27/09/2025
✨ Você deita… mas a mente não desliga.
Pensamentos acelerados, preocupações e lembranças passam como um filme sem pausa.
Enquanto o corpo pede descanso, a mente insiste em correr uma maratona. 🌀💭
Isso é comum — muitas vezes passamos o dia no “modo automático” e, à noite, o cérebro tenta organizar tudo de uma vez.
Respire fundo. 🌿
Desacelerar também é um treino — e o descanso começa na mente. 🛏️✨
Se isso tem acontecido com frequência, buscar a ajuda de um profissional psicológico pode fazer toda a diferença.
Cuidar da mente também é um ato de autocuidado. 💚🧠