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Milenium Pilates

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Milenium Pilates

Estúdio de Pilates e Fisioterapia

13/10/2025

🌿 13 de Outubro | Dia do Fisioterapeuta e do Terapeuta Ocupacional 💚

Hoje celebramos as mãos que cuidam, os olhares atentos e os corações dedicados à reabilitação, à autonomia e à qualidade de vida.
Cada movimento recuperado, cada conquista e cada sorriso reerguido é resultado do trabalho incansável desses profissionais que transformam dor em superação e limitação em possibilidade.

💪 Vocês são parte essencial na jornada do cuidar — com técnica, ciência e, acima de tudo, com amor.

Gratidão a toda a nossa equipe que fazem da profissão um ato diário de empatia e transformação. 💚

08/10/2025

Seja sua própria prioridade.🩷
O autoexame e os exames regulares são essenciais. Cuide-se, neste e em todos os meses. Outubro Rosa!

08/09/2025

No Dia da Fisioterapia, nossa gratidão a quem dedica sua profissão a restaurar autonomia e qualidade de vida.

Em especial aos nossos fisioterapeutas:

suellen.sa

Parabéns fisioterapeutas!

02/09/2025

O Pilates é uma atividade de baixo impacto, adaptável à condição física de cada pessoa, que pode progredir suavemente de um nível iniciante a avançado, promovendo fortalecimento, flexibilidade, consciência corporal, melhora postural e bem-estar.

A prática auxilia na prevenção de doenças, reduz o estresse e melhora a qualidade de vida, podendo ser realizada com ou sem equipamentos específicos.

👉🏻Como o Pilates ajuda o sedentário:
✅ Baixo impacto e adaptabilidade
✅ Fortalecimento e Flexibilidade -Fortalece os músculos, incluindo o power house (abdômen, transverso abdominal, multífidos e assoalho pélvico), e aumenta a flexibilidade, prevenindo lesões e criando um corpo mais equilibrado.
✅ Melhora da Consciência Corporal
✅ Correção Postural
✅ Promoção da Saúde Geral - O Pilates melhora a qualidade do sono, previne doenças cardiovasculares e ajuda a controlar a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue. (Diabete)

Entre em contato conosco e venha fazer uma aula!

📞 Whatsapp 91 99292-5170
📍 Travessa Barão do triunfo 3540 - Edifício Infinity Center, 1 andar - Funcionamos com horários agendados

10/08/2025

Ser pai é ser exemplo, é cuidar, ensinar e inspirar todos os dias.
Neste Dia dos Pais, celebramos não apenas os super-heróis de casa, mas também todos os que assumem com amor o papel de guiar e proteger.

Feliz Dia dos Pais!

✨ A Milenium Fisioterapia deseja um dia especial repleto de carinho, risadas e momentos inesquecíveis ao lado de quem mais importa. 💙

10/07/2025

O Pilates em estúdio é realizado com o auxílio de aparelhos específicos, acessórios como bolas e faixas elásticas, além de incluir exercícios no solo.

As sessões podem ser ministradas através de aulas particulares ou em pequenos grupos, com duração de até 60 minutos.

O foco principal é o controle dos movimentos, a respiração coordenada, a ativação do "core" (região central do corpo) e a conexão mente e corpo. Os exercícios são adaptados ao nível de cada aluno, com o objetivo de promover o fortalecimento muscular, melhora da postura e flexibilidade.

Ao escolher um instrutor de pilates, você
deve considerar a experiência e a qualidade do treinamento. Temos profissionais
especializados, entre em contato conosco!

📞 Whatsapp 91 99292-5170
📍 Edifício Infinity Center 3540 - 1 andar - Funcionamos com horário agendado

10/06/2025

Resultado do tratamento conservador para escoliose com o método Schroth e BSPTS.

É um tratamento com uma das técnicas mais reconhecidas mundialmente para tratamento conservador da escoliose. Baseia-se em:

✅ Exercícios tridimensionais que visam desrotacionar e realinhar a coluna;

✅ Correção postural ativa com controle respiratório específico (respiração rotacional);

✅ Treinamento do paciente para manter a postura corrigida no dia a dia.

👉🏻 A avaliação individualizada é essencial (tipo de curva, grau, dor, desequilíbrios musculares, idade).

O tratamento conservador deve ser contínuo e monitorado, especialmente em fase de crescimento.

Em alguns casos, o uso de colete ortopédico pode ser indicado em conjunto com os exercícios.

Com a supervisão por fisioterapeuta treinado em escoliose (idealmente com formação em Schroth, SEAS, etc.), se obtém os melhores resultados e evolução.

📞Agende sua avaliação pelo nosso whatsapp 91 99292-5170
📍 Edifício Infinity Center, 1 andar - Travessa Barão do triunfo 3540, entre Almirante Barroso e João Paulo.

01/06/2025

O diagnóstico precoce pode evitar complicações e melhorar a qualidade de vida dos pacientes com escoliose.

Identificar a escoliose em estágios iniciais, quando o tratamento é mais eficaz, pode evitar a necessidade de cirurgias.

Se você suspeitar que tem escoliose, consulte um profissional de saúde para obter um diagnóstico e tratamento adequados.

‼️ Agende sua avaliação conosco, somos especializados no tratamento conservador para escoliose e outras condições na coluna.

📞 Whatsapp 91 99292-5170

📍 Travessa Barão do triunfo 3540 - Edifício Infinity Center, 1 andar. Funcionamos com horários agendados.

16/05/2025

O uso de laser é um recurso da fototerapia muito utilizado pela fisioterapia, por produzir um efeito anti-inflamatório, analgésico, estimulante celular e modulador do tecido conjuntivo na regeneração e na cicatrização de diferentes tecidos.

Também conhecido como laserterapia ou fotobiomodulação. Ele é usado em diversas condições:

✔️ dores crônicas (dor nas articulações, dor miofascial, entorses, epicondilite, entre outras).
✔️ inflamações, (artrite reumatoide, osteoartrite, entre outras).
✔️ lesões musculares e tendinosas (tendinite, bursite etc).
✔️ acelerar a recuperação de feridas. (Úlceras decúbito, fissuras mamárias, queimaduras, pós operatório).

Venha conhecer, agende o seu atendimento pelo whatsapp 91 992925170

10/05/2025

Neste Dia das Mães, celebramos o amor incondicional, a dedicação infinita e a presença que transforma vidas. Parabéns a todas as mães!

Feliz dia das mães! 🌺

30/04/2025

O Pilates pode ser uma ótima opção para pessoas com obesidade, ajudando a melhorar a postura, fortalecer a musculatura, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, e aumentar o gasto calórico, contribuindo para a perda de peso e a melhoria da saúde cardiovascular.
É importante lembrar que o Pilates por si só não é suficiente para tratar a obesidade, sendo recomendável combinar com outras atividades físicas e uma dieta equilibrada.

📞 Agende sua avaliação pelo whatsapp 91 992925170

20/04/2025

Desejamos uma feliz Páscoa! 🤎

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