Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 14:00 - 19:00 Sexta-feira 14:00 - 19:00

Dr. George Pinheiro - Medicina do Sono

Página Principal
Brasil
Bela Vista, SP
Dr. George Pinheiro - Medicina do Sono

Médico especialista em Medicina do Sono pela Faculdade de Medicina da USP. Agendamento por WhatsApp: (11) 94559-3533

Médico otorrinolaringologista especialista em Medicina do Sono pela Faculdade de Medicina da USP. Consultório no Núcleo Interdisciplinar da Ciência do Sono - São Paulo - SP

26/11/2025

O custo invisível da apneia do sono - parte 2

25/11/2025

Série: O custo invisível da apneia obstrutiva do sono!

Fonte: Exploring the Economic Benefits of OSA Diagnosis and Treatment. AASM, 2015.

14/11/2025

O IAH conta a história completa sobre a gravidade da apneia obstrutiva do sono? E o CPAP, qual o impacto no controle de doenças cardio e cerebrovasculares? Confira um artigo desse ano sobre esse tema na Revista CHEST

13/11/2025

A apneia obstrutiva do sono pode envelhecer seu cérebro? E o CPAP, pode modif**ar esse fenômeno?

12/11/2025

Qual a relação entre CARGA HIPOXICA e alterações cognitivas? Mais um vídeo da série!

11/11/2025

Você conhece bem a variável CARGA HIPÓXICA? Nessa semana, teremos uma série de vídeos sobre essa nova métrica de avaliação da gravidade da apneia obstrutiva do sono. E o primeiro vídeo é exatamente sobre o conceito de carga Hipoxica. E amanhã já tem vídeo novo! F**a com a gente!

06/11/2025

O USO PROLONGADO DE MELATONINA PODE LEVAR À INSUFICIÊNCIA CARDÍACA? Essa foi a notícia da semana após uma publicação de matéria no site da American Heart Association. Quer saber mais? Vem comigo!

31/12/2021

Que 2022 venha com realização de sonhos e que o mundo desperte para o amor ao próximo e união. Feliz novo ano!

17/12/2021

E a Melatonina agora foi oficialmente liberada pela ANVISA para comercialização no Brasil. O que muda na prática?

📌 Um ponto positivo é que agora temos disponível para a comercialização nas farmácias e facilitará a terapia para quem tem indicação médica de uso. Antes só era possível nas farmácias de manipulação com as interferências características desse processo;

📌 A ANVISA autorizou seu uso como suplementação alimentar na dose de 0,21mg. Isso existe? A resposta é um sonoro NÃO. Não há evidência científ**a que apoie o uso de melatonina para esse fim para tratar distúrbios do sono.

📌 Com a ideia disseminada que melatonina trata os distúrbios do sono, mais pessoas usarão o hormônio indiscriminadamente já que não há restrição ao acesso por se tratar de um “suplemento alimentar”.

📌Melatonina não é tratamento formal para insônia, mas para os distúrbios do ritmo circadiano (que podem ser facilmente confundidos com insônia).

Parece óbvio, mas é importante reforçar: MELATONINA É UM HORMÔNIO. E a imensa maioria das pessoas a produzem em doses suficientes para um bom sono. Mas hábitos inadequados (a exposição à luz, uso de eletrônicos próximo ao horário do sono, por exemplo) inibem sua produção. Uma comparação simples: um carro deixa de funcionar e está com o tanque cheio, o que você faz? Coloca mais combustível? Certamente não. Nosso corpo tem melatonina suficiente mas o sono não está “funcionando” por outras razões. Logo, não é suplementando esse hormônio que vai resolver a situação.

Por fim, o uso indiscriminado de melatonina não é isento de riscos. Quando há indicação de uso, a dose e o horário de administração sao particularizados, a depender de uma avaliação clínica ampla. Sonolência excessiva diurna, pesadelos e desregulação metabólica podem ocorrer com o uso equivocado. Lembrando que em grávidas e lactentes não é recomendo o uso de melatonina.

Não se deixe levar pelo apelo de uma “solução fácil e simples” para uma boa noite de sono. Há mais de 80 distúrbios de sono caracterizados com tratamentos diferentes. E não se esqueça: NÃO É SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR, É HORMÔNIO!

************************************************
Dr. George Pinheiro
Medicina do Sono
CREMESP 148.272 | RQE 58432-1

31/08/2021

Aprendizados da vida ❤️

15/06/2021

Dormir não é um processo simples e muitas vezes até dificulta entender quando o sono não vai bem.

Nesse post, você encontrará os sinais e sintomas indicativos de uma má qualidade de sono.

Passe para o lado, marque as pessoas que você acha importante conhecer esse conteúdo e compartilhe!

************************************************
Dr. George Pinheiro
Medicina do Sono
CREMESP 148.272 | RQE 58432-1

26/05/2021

Viver em meio a uma pandemia exige uma força descomunal. O medo da doença, do desemprego, a perda de pessoas queridas, a fome, enfim, os desafios são muitos.

O caminho óbvio é perder o controle, desanimar. Os dias são e estão maus. Manter a saúde mental sob controle é uma tarefa que poucos tem sucesso.

Nesse turbilhão de emoções, f**a difícil saber por onde começar o enfrentamento do caos. Há tarefas coletivas inegociáveis: distanciamento social, uso de máscara, uso de álcool gel, vacinação, consciência de grupo.

Porém há questões relacionadas ao auto-cuidado que podem tornar essa “travessia” menos turbulenta possível. E o que você tem feito por si mesmo?

Há diversas formas de cuidar de si. Mas quero destacar uma: priorizar o sono. Dormir pouco ou muito não são situações saudáveis. O isolamento social desregulou rotinas e impôs um novo ritmo de vida que desorganizou nosso relógio interno. E assim, muitas pessoas estão dormindo mal, muito mal, sem saber com clareza o impacto disso tudo.

Pensando nisso, algumas dicas gerais podem ajudar a ajustar o seu sono. Vamos a elas?

👉🏼 Organizar sua rotina de trabalho em casa o mais próximo possível dos horários anteriores a pandemia;

👉🏼 Permita-se comer em horários definidos para refeições (café, almoco e jantar);

👉🏼 Faça intervalos de 15 minutos no meio da manhã e da tarde;

👉🏼 Não trabalhe de pijama. Use uma roupa confortável, mas sinalize ao seu cérebro que é o momento de trabalho;

👉🏼 Saiba a hora de parar. Não é porque você trabalha em casa que pode estender até tarde da noite;

👉🏼 Tome sol de manhã, mesmo que dentro de casa, abrindo as janelas;

👉🏼 Cuidado com substâncias estimulantes encontradas em bebidas (cafés e alguns chás) ou em uso indiscriminado de certos medicamentos;

👉🏼 Cuide de sua saúde mental. Busque ajuda profissional. Não se culpe por não saber lidar com tudo isso que está acontecendo. Ninguém é de ferro!

Vamos atravessar tudo isso. Provavelmente, não seremos iguais. Acreditamos sim em dias melhores. Vamos começar hoje cuidando da própria saúde?

Endereço

Rua Itacolomi, 601
Bela Vista, SP
01239-020

Horário de Funcionamento

Terça-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	14:00 - 19:00
Sexta-feira	14:00 - 19:00

Telefone

+5511945593533

Site

http://www.georgepinheiro.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. George Pinheiro - Medicina do Sono posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.