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Nutricionista Jailma Ferreira

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Brasil
Belford Roxo, RJ
Nutricionista Jailma Ferreira

✨ Rainha das estratégias eficientes
🎯 Criadora da Rotina Estratégica. O método que irá DESINFLAMAR o seu metabolismo e te levar ao resultado desejado

Time dos nutrinhos
Vem pro nosso time �

04/12/2025

Estratégia para virar Rapunzel?
Essa eu deixo com a minha nutrinha que é especialista em mega hair
Wandinha eu ameiiii D+ o meu novo visual, já sou fã do seu trabalho 🧡

Obrigada pelo carinho e por me deixar na skin nutri Rapunzel, apaixonada pelo seu trabalho

E vocês gostaram do meu novo visual? 😍

04/12/2025

É nutrinhas, infelizmente não existe receita milagrosa para ativar o moda rapunzel em horas. MAS! Existe uma profissional maravilhosa que pode fazer esse serviço ✨

❤️ meu agradecimento especial a minha nutrinha maravilhosa estou amando esse modo Nutri Rapunzel.

27/11/2025

E hoje temos a Nutri no shopping da desinflamação e claro que montei um protocolo especial para vocês

Assiste até o final e já aprende esse esquema de suplementação estratégica que está simplesmente o poder da queima de gordura 🤝🧡

23/11/2025

Dump de registro de mais um final de semana vivendo e aproveitando cada segundo do meu dia com coisas que amo fazer
Sábado já é de lei participar do famoso aulão do FORTIS, famoso tá?! Rs porque é um treino de respeito e eu amo D+ estar lá me superando cada dia mais um pouquinho, por isso que falo para vocês: Façam Crossfit 😁

Sai do Cross e fui para o meu momento plenitude com a maravilhosa nutrinhas ela é de um cuidado único 💁🏻‍♀️🧡

A tarde eu trabalhei muitooo em um novo projeto que é a minha consultoria individual dentro do ciclo de estratégias da nutrição eficiente. E hoje abri as inscrições e o coração está quentinho porque em poucas horas tivemos chuvas de nutrinhas fechando a sua inscrição 🥹🧡

E como todo domingo vocês já sabem que é o meu dia de fazer minha terapia né? Aquela corridinha que sou viciada 😅

E assim se resume meu final de semana
Já estou pronta para segundar e viver intensamente esse presente que é a vida 🙏

E sobre a consultoria, quer vim fazer parte do time de mulheres desinflamadas?
Link de inscrição na Bio
Te espero!
Beijos da Nutri 🧡

19/11/2025

✨ Começar o dia com intenção é super estratégico.
E é por isso que eu chamo o shot matinal de dose diária de saúde! Ele é o pontapé essencial para já colocar seu corpo no ritmo certo logo cedo.

Como prometido, aqui vão duas receitinha estratégicas de shot, anota aí:

💥 Shot Xô! Ansiedade
1 limão
1 colher de chá de farinha de uva
Um toque de canela
Dissolva tudo em 100 ml de água morna

🔥 Shot Derrete Gordura Abdominal
1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico
1 colher de chá de farinha de maçã
Um toque de gengibre
Dissolva em 100 ml de água morna

Agora… nos dias mais corridos, quando não der tempo de preparar o shot, só lembra de não começar pelo café puro. Adiciona uma estratégia! Colocando uma gordura nobre (exemplo o óleo de coco, gengibre, canela ou raspinhas de limão/laranja, você deixa esse café muito mais eficiente pro seu processo de emagrecimento. Assim você evita descompensar no final do dia, reduz picos de cortisol e aquela vontade absurda de comer tudo, especialmente o docinho.

Combinado?

Começou bem o dia… o resto flui. 💨

18/11/2025

Se você começa o dia só com café, é bem provável que o seu cortisol dispare. Esse pico matinal cria uma verdadeira montanha-russa hormonal, que mais tarde se transforma em compulsão, irritação e queda de energia. E isso não é nada estratégico para o seu processo de emagrecimento! Pelo contrário, desregula ainda mais seu corpo.

👉 Experimente adicionar ao seu café uma fonte de gordura boa. Um exemplo simples e acessível, que você provavelmente já tem em casa, é o óleo de coco. Além de ser um termogênico natural, essa combinação ajuda a modular o cortisol, prolonga a saciedade e reduz aquela fome desesperada do fim da tarde.

💡 Pequena troca. Grande diferença no seu emagrecimento.

16/11/2025

Dump de mais um domingo que escolho cuidar da minha saúde
Eiiii nutrinha nosso corpo não tem calendário e não é por ser final de semana que precisamos esquecer os pilares para manter o nosso metabolismo desinflamado
Então sobre hoje:
✔️Rotina estratégica ok
(Raspagem da língua, bom dia metabolismo, dose diária de saúde)
✔️Suei e desinflamei
✔️Mantive a hidratação do meu metabolismo
✔️Cuidei da minha base alimentar
&
Estou pronta para conquistar e manter o meu corpo dos sonhos = O corpo desinflamado
&
Estou pronta para conduzir o time de mulheres desinflamadas com a nova edição do VEM VERÃO, começamossss 😍

14/11/2025

Mais um verão chegando, e com ele uma nova oportunidade de você viver sua melhor versão. O seu novo verão começa agora!

🚨 ÚLTIMO DIA PARA VOCÊ GARANTIR SUA VAGA NO MEU MÉTODO DE EMAGRECIMENTO MAIS AVANÇADO DO ANO. O VEM VERÃO! ☀️

Estou te esperando, comente “eu quero” nos comentários que te envio as informações. Vem! 💛

12/11/2025

🚨 Última chamada para quem quer virar a chave do seu emagrecimento ainda em 2025!

Ainda dá tempo de eliminar de 6 a 10kg antes do ano acabar! De forma estratégica e sem passar fome.

O Método Emagrecimento Turbo Vem Verão 2025 foi feito pra quem cansou de adiar a própria virada e quer ver resultado em semanas, não em promessas.

💬 Mulheres reais já eliminaram peso, inchaço e voltaram a se sentir bem com o espelho, e agora é a sua vez de dizer SIM pra sua virada de chave!

🔥 Resultados que você vai sentir:
✅ Menos 6 a 10 kg com método testado
✅ Corpo desinflamado e mais disposição
✅ Alimentação prática, gostosa e eficiente
✅ Acompanhamento e suporte direto comigo

🌞 Comece hoje e viva o seu melhor verão!
🎯 As vagas são limitadas, clique no link da bio e garanta a sua vaga no Vem Verão 2025!

11/11/2025

O que ninguém te conta é que o corpo dos sonhos, corpo do verão começa no seu intestino. ir para desinflamar você precisa de uma estratégia assertiva!

Últimas vagas para o meu método de emagrecimento turbo vem verão estou te esperando! ☀️

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26120300

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