...
13/01/2026

Sua coluna é o eixo central do seu corpo, mas será que você está dando a ela o suporte que ela precisa? ✨

Muitas vezes, a dor é apenas um sinal de que suas vértebras estão “sofrendo” com a pressão do dia a dia. O Pilates não é apenas um alongamento; é uma metodologia de reeducação e fortalecimento profundo.

Diferente de outros exercícios, no Pilates nós focamos no Crescimento Axial. Isso significa que trabalhamos para criar espaço real entre os discos intervertebrais, aliviando a compressão que causa hérnias, bicos de papagaio e tensões crônicas.

Por que o nosso método é diferente? Aqui no Centro de Pilates, aliamos a precisão da Fisioterapia com o dinamismo da Educação Física. Nós ativamos o seu Powerhouse (seu centro de força), criando uma “cinta natural” que protege sua lombar e melhora sua postura de forma definitiva.

O resultado? Uma coluna resiliente, um corpo móvel e uma vida com muito menos remédios e mais liberdade. 🧘‍♀️🧡

Você não precisa conviver com a dor. O movimento consciente é a cura.

📍 Onde estamos: Travessa 9 de Janeiro, 274 (Altos) - O maior conforto e cuidado de Belém. 🔗 Agende sua avaliação pelo link na Bio!

O Centro de Pilates das Camilas agora está no YouTube! ✨🎬Queremos levar o cuidado e a técnica que você já conhece aqui n...
12/01/2026

O Centro de Pilates das Camilas agora está no YouTube! ✨🎬

Queremos levar o cuidado e a técnica que você já conhece aqui no Centro de Pilates para onde você estiver. No nosso canal, vamos mergulhar fundo em conteúdos que o tempo do Instagram nem sempre permite:

🔹 Tutoriais detalhados de Pilates; 🔹 O passo a passo da Musculação Terapêutica; 🔹 Dicas de preparação e recuperação para corredores; 🔹 Bastidores do nosso novo espaço.

Tudo gravado com muito carinho (e áudio de primeira! 🎙️) para que você tenha a melhor experiência de aprendizado.

🚀 Para acompanhar, é só clicar no link que está na nossa BIO e se inscrever!

Já tem vídeo no canal te esperando, nos vemos lá? Comenta aqui embaixo qual tema você quer ver no próximo vídeo! 👇

11/01/2026

Musculação não é tudo igual! 🏋️‍♂️ Nem todo mundo precisa (ou pode) treinar da mesma forma.

Na musculação terapêutica, a palavra de ordem é ADAPTAÇÃO. 🎯

Muitas vezes, o medo da dor impede alguém de começar, mas é aqui que entramos: ✅ Segurança: Movimentos ajustados para proteger suas articulações. ✅ Eficácia: O exercício certo, na dose certa para o seu corpo. ✅ Foco: Treinamos o que você precisa para ter mais qualidade de vida.

Seja para tratar uma dor na coluna ou recuperar a força, o treino se molda a você, e não o contrário.

Já sentiu receio de treinar por causa de alguma dor? Conta aqui nos comentários! 👇

10/01/2026

Musculação não é só sobre estética, é sobre saúde e recuperação! 🧠💪

Você já ouviu falar em Musculação Terapêutica? Diferente do treino comum, aqui o foco é a sua funcionalidade e o fim das dores. Ela é perfeita para:

✅ Idosos que querem independência e força. ✅ Pessoas com dores crônicas (coluna, joelho, ombros). ✅ Pós-operatório para recuperar movimentos com segurança. ✅ Quem tem doenças crônicas (diabetes, hipertensão).

O treino é adaptado, seguro e acompanhado de perto. Chega de sentir medo de treinar! 🚀

Já sentiu que a academia comum não era para você? Comenta aqui embaixo “EU” que eu te explico como começar. 👇

Pilates ou Musculação Terapêutica: qual o melhor para você? 🧐Muitas pessoas chegam ao nosso novo espaço com essa dúvida....
08/01/2026

Pilates ou Musculação Terapêutica: qual o melhor para você? 🧐

Muitas pessoas chegam ao nosso novo espaço com essa dúvida. A verdade é que elas são modalidades “irmãs” que, quando combinadas, transformam a sua saúde!

🔹 O Pilates é focado na sua mobilidade, flexibilidade e naquele fortalecimento profundo do “core” (abdômen e costas). É perfeito para quem busca consciência corporal e correção de postura.

🔹 A Musculação Terapêutica entra com o foco na força funcional. Diferente de uma academia comum, aqui o treino é planejado para reabilitar e fortalecer articulações, tratando dores de forma direcionada em um ambiente calmo e confortável.

Não importa o seu objetivo, em nossa nova casa temos a estrutura ideal para te atender com o maior conforto possível.

📍 Visite-nos: Travessa 9 de Janeiro, 274 (Altos) – Bairro de Fátima. 🚀 Comece 2026 investindo no seu maior patrimônio: seu corpo!

Pilates-se 🍃🍀
07/01/2026

Pilates-se 🍃🍀

05/01/2026

Por que escolher um se você pode ter os dois? 🏋️‍♂️✨

No Centro de Pilates, entregamos musculação de alta qualidade e Pilates especializado para quem não abre mão de resultados, mas preza pela saúde das articulações e postura.

Vem treinar com quem entende do assunto!

Endereço

Rua Boaventura Da Silva, 1284
Belém, PA
66060060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 10:30
16:00 - 20:00
Terça-feira 06:30 - 10:30
16:00 - 20:00
Quarta-feira 06:30 - 10:30
16:00 - 20:00
Quinta-feira 06:30 - 10:30
16:00 - 20:30
Sexta-feira 06:30 - 10:30
16:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 11:00

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