Dra. Vanessa Castilho

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Brasil
Bela Vista, SP
Dra. Vanessa Castilho

Médica pela Universidade Nove de Julho, especialista em Psiquiatria pela Santa Casa de São Paulo.

29/09/2025

Jantar Italiano 2025 da Apae de Taquarituba em família ! 🇮🇹🍕🍝❤️

27/08/2025

Hoje é dia mundial do cachorro… então, com vocês, minhas belezurinhas: Ozzy , Meg e Pitty 🐶🐶🐶❤️

20/08/2025

Nossa saúde mental desempenha um papel fundamental na prevenção de diversas doenças físicas, pois está diretamente relacionada ao funcionamento do sistema imunológico e à capacidade do corpo de se recuperar de doenças. Estudos comprovam que pessoas com boa saúde mental têm maior resistência a infecções, menores índices de inflamação e recuperam-se mais rapidamente após doenças.

Quando o estresse, a ansiedade ou a depressão se tornam constantes, eles afetam o sistema imunológico, tornando o corpo mais vulnerável a doenças físicas. A liberação contínua de hormônios do estresse, como o cortisol, pode enfraquecer as defesas do organismo, comprometendo a capacidade de combater infecções e de manter a saúde em geral.

Além disso, a saúde mental afeta a nossa capacidade de adotar comportamentos saudáveis. Pessoas com problemas emocionais podem ter maior dificuldade em manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas ou dormir adequadamente, fatores que também impactam diretamente a saúde física.

Por isso, cuidar da saúde mental não é apenas uma questão de bem-estar emocional, mas também de prevenção de doenças físicas. Manter o equilíbrio emocional, praticar o autocuidado e buscar ajuda quando necessário são passos essenciais para garantir não apenas uma boa saúde mental, mas também um corpo mais saudável e resistente.

Se você está enfrentando dificuldades, não hesite em procurar um profissional para ajudar a tratar questões emocionais que possam impactar sua saúde física.

Saúde mental é uma escolha diária 🍀

13/08/2025

“A psiquiatria implica no compromisso de promover a saúde mental e o bem-estar. Sou feliz e grata por todos os dias poder ajudar as pessoas a enfrentarem seus desafios emocionais e psicológicos com empatia, escura, acolhimento e conhecimento científico, busco ser suporte para a construção de vidas mais saudáveis e felizes.
Minha mais sincera gratidão a todos os que a mim confiam suas vidas, suas dores e a vida daqueles que amam “✨

Com Carinho, Vanessa.

10/08/2025

As emoções desempenham um papel fundamental em nossa vida, e absolutamente todas elas tem sua importância, mas quando elas começam a controlar nossas ações e decisões, tomando o controle de nós mesmos sobre nossas vidas , é sinal de que algo não está em equilíbrio.
Sentimentos como raiva excessiva, tristeza profunda, medo constante e até euforia incontrolável são sinais de que as emoções estão descontroladas.

Quando estamos sobrecarregados emocionalmente, as escolhas e reações podem ser impulsivas e prejudiciais. O desequilíbrio emocional pode afetar a nossa vida cotidiana e dificultar o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis.

Identificar esses sinais é o primeiro passo para restaurar o equilíbrio emocional.
O autoconhecimento e a prática da regulação emocional são essenciais para manter a saúde mental em dia.
Caso esses sinais sejam frequentes e intensos, buscar ajuda profissional pode ser fundamental para entender melhor as emoções e como lidar com elas de forma mais saudável.

A gestão das emoções é crucial para uma vida mais equilibrada. Com apoio e estratégias adequadas, é possível reconquistar o controle e melhorar a qualidade de vida.

Se você sente que talvez as emoções e não você estão gerenciando sua vida , pode ser o momento de buscar ajuda profissional !

09/08/2025

Queridos Ágata e Marcelo,

Mas é claaaaro que aceitamos !
Estamos imensamente felizes e gratos por esse convite!

Eu , em especial me sinto honrada por poder fazer parte deste momento tão especial na vida de vocês, que são um casal que eu já amo e admiro há muito tempo , além de serem pessoas muito especiais e já estou ansiosa para celebrar o amor e a felicidade que vocês compartilham, com tudo que tem direito !

Contem conosco , com nossa amizade e parceria hoje e sempre !

Com carinho,
Vanessa e Ale !
♥️

04/08/2025

O estigma em torno dos problemas de saúde mental é um dos maiores obstáculos que muitas pessoas enfrentam quando se precisam buscar ajuda. Muitas vezes, o medo de ser julgado ou rotulado impede que muitas pessoas com transtornos como depressão, ansiedade e transtornos de pânico se sintam confortáveis em procurar tratamento.

O estigma é alimentado por ideias preconcebidas e errôneas sobre o significado de ter um transtorno mental. A crença de que pessoas com dificuldades emocionais são “fracas” ou incapazes de lidar com a vida impede que muitos procurem a ajuda necessária. No entanto, isso está longe da realidade: os transtornos mentais são tratáveis, como qualquer outra doença física, e buscar tratamento é um sinal de coragem e autocuidado, não de fraqueza.

Além de prejudicar aqueles que já estão em sofrimento, o estigma também pode perpetuar um ciclo de silêncio e vergonha, onde as pessoas se sentem isoladas em seus problemas e só pioram.
A mudança desse cenário começa com a conscientização. É preciso educar a sociedade para que as questões de saúde mental sejam tratadas com empatia e respeito, e que a busca por ajuda seja vista como um ato de força, não de fraqueza.

Se você sente que os preconceitos estão te impedindo de buscar apoio, saiba que você não está sozinho. Ao quebrarmos o estigma, mais pessoas podem se sentir à vontade para cuidar da sua saúde emocional.
Falar sobre saúde mental é essencial para a mudança, e com o apoio certo, é possível superar qualquer obstáculo.

Você não está sozinho (a) , não é fraco (a) ou sem fé !
Vamos encarar e superar esse momento com seriedade e empatia !

✨🧠✨

04/08/2025

“Olhar ao redor é descobrir que a beleza da vida se esconde nos pequenos detalhes que frequentemente ignoramos.”

28/07/2025

✨Transforme Sua Mente, Transforme Sua Vida!✨

A saúde mental é fundamental para o nosso bem-estar e felicidade. Mas a grande batalha em busca da felicidade está em nós , as mudanças que precisamos começam de dentro para fora.
Autocompaixão, boas conexões, momentos de relaxamento, exercício físico e falar sobre seus sentimentos são algumas das práticas que podem nos ajudar neste processo.

Porém muitas vezes, precisamos de auxílio profissional para encontrar esse caminho.

Lembre-se: a mudança leva tempo, e cada passo conta! Não desanime , não deixe que o preconceito atrase sua caminhada e vá em frente !
Cuide da sua saúde mental e veja as transformações acontecerem. 🌱💚

20/07/2025

“Viver com propósito é transformar cada dia em uma oportunidade de fazer a diferença. ✨ ”

17/07/2025

Meguinha de olho no por do sol !

24/03/2025

E o que seria a vida se não houvessem os “chegar e partir” hoje foi dia de externar nossa gratidão ao Luiz, pelo tempo que passou conosco!
Luiz , além de ser um profissional primoroso, se tornou meu “casca de bala” no processo de implantação do nosso CAPS 1 , e absolutamente fundamental para o êxito desse projeto tão importante para a saúde mental de nossa cidade. Entre tantos momentos , alegres e estressantes rs , nasceu o carinho, a amizade o respeito e a reciprocidade !
Hoje , nosso querido psico Luiz parte para uma nova fase , uma nova aventura , bem onde queria estar !
A saudade será grande , mas a amizade é o amor que nunca morre ! Continuaremos sempre , sem você , mas também ppr você e seu legado ! Obrigada Luiz !
♥️🧠🫶🏼

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Endereço

Bela Vista, SP

Site

http://www.institutosersaude.com.br/

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