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Consultório de Fisioterapia

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Consultório de Fisioterapia

Pilates e fisioterapia para você que quer aliviar suas dores, ter um corpo forte, flexível, feliz

28/01/2022

Você já parou pra pensar qual a importância de termos uma boa postura?

Num primeiro momento quando olhamos pode parecer que é apenas algo que f**a esteticamente bonito mas vai muito além disso.

Uma boa postura evita tensões musculares e consequentemente ajuda a diminuir dores na coluna e no pescoço, você consegue melhorar sua respiração e sua digestão.

Ah e ainda tem mais, você acredita que também ajuda a melhorar sua confiança e autoestima? 😱 Isso mesmo, basta você observar como as pessoas mais tímidas tendem a andar mais curvadas e pessoas mais confiantes andam mais “empinadas”. Assim, conseguimos perceber que parte desse processo também está ligado a uma boa postura.

Viu só como os benefícios de cuidar da sua postura não são apenas físicos mas também mentais?

Cuide-se e tenha mais qualidade de vida! 😉

23/10/2021

Fisioterapeutas devidamente imunizadas com 3ª dose ✅

Vacinas salvam vidas, não deixe de tomar a sua também. Tome quantas doses forem necessárias e juntos vamos vencendo mais essa 💉💪🏽

22/07/2021

Você que pratica Pilates já deve ter escutado falar "deixe seus ombros longe das orelhas", “relaxe os ombros” ou "leve os ombros na direção dos pés " e muitas vezes ficou sem entender como seria não é?

Então para lhe ajudar, resolvemos mostrar como é a maneira correta para você se exercitar livre das tensões nos músculos do pescoço.

E isso também serve pra você que não pratica Pilates, viu!

Observe nas suas atividades cotidianas se você tensiona essa região dos ombros, e pega essas dicas de como afastar os “ombros das orelhas” e aprenda a relaxar 😉

20/07/2021

Se você também já teve essa dúvida, a primeira coisa que você precisa saber é que tanto o Pilates solo como o Pilates estúdio seguem os mesmos princípios e objetivos.

Assim, é possível alcançar resultados incríveis no seu corpo com qualquer uma das duas opções.

Aqui no nós trabalhamos com os dois, sempre tentando explorar e alcançar o melhor de cada pessoa 💪

Ficou ainda com alguma dúvida? Pode perguntar pra gente

16/07/2021

Me diz aqui quem já iniciou uma atividade física e teve que parar meses depois por ter se lesionado?

Então fique atento para não passar por essa situação!

14/07/2021

Você sempre escutou falar em Pilates mas nunca soube de fato o que é?

Pois então, olha só o post que preparamos para te ajudar a finalmente entender o que é o Pilates, quem pode fazer e quais os seus benefícios 😉

E se f**ar com alguma dúvida, pode perguntar aqui pra gente!

07/07/2021

Oie gente, e hoje é a vez da minha reapresentação ☺️

Eu sou a Ticiane Neris, também sócia aqui do , sou fisioterapeuta há 7 anos (Marília e eu fizemos a mesma faculdade).

Sou pós graduada em Fisioterapia em geriatria e gerontologia pela UFMG, tenho formação em fisiologia e prescrição do exercício clínico e formação em Pilates.

Atuo no atendimento de adultos e idosos tanto na área de prevenção de doenças e problemas relacionados a parte física, como na reabilitação de disfunções ósseas, musculares e articulares.

Nosso principal objetivo aqui é poder auxiliar vocês a terem o corpo ativo, saudável e com mais qualidade de vida 💪

Obrigada por nos acompanharem e fiquem ligadinhos que estamos sempre trazendo dicas que podem te ajudar 😉

05/07/2021

Oi gente, como tem muita gente nova chegando por aqui 😍 Vou me apresentar novamente.

Sou sócia aqui do , fisioterapeuta há 7 anos, pós-graduada em Fisioterapia em Ortopedia/Traumatologia, em Geriatria e Gerontologia e formação em Pilates. Tenho também formações em Move Flow, Método hipopressivo abdominal, entre outros.

Atendo atletas, idosos, crianças, tratando diversas disfunções ósseas, musculares e articulares. Além das gravidinhas que estão em busca de bem-estar nesse período.

Sempre focando no atendimento individualizado e personalizado para garantir os melhores resultados possíveis 😉

Aos que ainda não me conheciam, sejam bem-vindos e quem já me acompanha algum tempo, obrigada por estarem aqui 😍

14/06/2021

Você sabia que mudamos de endereço?

Dá só uma olhadinha como ficou nosso novo espaço, pensado com muito cuidado e carinho, tudo pra garantir seu bem-estar, conforto e segurança ☺️

Vem cuidar da sua saúde com a gente! ✌🏽

08/06/2021

Hoje vamos deixar aqui pra vocês a execução do exercício de Mat Pilates (Pilates Solo) mais votado no final de semana 💪

E lembramos mais uma vez da importância da concentração durante o exercício e de se permitir sentir cada mínimo detalhe do movimento.

Por isso quem é nosso aluno já sabe: “Calma, devagar”, “Volta devagarinho”, “Não deixa desabar” 😂

Joseph Pilates já dizia:
“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”

08/06/2021

Vocês pediram e aqui está o vídeo com o exercício que postamos no final de semana 💪
Percebam que o movimento é construído com calma e concentração em cada parte do corpo.

E que apesar de ser um exercício muito bonito e que rende fotos bem daquele jeito que a gente gosta 😜 O mais importante mesmo é que ele seja realizado da melhor maneira possível.

E o Pilates é exatamente isso, concentração em cada detalhe do que se está fazendo, afinal como já dizia o mestre Joseph Pilates: “Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”

Endereço

Tv. 14 De Março, N. 1155, Edifício Urbe 14, Sala 601
Belém, PA
66055490

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