Conozca mas de Salud.,Dra Elda Julia SC

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🩺 "Aquí no hay términos difíciles ni diagnósticos vacíos. Solo salud explicada por quien cuida de verdad." Soy la Dra.
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Elda Julia Sardina Copello, y este es su espacio para entender lo que su cuerpo necesita.

12/11/2025

El té de romero sirve para mejorar la digestión y la circulación sanguínea, además de favorecer el crecimiento del cabello, combatir el cansancio frecuente, proteger la salud del hígado y controlar la diabetes. También es conocido por su potencial antioxidante que ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres.

Estos beneficios se deben a que el romero posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y diuréticas, pues contiene compuestos bioactivos como flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos, responsables de sus efectos. Preparar té de romero en casa es fácil, pero siempre recomiendo consumirlo con moderación y bajo orientación médica.

12/11/2025

Té de jengibre .
El jengibre es conocido por sus potentes propiedades antiinflamatorias y analgésicas, lo que lo hace eficaz para reducir el dolor y la inflamación articular

12/11/2025

Hoje comemoro 6 anos no Facebook.Gracias mis amigos por colaborar con la página . Te espero siempre, continua compartiendo, dando like , tu eres muy importante para nosotros y tu opinión también, gracias que Dios te bendiga y te multiplique en Bendiciones cada like que nos regala un abrazo 🙏🤗🎉

12/11/2025

El virus del chikungunya es un virus transmitido por la picadura de mosquitos Aedes aegypti y Aedes albopictus, los mismos que transmiten el dengue y el zika.

🔹 Síntomas principales:
Fiebre alta repentina
Dolor intenso en las articulaciones (especialmente en manos, muñecas, tobillos y rodillas)

Dolor muscular

Erupciones en la piel

Dolor de cabeza y cansancio

🔹 Duración:
Los síntomas suelen durar entre una y dos semanas, pero el dolor articular puede persistir por meses o incluso años en algunos casos.
🔹 Tratamiento:
No existe un tratamiento específico ni vacuna. Se manejan los síntomas con reposo, hidratación y analgésicos (como paracetamol).🚨 recuerda antiinflamatorios aines como ibuprofeno.
🔹 Prevención:
Evitar las picaduras de mosquitos y eliminar los criaderos (agua estancada en baldes, llantas, floreros, etc.).
Antes cualquier dudas puedes llamar al privado.

11/05/2025

Feliz Día de las madres para todas las seguidoras de la página mil bendiciones y mucha Salud besitos desde la distancia

09/05/2025

Sabias que? ......

07/05/2025

Sabes cómo prevenir tus problemas circulatorios.😱😱😱😱
Comenta qué quiero y te respondo al privado,,,🤔🤔🤔

07/05/2025

🩸✨ ¡Mejora tu circulación con jugos naturales y deliciosos!

¿Piernas cansadas, pies hinchados o sensación de pesadez? Eso puede ser problemas de circulación.
La buena noticia es que alimentos naturales ayudan mucho. Mira estos 6 jugos caseros que puedes preparar fácil en casa:

🥒 1. Naranja, pepino y perejil
Limpia el cuerpo, baja la presión y mejora el flujo de sangre.

🥕 2. Zanahoria con apio
Cuida las arterias y reduce la inflamación.

🍍 3. Piña con jengibre
Evita que la grasa se pegue en los vasos y mejora la circulación.

🍉 4. Sandía con limón
Relaja los vasos sanguíneos y ayuda a bajar la presión.

🥬 5. Maracuyá con col rizada (couve)
Rico en antioxidantes, protege el corazón y mejora la sangre.

🍊 6. Remolacha con naranja
Activa el óxido nítrico que abre las arterias y mejora el paso de la sangre.

🛡️ Y para prevenir problemas de circulación:

✔️ Muévete todos los días
✔️ Bebe mucha agua
✔️ Evita sal en exceso
✔️ No fumes
✔️ Mantén un peso saludable

Comparte este post con alguien que necesita mejorar su salud circulatoria de forma natural.
¡Tu cuerpo lo va a agradecer! 💓

07/05/2025

🛑 ¿Te duele el cuerpo después de entrenar o hacer esfuerzo?
👉 No es que "el músculo está creciendo"...
📣 Es el cuerpo avisando que está cansado y necesita cuidado.

Ese dolor se llama DOMS (dolor muscular de aparición tardía).
No es ácido láctico, ni señal de que lo hiciste bien…
🧠 Es tu cuerpo reparando pequeños daños en los músculos.

🧩 ¿Cómo prevenir ese dolor tan molesto?

✅ Calienta antes de entrenar – así preparas los músculos
✅ No exageres con el peso ni la velocidad – todo tiene su tiempo
✅ Toma agua – la deshidratación empeora el dolor
✅ Come bien – proteína ayuda a recuperar el músculo
✅ Descansa – dormir es la mejor medicina muscular

💬 Entrenar con inteligencia es mejor que entrenar con dolor.
No es más fuerte quien aguanta más dolor, sino quien cuida mejor su cuerpo.

📲 Comparte esta información con quien siempre dice:
"¡Hoy no puedo ni subir una escalera!"

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Telefone

+5592984236472

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http://www.youtube.com/c/ConozcaMasdeSalud

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