27/09/2022
“Dr., estou com dor nas costas, o que devo fazer?”
Certamente você já questionou isso a um profissional da saúde, ou até mesmo realizou pesquisas sobre o tema na internet ao longo da vida, não é mesmo?
E na maioria dos casos, os desconfortos nas costas são ocasionados má postura, estresse, cansaço, levantamento de peso inadequado, sedentarismo e diversos outros fatores relacionados a nossa rotina diária.
De forma geral, muitos desses casos podem ser resolvidos através da medicação, alongamentos ou algumas sessões de fisioterapia e/ou pilates.
Além disso, outras práticas podem auxiliar nesse processo de redução das dores, deslize a tela para o lado e confira! ➡️
E alerto, este é um conteúdo informativo e não substitui uma consulta com um médico especializado! Em casos de dores frequentes, realize uma consulta com um profissional de confiança. 😉
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Responsável Técnico:
Dr. João Paço Vaz de Souza
CRM-SP: 169.196