09/12/2025
Se você busca DEFINIÇÃO e não está vendo resultado, me desculpe, mas a sua ESTRATÉGIA está ERRADA.
Você treina com o medo de “ficar grande”, mas a verdade é que o treino de costas bem feito é a ferramenta mais poderosa para AFINAR A CINTURA.
A Puxada Alta no Cross que eu faço no vídeo é a chave para:
1. Postura de Impacto: Acaba com o aspecto
“curvado” e projeta a confiança (o melhor acessório da mulher definida).
2. O Efeito V-Taper: Ao desenvolver as dorsais, a sua cintura automaticamente parece mais estreita por contraste. É ciência do formato, não mágica.
3. Definição no Top/Vestido: Aquele “desenho”
nas costas que faz qualquer roupa cair melhor.
Meu trabalho é fazer você emagrecer e definir
sem gastar tempo com achismos. Eu aplico a estratégia exata para o seu corpo.
Desafio: Você está disposta a corrigir a falha ou vai continuar treinando no modo “esperança”?
Comente ‘ESCULPIR’ e eu te chamo no Direct para desenharmos seu corpo. Consultoria Online, Foco Feminino.
