19/11/2025
A atividade física mudou minha vida. Nos momentos mais difíceis — inclusive quando enfrentei a depressão — foi o movimento que me resgatou. Por isso recomendo a todos os meus pacientes: exercitar o corpo diariamente é uma das formas mais poderosas de cuidar da mente, da saúde e da autoestima. A estética começa de dentro pra fora. Sempre.