Tirley Alfonso

09/02/2021

Esta é a entrevista que concedi para a revista eamagazine da empresa oakian.
Estou babando nela rsrs

Foi muito especial para mim ser entrevistada por eles e poder falar sobre o trabalho que estou realizando em empresas e que está me deixando feliz e orgulhosa demaaaais!!!!!

Desenvolvo processos de Inteligência Emocional, Psicologia Positiva e Comunicação Segura para colaboradores e gestores, em grupo e individualmente.
A terapia e a hipnoterapia fazem parte de alguns processos também.

Estas empresas estão investindo na felicidade de seus colaboradores através do meu trabalho com eles e constatando resultados positivos em sua produtividade.
Isto é uma honra pra mim!

Está mais do que comprovado que pessoas felizes trabalham melhor e produzem mais. Seu poder de foco é ampliado e suas relações profissionais são mais construtivas.

Ninguém consegue trabalhar bem e produzir com qualidade quando a cabeça não está boa ou o coração está despedaçado, não é mesmo?

Estresse, depressão, ansiedade, burnot são o oposto de felicidade e os processos tratam todos eles.

Cuidar da saúde mental e emocional é essencial !!!

Ahhh ... Eu amo muito meu trabalho 😍

09/02/2021

25/12/2020

O melhor presente é estar presente...
de corpo e alma!

Feliz Natal ❤

25/12/2020

Acredite na magia do Natal 🎄🙏🙌❤

04/06/2020

Imagine que você nasceu em 1900.

No seu 14º aniversário, a Primeira Guerra Mundial começa e termina no seu 18º aniversário com 22 milhões de pessoas mortas nessa guerra.
No final do ano, uma epidemia de gripe espanhola atinge o planeta e dura até o seu aniversário de 20 anos. Nesses dois anos 50 milhões de pessoas morrem disso. Sim, 50 milhões.
No seu 29º aniversário, a Grande Depressão começa. O desemprego atinge 25%, o PIB mundial cai 27%. Isso vai até os 33 anos. O país quase entra em colapso com a economia mundial. Quando você completa 39 anos, a Segunda Guerra Mundial começa. Você ainda nem chegou ao topo da colina. E não tente recuperar o fôlego.
No seu 41º aniversário, os Estados Unidos são totalmente atraídos para a Segunda Guerra Mundial.
Entre os 39 e os 45 anos, 75 milhões de pessoas morrem na guerra.
Aos 52, a Guerra da Coréia começa e 5 milhões perecem nela.
Aos 55 anos, a Guerra do Vietnã começa e não termina por 20 anos onde 4 milhões de pessoas perecem nesse conflito.
No seu aniversário de 62 anos, você tem a Crise dos Mísseis Cubanos, um ponto de inflexão na Guerra Fria. A vida em nosso planeta, como a conhecemos, deveria ter terminado. Grandes líderes impediram que isso acontecesse. Quando você completa 75 anos, a Guerra do Vietnã finalmente termina. Pense em todos no planeta nascido em 1900. Como você sobrevive a tudo isso?

Quando você era criança em 1985 e não achava que seu avô de 85 anos entendia o quão difícil era a escola. E como esse garoto da sua classe foi malvado.
No entanto, eles sobreviveram através de tudo listado acima.

A perspectiva é uma arte incrível!
Vamos manter as coisas em perspectiva.
Na história do mundo nunca houve uma tragédia que durasse para sempre.
Isso também passará.

11/05/2020

😉❤

27/04/2020

O jovem casal mudou-se para um bairro muito tranquilo.

Na primeira manhã que passavam em sua nova casa, enquanto tomavam café, a mulher reparou no varal no qual a vizinha pendurava os lençóis lavados e comentou com o marido:

- Que lençóis sujos ela está pendurando no varal! Está precisando de um sabão novo. Se eu tivesse intimidade perguntaria se ela quer que eu a ensine a lavar as roupas!

O marido observou calado. Três dias depois, também durante o café da manhã, a vizinha pendurava seus lençóis e novamente a mulher comentou com o esposo:

- Nossa vizinha continua pendurando os lençóis sujos! Se eu tivesse intimidade perguntaria se ela quer que eu a ensine a lavar as roupas!

E assim, a cada três dias, a mulher repetia seu discurso, enquanto a vizinha pendurava suas roupas no varal.

Passado um mês, a jovem esposa se surpreendeu ao ver os lençóis muito brancos sendo estendidos e, empolgada, foi dizer ao marido:

- Veja! Ela aprendeu a lavar as roupas! Será que a outra vizinha a ensinou? Porque, não fui eu quem a ensinei.

O marido lhe respondeu calmamente:

- Não, é que hoje eu levantei mais cedo e lavei os vidros das nossas janelas!
Creio que era a sujeira daqui que impedia você de ver a brancura dos lençóis da nossa vizinha.

A sua visão de mundo, portanto, depende da janela através da qual você observa os fatos.

Ela pode estar manchada pelo julgamento, pela incompreensão e pela falta de empatia.

Ela pode ter respingos de inveja, poeira de orgulho, ou algumas nódoas de mágoa.

Não devemos nos preocupar com as questões que não nos dizem respeito.

Antes de criticar, observe se está fazendo alguma coisa para contribuir ou se apenas está se falando mal de coisas e pessoas.

Observe seus próprios defeitos e limitações para poder entender e compreender as deficiências dos outros.

Antes de tudo, olheb para sua própria casa, para dentro de si.

20/04/2020

Você quer ficar mais alegre, mais feliz, com o raciocínio mais rápido e mais animada?

Estamos precisando, né?

Vou te dar várias dicas para isto te explicando como ativar a SEROTONINA em seu corpo.

Aproveite porque este é último vídeo da série quarteto fantástico, os hormobios da felicidade.


Tirley Alfonso

16/04/2020

O navio não afunda pela água que está ao seu redor. O que pode afundar um navio é a água que invade o seu interior.

Portanto, não importam as coisas que estão acontecendo ao seu redor, em torno da sua vida.

O que importa é você não permitir que, o que está acontecendo invada o seu interior e te coloque pra baixo e faça com que sua vida naufrague.

O mundo está em um momento de crise, faça ações para que seu emocional não entre em crise também.

Vigie seus pensamentos para que eles não fiquem focados nos problemas.

Ouça músicas relaxantes, leia livros e assista filmes leves e gostosos, respire fundo, olhe para o céu... agradeça!

13/04/2020

Hoje eu vou falar sobre PRAZER!!!!

Especificamente sobre o neurotransmissor do prazer.... DOPAMINA!!!

Vou te contar como você pode estimulá-lo em seu corpo para ter mais prazer em sua vida!

Você vai saber de tudo neste terceiro vídeo da série quarteto fantástico, os hormônios da felicidade.

12/04/2020

Páscoa, uma data especial para nos lembrarmos do RENASCIMENTO !!!

Nesta quarentena está sendo necessário nosso renascimento também.

Renascer é começar de novo.
Renascer é um ato de amor por si mesmo e pelas pessoas que convivem com você.

É entender o que pode ter sido útil na sua vida, mas agora não te serve mais.

Tirar o aprendizado da sua história e curar as feridas do passado.

Aceitar-se com amor, merecimento e respeito, curando a si mesmo e aos seus relacionamentos.

Renascer nossas atitudes diárias, nossos pensamentos, novas formas de tratar o próximo!

E principalmente...
Renascer nossa fé!
🙌🙏❤