26/11/2025
Às vezes, a mente não grita ela desliga.
Ela não pede ajuda ela perde o foco.
Ela não reclama — ela começa a esquecer, travar, irritar, cansar.
A sobrecarga cognitiva é isso:
um acúmulo de tarefas, pressões, estímulos e expectativas que o cérebro tenta administrar… até não conseguir mais.
Se você anda vivendo no automático, fazendo mil coisas ao mesmo tempo, com dificuldade de concentrar, dormir ou simplesmente sentir, talvez não seja falta de força seja excesso de peso mental.
Cuidar da mente não é luxo.
É necessidade.
É prevenção.
É sobrevivência.
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👨⚕️ Dr. Djanderson Santos — Psicólogo & Neuropsicólogo - CRP-10: 06528