02/01/2026
O Janeiro Branco nos lembra que saúde mental não é luxo, é necessidade. Ansiedade, estresse e sobrecarga emocional impactam o sono, a imunidade, os hormônios e até a percepção da dor física.
Falar, pedir ajuda e se cuidar faz parte de uma vida mais equilibrada e saudável.
Corpo e mente caminham juntos e ambos merecem atenção o ano inteiro. 🤍