Conozca mas de Salud.,Dra Elda Julia SC

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Conozca mas de Salud.,Dra Elda Julia SC

🩺 "Aquí no hay términos difíciles ni diagnósticos vacíos. Solo salud explicada por quien cuida de verdad." Soy la Dra.
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Elda Julia Sardina Copello, y este es su espacio para entender lo que su cuerpo necesita.

11/05/2025

Feliz Día de las madres para todas las seguidoras de la página mil bendiciones y mucha Salud besitos desde la distancia

09/05/2025

Sabias que? ......

07/05/2025

Sabes cómo prevenir tus problemas circulatorios.😱😱😱😱
Comenta qué quiero y te respondo al privado,,,🤔🤔🤔

07/05/2025

🩸✨ ¡Mejora tu circulación con jugos naturales y deliciosos!

¿Piernas cansadas, pies hinchados o sensación de pesadez? Eso puede ser problemas de circulación.
La buena noticia es que alimentos naturales ayudan mucho. Mira estos 6 jugos caseros que puedes preparar fácil en casa:

🥒 1. Naranja, pepino y perejil
Limpia el cuerpo, baja la presión y mejora el flujo de sangre.

🥕 2. Zanahoria con apio
Cuida las arterias y reduce la inflamación.

🍍 3. Piña con jengibre
Evita que la grasa se pegue en los vasos y mejora la circulación.

🍉 4. Sandía con limón
Relaja los vasos sanguíneos y ayuda a bajar la presión.

🥬 5. Maracuyá con col rizada (couve)
Rico en antioxidantes, protege el corazón y mejora la sangre.

🍊 6. Remolacha con naranja
Activa el óxido nítrico que abre las arterias y mejora el paso de la sangre.

🛡️ Y para prevenir problemas de circulación:

✔️ Muévete todos los días
✔️ Bebe mucha agua
✔️ Evita sal en exceso
✔️ No fumes
✔️ Mantén un peso saludable

Comparte este post con alguien que necesita mejorar su salud circulatoria de forma natural.
¡Tu cuerpo lo va a agradecer! 💓

07/05/2025

🛑 ¿Te duele el cuerpo después de entrenar o hacer esfuerzo?
👉 No es que "el músculo está creciendo"...
📣 Es el cuerpo avisando que está cansado y necesita cuidado.

Ese dolor se llama DOMS (dolor muscular de aparición tardía).
No es ácido láctico, ni señal de que lo hiciste bien…
🧠 Es tu cuerpo reparando pequeños daños en los músculos.

🧩 ¿Cómo prevenir ese dolor tan molesto?

✅ Calienta antes de entrenar – así preparas los músculos
✅ No exageres con el peso ni la velocidad – todo tiene su tiempo
✅ Toma agua – la deshidratación empeora el dolor
✅ Come bien – proteína ayuda a recuperar el músculo
✅ Descansa – dormir es la mejor medicina muscular

💬 Entrenar con inteligencia es mejor que entrenar con dolor.
No es más fuerte quien aguanta más dolor, sino quien cuida mejor su cuerpo.

📲 Comparte esta información con quien siempre dice:
"¡Hoy no puedo ni subir una escalera!"

05/05/2025

🔥🔥🔥. MUCHAS MUJERES SE PREGUNTAN .......POR QUE NO PUEDO QUEDAR EMBARAZADA? 🤰❌
👩‍⚕️ La infertilidad NO siempre es culpa de la mujer. Y muchas veces, tiene solución.
Si llevas más de 1 año intentando sin éxito, estas pueden ser algunas de las causas:

🔹 En mujeres:

Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)

🔥 Endometriosis

⏳ Edad avanzada (más de 35 años)

🚫 Obstrucción en las trompas de Falopio

🧬 Desequilibrio hormonal o anovulación

🧪 Problemas tiroideos (hipotiroidismo, etc.)

💊 Uso prolongado de anticonceptivos sin seguimiento

🧠 Estrés crónico y ansiedad

🔹 Hombre : En más del 40% de los casos, el origen es masculino. Y muchas veces tiene solución.

🔍 Principales causas en hombres:

🔻 Poca cantidad de es***matozoides

🐌 Movimiento lento (es***matozoides lentos)

🧬 Forma anormal del es***ma

🫀 Varicocele (venas dilatadas nos testículos)

🍻 Consumo de alcohol, cigarro y anabolizantes

🩺 TIP: Un simple espermograma puede cambiar tu historia.ntes

🧬 Factores compartidos:

Estrés extremo

Sobrepeso o bajo peso

Exposición a químicos o radiación

Infecciones no tratadas (ETS)

💡 IMPORTANTE:
Buscar ayuda médica a tiempo puede evitar años de frustración. La fertilidad también se cuida.

👩‍🔬 Consulta con tu ginecólogo o urólogo. No sufras en silencio.

04/05/2025

Conozca Más de Salud: ESCABIOSIS (SARNA)
😖 ¿Picazón intensa, sobre todo en la noche? Podría ser escabiosis, también conocida como sarna.

🪳 Es causada por un ácaro microscópico que se mete debajo de la piel para vivir y poner huevos (sí, da escalofríos solo de pensarlo 😬).

📌 Síntomas comunes:

Picazón intensa, especialmente nocturna

Lesiones pequeñas entre los dedos, muñecas, axilas, zona ge***al

Costras o infecciones por rascado excesivo

🧼 Transmisión:
👉 Por contacto directo prolongado (piel con piel)
👉 Ropa de cama, toallas o ropa contaminada

🛡 Prevención y tratamiento:
✔️ Lavar toda la ropa y sábanas en agua caliente
✔️ Tratar a todos en casa, aunque no tengan síntomas
✔️ Usar pomadas específicas bajo orientación médica

📣 ¡NO es falta de higiene! Es una enfermedad común y tratable. Cuanto antes actúes, mejor.

03/05/2025

Conozca Más de Salud: IMPÉTIGO
🦠 ¿Sabías que una heridita puede convertirse en una infección molesta si no se cuida bien?

🔍 El impétigo es una infección superficial de la piel, común en niños, pero puede afectar a cualquier persona.
💥 Suele comenzar con una ampolla o herida que se transforma en una costra dorada (como “mel de abelha”).

📌 Principales características:

Aparece en cara, nariz o boca

Es MUY contagioso

Se transmite por contacto directo con las lesiones o con objetos contaminados (toallas, ropa, etc.)

🛡 ¿Cómo prevenir?
✔️ Lavar bien las heridas
✔️ Evitar compartir objetos personales
✔️ Mantener uñas cortas y limpias
✔️ Consultar al médico si ves lesiones sospechosas

📣 Si notas algo similar en ti o en tus hijos, ¡no lo ignores! Cuida tu piel, cuida tu salud.

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Endereço

Telefone

+5592984236472

Site

http://www.youtube.com/c/ConozcaMasdeSalud

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