Psicólogo Luan Carvalho

Psicólogo Luan Carvalho Dr. Luan Carvalho é psicólogo (CRP: 06/122942), neuropsicólogo e apaixonado pelo que faz.

Sabores, sotaques e sol. Gostei de Lisboa! Me percebi curioso (ainda mais do que sou). Talvez pelo português daqui ser t...
04/06/2025

Sabores, sotaques e sol. Gostei de Lisboa!
Me percebi curioso (ainda mais do que sou).

Talvez pelo português daqui ser tão diferente do nosso?
Talvez pela gentileza das pessoas que cruzamos?
Talvez…

E nem quero saber o porquê.
Ando mais atento ao como.

Viver o aqui e agora.
🙏🏽

Autocuidado exige criatividade e persistência.O que funcionava ontem, pode não funcionar hoje.Assim, vamos variando e ob...
13/05/2025

Autocuidado exige criatividade e persistência.
O que funcionava ontem, pode não funcionar hoje.
Assim, vamos variando e observando os resultados de cada escolha.

Me conta, qual seu maior desafio em autocuidado?

São 12 anos juntos. Se tivesse a oportunidade de voltar no tempo, lhe escolheria novamente. Só tenho a agradecer pela pa...
31/03/2025

São 12 anos juntos.
Se tivesse a oportunidade de voltar no tempo, lhe escolheria novamente.
Só tenho a agradecer pela parceria e cumplicidade em todos esses anos. Que a gente possa continua sendo feliz pelo mundo, explorando cada canto de nós mesmos, se descobrindo a cada dia.
Te amo 🤍

Respeitar o tempo das coisas não é uma tarefa fácil.Carrego um lado obscuro do mesmo desejo solar que me leva adiante, q...
15/12/2024

Respeitar o tempo das coisas não é uma tarefa fácil.

Carrego um lado obscuro do mesmo desejo solar que me leva adiante, que fórmula objetivos, que instiga minha curiosidade.
Meditar, parar conscientemente, escolher sentir vontade e não matá-la pode ser um verdadeiro desafio - e eu o escolho.

Apesar do desconforto, nossa perspectiva de vida e de mundo se amplia quando nos damos esse tempo necessário.

De imediatistas nos tornamos contemplativos.
Isso apura nossa visão. Acerta a direção.

E assim, vivemos mais plenamente o aqui e agora.

Me conta, e você? 👇🏾

Somos bombardeados de fórmulas e caminhos de como viver a vida.Entre aprender o certo e errado podemos incorporar mensag...
27/10/2024

Somos bombardeados de fórmulas e caminhos de como viver a vida.
Entre aprender o certo e errado podemos incorporar mensagens sociais que não necessariamente nos cabe.

Precisamos desenhar o próprio roteiro ao invés de seguir o combinado.

Me conta: o que você vive da sua maneira que ainda choca as outras pessoas?

Que eu possa usar esse corpo, esse tempo e esse espaço para expandir o meu horizonte e daqueles que me rodeiam.Tarefa ár...
22/10/2024

Que eu possa usar esse corpo, esse tempo e esse espaço para expandir o meu horizonte e daqueles que me rodeiam.

Tarefa árdua, mas que escolho de peito aberto. Consciente de muitos desafios que viver uma vida bem vivida traz consigo.

Nada como um dia após o outro.Foram meses de luta, alguns com muito medo, outros com mais confiança.Saber que nada é ete...
17/10/2024

Nada como um dia após o outro.

Foram meses de luta, alguns com muito medo, outros com mais confiança.
Saber que nada é eterno é um convite para viver a vida.
Aqui e agora.

Passarei algumas semanas na Alemanha como forma de celebrar a saúde. Me divertindo e trabalhando, praticando o que eu peço para meus pacientes fazerem: desobedecer a mente e viver a vida.

Depois de tanta luta, chegou o momento de comemorar. Confiar que a vida vai nos surpreender pode ser assustador, mas é j...
22/09/2024

Depois de tanta luta, chegou o momento de comemorar. Confiar que a vida vai nos surpreender pode ser assustador, mas é justamente aí que mora a graça de viver.

Nós só temos o controle do que fazemos com o que a vida nos entrega. Lembre disso!

Nada como um dia após o outro. 🤍

11 anos juntos, que sorte ter escolhido o caminho do amor! Compartilhar a vida em seu máximo, nem sempre é um caminho fá...
25/03/2024

11 anos juntos, que sorte ter escolhido o caminho do amor!

Compartilhar a vida em seu máximo, nem sempre é um caminho fácil, mas que com certeza traz muito mais sentido e significado.

Amar é uma escolha diária, vai muito além de um sentimento fugaz de paixão e animosidade.
Amar é uma forma de aproveitarmos nossos dias aqui na terra.

E, dia após dia, eu só tenho a absoluta certeza que te escolheria novamente! Que venham mais 11 anos ❤️

A grande maioria das pessoas (incluindo terapeutas), tende a lidar com os pensamentos mudando a forma de pensar. Isso é,...
10/03/2024

A grande maioria das pessoas (incluindo terapeutas), tende a lidar com os pensamentos mudando a forma de pensar. Isso é, tentando mudar o que se pensa.

Porém, esse não é o único caminho. Você já ouviu falar em metacognição?
Existem técnicas e estruturas de exercícios que nos ajuda a separador o “PENSADOR” do pensamento.
Me conta, você gostaria que eu explicasse mais como fazer isso na prática? Deixa nos comentários.

Já compartilha com os pais de uma criança.Afinal, os impactos da tela no cérebro são enormes ao longo do desenvolvimento...
31/01/2024

Já compartilha com os pais de uma criança.
Afinal, os impactos da tela no cérebro são enormes ao longo do desenvolvimento.

Referência:

1- Hutton, J. S., Dudley, J., Horowitz-Kraus, T., DeWitt, T., & Holland, S. K. (2020). Associations between screen-based media use and brain white matter integrity in preschool-aged children. JAMA pediatrics, 174(1), e193869-e193869.

2- SBP, Sociedade Brasileira de Pediatria.

Vocês me fizeram lembrar de um dos momentos mais importantes na minha trajetória profissional : ir para os Estados Unido...
22/01/2024

Vocês me fizeram lembrar de um dos momentos mais importantes na minha trajetória profissional : ir para os Estados Unidos e aprender direto com a fonte.

Obrigado a todos vocês que me acompanham por aqui ❤️

Eu e minha equipe seguimos no compromisso de promover saúde mental através de uma psicologia científica.

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