Tatiana Lins Studio de Pilates

Tatiana Lins Studio de Pilates Studio de pilates Tatiana Lins

Feliz Dia das Mães !!!Feliz domingo!Parabéns mamães.Nome completo: Mãe.Status de relacionamento: Agraciada por Deus.Prof...
08/05/2022

Feliz Dia das Mães !!!
Feliz domingo!
Parabéns mamães.

Nome completo: Mãe.
Status de relacionamento: Agraciada por Deus.
Profissão: Especialista em amar, proteger e cuidar.
Disponibilidade: O tempo todo.
Habilidades: Todas possíveis.
Seu maior dom: Sorrir quando a alma quer chorar, e amar mesmo quando o amor de alguém lhe faltar.
Sua maior virtude: Nos carregar no colo por toda vida através de suas orações.

Mãe não se define nem se explica. É poesia sem rima, é a obra mais perfeita de Deus.

Continuamos os atendimentos em horário agendado. Envie um direct
18/01/2022

Continuamos os atendimentos em horário agendado.
Envie um direct

🚨HOJE TEM LIVE DE PILATES 17:30 .🚨A quarentena ainda permanece valendo. E para você não ficar sem movimento as lives de ...
16/07/2020

🚨HOJE TEM LIVE DE PILATES 17:30 .🚨
A quarentena ainda permanece valendo. E para você não ficar sem movimento as lives de pilates no perfil continuam!!!

Alívio das dores , alívio da tensão, diminuição dos níveis de stress e ansiedade são alguns dos benefícios proporcionados pelos praticantes de atividade física frequente.

Então todas as terças e quintas as 17:30 h te convido a assistir as aulas de pilates no Instagram.





🚨Treino em casa por apenas R$19,90 😱 que tal aproveitar esse tempo de quarentena para começar os treinos em casa?? 🔸️ tá...
02/06/2020

🚨Treino em casa por apenas R$19,90 😱 que tal aproveitar esse tempo de quarentena para começar os treinos em casa??
🔸️ tá tendo paciência e disposição para brincar com seus filhos depois do seu trabalho em casa?
🔸️tá sem dores no corpo?
🔸️diz pra mim que você tá comendo comidas saudáveis o dia inteiro e não está atacando a geladeira e comendo um monte de besteiras fora da dieta?
🔸️vai dizer que tá acordando cedo e conseguindo cumprir todas as suas tarefas de casa sem ter preguiça?
🔸️tá mantendo o peso e a massa muscular de quando ainda podia ir treinar nas academias?
😱Bem, se as respostas foram negativas sei o que você está passando. E posso te ajudar a sair dessa situação.
👍Quer pagar bem em conta para poder ficar ativo e mais saudável e disposto?
💥Treinos online, em grupo, 3x por semana por apenas R$19,90. 😱👍Já pensou numa mensalidade de apenas R$60,00? 🔸️Então, mande um direct ou deixe um comentário que eu entro em contato para te explicar melhor.
e

🔸️O PROGRAMA DE TREINAMENTO DISPOSIÇÃO TOTAL será ministrado todas as terças, quartas e quintas-feiras, aulas com duração de 35 minutos e sem a necessidade de ter equipamentos para fazer as aulas. 🔸️Você vai melhorar o seu condicionamento físico e ganhar mais saúde através dos treinos online, em grupos fechados. 🚨Tem aula as 10:00h, 16:00h ou 18:30h. 💥As vagas são limitadas. 😉Não perca a oportunidade de cuidar de você!










  ➡ 17 de maio, é o Dia Mundial da Hipertensão. A data faz um alerta para a doença que afeta pelo menos um a cada quatro...
18/05/2020

➡ 17 de maio, é o Dia Mundial da Hipertensão. A data faz um alerta para a doença que afeta pelo menos um a cada quatro adultos brasileiros. Sendo essa uma das doenças crônicas que representam grupo de risco para a Covid-19, é importante reforçar ainda mais as medidas de prevenção: https://bit.ly/Dia-Mundial-da-Hipertensão

📌Além das aulas em grupo as Lives continuam. 17:30No Instagram,  todas as terças quartas e quintas-feiras as 17:30.É só ...
13/05/2020

📌Além das aulas em grupo as Lives continuam. 17:30

No Instagram, todas as terças quartas e quintas-feiras as 17:30.
É só acessar pelo link

Movimentos que farão você sentir o bem estar da prática de uma atividade física.

O pilates é muito eficiente na correção postural, treino de respiração, alivia o cansaço e tonifica a musculatura do corpo em geral.

Curte ❤ e compartilha com os seus amigos que não sabem o que fazer em casa.










Post produzido por

💊Movimentos naturais e pilates são muito eficientes para o corpo e o melhor, ainda causam benefícios a curto, médio e lo...
05/05/2020

💊Movimentos naturais e pilates são muito eficientes para o corpo e o melhor, ainda causam benefícios a curto, médio e longo prazo.

🚪Não sabe como se exercitar em casa? 🛏Tá sem motivação pra levantar da cama?

📌Hoje tem uma aula de pilates com movimentos bem fáceis de fazer, que você não precisa de material e pode treinar em casa.

📍No perfil
No Instagram às 17:30

📍Se você está disposto a melhorar seu sistema imunológico e diminuir o stress da quarentena chegou o momento de mostrar que você é capaz.












https://www.instagram.com/p/B_0DPikBaf8/?igshid=1b3dn164elhie

  • • • • • •Via:  - Tão rápido essa vida vai passar, a minha passou num piscar de olhos, sim você terá muitas outras, m...
03/05/2020


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Via: - Tão rápido essa vida vai passar, a minha passou num piscar de olhos, sim você terá muitas outras, mas tudo que fizeres nessa respingará na próxima. Não brigue com as pessoas, não critique tanto seu corpo. Seja justo para que Deus te abençoe... .

Não reclame tanto, você tem muito mais que muitos terão. .

Não deixe de beijar seu amor, você não sabe quando será o último beijo de amor nessa atual existência... Bens e patrimônios devem ser conquistados por cada um, não se dedique a acumular herança, tudo que vem fácil é perdido fácil. .

Deixe os cachorros mais por perto, eles são gotas do amor de Deus... .

Use os talheres novos, não economize seu perfume preferido use-o para passear com você mesmo. .

Gaste seu melhor sapato, repita suas melhores roupas, quando morrer nem tua roupa do caixão você escolherá... Se não é errado, por que não ser agora? Escute o coração, ele é a voz de Deus. .

Por que não dar uma fugida? .

Por que não orar agora ao invés de esperar para orar antes de dormir? E Não faça rezas ensaiadas pela boca, faça orações de amor, converse com Deus ao invés de apenas repetir palavras. Não transforme sua relação com Deus num ritual frio... Por que não ligar agora? .

Por que não perdoar agora? .

Espera-se muito o Natal, a sexta-feira, o outro ano, quando tiver dinheiro, quando o amor chegar, quando tudo for perfeito… .

Olha, não existe o tudo perfeito. .

O ser humano não consegue atingir isso porque simplesmente não foi feito para se completar aqui. .

Aqui é uma oportunidade de aprendizado, apenas uma sala de aula das milhares que ainda terá que passar. .

Então, aproveite este ensaio de vida eterna e faça cada segundo valer a pena! O universo te espera, mas o impulso para alcançares as estrelas será feito aqui…Ame mais, perdoe mais, abrace mais, viva mais intensamente. Seja luz e a luz sempre estará contigo! . (autor desconhecido)

Dia Internacional do Pilates Joseph Pilates, o criador do método, desenvolveu um conceito de sistema integrado e abrange...
02/05/2020

Dia Internacional do Pilates

Joseph Pilates, o criador do método, desenvolveu um conceito de sistema integrado e abrangente de exercício físico, que ele mesmo chamou de “contrologia”, baseando-se no controle da mente sobre os músculos.

Pilates entendeu que para o corpo estar em boa forma é necessário a mente estar em boas condições, por isso seu Método trabalha todos os dois de um jeito harmonioso.

Após unir os seus conhecimentos do corpo e da mente, Joseph Pilates saiu da Alemanha e foi morar na Inglaterra já em sua fase adulta.

Após dois anos, por conta da I Guerra Mundial que estava havendo naquele período, ele foi preso e enviado para um campo de concentração localizado na Ilha de Man.

Foi então que Joseph começou a colocar os seus estudos em prática utilizando molas de cama para realizar exercícios reabilitando os outros presos que se encontravam lá, até mesmo os mais debilitados.

Conforme os seus pacientes melhoravam, ele aumentava o grau de dificuldade dos exercícios para que eles pudessem ganhar mais força e flexibilidade trabalhando não só com seus corpos, mas também suas mentes através do controle da respiração.

Estima-se que todos os presos que praticaram os exercícios propostos por Joseph permaneceram saudáveis até o final de suas sentenças, mesmo após uma grande epidemia de doenças que se manifestou naquela época.

💫🏋🏽‍♀️ Treinão da quarentena 🏋🏽‍♀️💫 Se você não pára de comer em casa. Anda preocupado e diminuiu o ritmo de atividade f...
22/04/2020

💫🏋🏽‍♀️ Treinão da quarentena 🏋🏽‍♀️💫

Se você não pára de comer em casa. Anda preocupado e diminuiu o ritmo de atividade física no seu dia a dia, vamos hoje fazer diferente.

💥Vem pra live no Instagram as 17:30,

Elaborei um treino pra movimentar o corpo e queimar as gordurinhas.
Vamos melhorar a força muscular nesse tempo escasso de equipamentos e adquir a melhoria do tônus muscular para quem não tinha o hábito de treinar.

💥 Anota na sua agenda e curte aqui ❤ e compartilha com os seus amigos.







🚨Aula rápida, prática e eficaz para "desenferrujar" o corpo. 👇 💥17:30h  Live no Vou te ajudar a se movimentar em casa du...
21/04/2020

🚨Aula rápida, prática e eficaz para "desenferrujar" o corpo. 👇 💥

17:30h
Live no

Vou te ajudar a se movimentar em casa durante a quarentena para não sentir dores nas articulações.

Hoje, terça-feira do feriado, 21/04/2020.

Um treino eficiente para você fazer em casa, sem precisar de materiais de academia.

Ah! E não esquece de curtir o post e compartilhar com os seus amigos ❤✈↗️





Tá precisando fazer exercício, mas não tem material em casa? Não se preocupe com isso. Vamos aliviar as tensões de pesco...
15/04/2020

Tá precisando fazer exercício, mas não tem material em casa?
Não se preocupe com isso. Vamos aliviar as tensões de pescoço e costas, e ainda reforçar os joelhos, quadril e ombros numa super aula de pilates on line, no Instagram.
Hoje, as 17:30 com a











https://www.instagram.com/p/B_AuiN-BMoq/?igshid=1xo6uxfh9x2x5

Endereço

Avenida Senador Lemos, 106/Galpão D1
Belem Do, PA
660055-110

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 09:00
13:00 - 15:00
Terça-feira 10:00 - 12:00
13:00 - 16:00
Quarta-feira 07:00 - 09:00
13:00 - 15:00
Quinta-feira 10:00 - 12:00
13:00 - 16:00
Sexta-feira 07:00 - 09:00
13:00 - 15:00

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