Plenitude - Estética e Beleza

27/03/2015

Queridos clientes e amigos!
Venho por meio desta informar, que por motivo de força maior a Plenitude Estética e beleza, encerrará suas atividades hoje dia 27/03/2015.

22/03/2015

19/02/2015

Passado o Carnaval, agora é hora de desintoxicar

06/02/2015

VOCÊ SABIA?
_Suco de couve emagrece

Além de deixar a pele mais lisinha, a bebida é capaz de acelerar a queima de calorias, graças aos benefícios da couve-manteiga. Segundo a nutricionista Jennifer Partika, o vegetal tem baixíssimo teor calórico, promove saciedade (o que faz não ter fome entre as refeições), ajuda o intestino a funcionar bem e também evita o acúmulo de gordura corporal.

Além disso, a couve pode ainda prevenir doenças graves como a anemia e o câncer. Siga as dicas da profissional do Hospital Santa Cruz, de Curitiba (PR), e prepare a bebida diariamente em casa.

_Receita do suco de couve:

Antes de tudo, lave muito bem as folhas de couve-manteiga em água corrente. Para preparar um copo de suco antioxidante com 300 ml, coloque duas ou três folhas no liquidificador e junte o suco de duas laranjas.

A bebida ficará bem concentrada e será possível aproveitar todos os benefícios da couve de maneira mais eficaz. O preparo deve ser consumido imediatamente e o ideal é beber o suco pela manhã, ainda em jejum.

27/01/2015

VOCÊ SABIA?

A linhaça é a semente do linho (Linum usitatissimum) e é utilizada na culinária. Sua planta é conhecida desde 5 mil a.C., na região da Mesopotâmia. Ela é considerada um alimento funcional, trazendo benefícios para o coração, intestino e até mesmo prevenindo alguns tipos de câncer. Mas o benefício carro-chefe da linhaça é o emagrecimento, pois suas fibras atuam na liberação da glicose no sangue e reduzem, por tabela, o acúmulo de gordura no corpo. E ainda é uma alternativa de cereal sem glúten.

27/01/2015

VOCÊ SABIA?

A linhaça é a semente do linho (Linum usitatissimum) e é utilizada na culinária. Sua planta é conhecida desde 5 mil a.C., na região da Mesopotâmia. Ela é considerada um alimento funcional, trazendo benefícios para o coração, intestino e até mesmo prevenindo alguns tipos de câncer. Mas o benefício carro-chefe da linhaça é o emagrecimento, pois suas fibras atuam na liberação da glicose no sangue e reduzem, por tabela, o acúmulo de gordura no corpo. E ainda é uma alternativa de cereal sem glúten.

24/01/2015

"Hoje eu só quero que o dia termine bem", para o dia começar ou terminar bem, primeiramente você precisa pensar positivo. Nós somos aquilo que atraímos.

23/01/2015

Black Beauty Pearl
Efeito regenerador e tensor facial

NOVIDADE NA PLENITUDE!
BLACK BEAUTY PEARL.
"Das profundezas do Pacífico, o raro cuidado que a sua pele merece!"

22/01/2015

LIPOCAVITAÇÃO

LIPOCAVITAÇÃO

A cavitação é uma técnica alternativa à lipoaspiração que neste caso não necessita de internação, anestesia ou cortes, uma vez que consiste em um procedimento não-invasivo.
Este procedimento, tem como principal objetivo, reduzir o tecido adiposo e a celulite, criando melhores formas para o corpo através da remoção efetiva do excesso de células de gordura, “sem cirurgia”.
A cavitação produz microbolhas de ar ultrsônicas à baixa freqüência e uma alta potência, permitindo que todo tecido adiposo se fragmente.
Sua principal indicação é para o tratamento da adiposidade (gordura localizada) e da lipodistrofia ginóide (celulite).
Após a realização da cavitação, o material celular deixado é absorvido pelo sistema linfático, e, excretado pelo organismo. E não há riscos de aumento de gordura no sangue.
A cavitação pode ser associada a outros procedimentos tais como: corrente russa e a drenagem linfática, para acelerar a eliminação da gordura e ajudar na perda de medidas.

22/01/2015

Drenagem Linfática para Gestantes

GESTAÇÃO E PÓS-PARTO SAUDÁVEIS → A IMPORTÂNCIA DA DRENAGEM LINFÁTICA.

Durante a gestação há um aumento na produção hormonal – responsável por várias modificações estruturais e musculares – alguns dos hormônios essenciais na gravidez são responsáveis pela tendência de reabsorver sódio e isso causa a retenção hídrica. O corpo tem um aumento do volume sanguíneo que varia de 30% a 50%, ou seja, tem a capacidade de reter no organismo um volume de água em até 8 litros acima da média normal.

Tendo-se por base principalmente essa questão a combinação entre drenagem linfática e gestação não poderia ser mais perfeita, além de contribuir em muito para o relaxamento, alivia os inchaços característicos dessa fase, reduz o acúmulo de retenção liquida, estimula a lactação preparando as mamas para a amamentação, previne varizes, celulite e estrias.

Mas todo cuidado é pouco. Para alcançar os efeitos desejados é fundamental que o procedimento seja executado somente por profissionais preparados e devidamente qualificados para tal – “Se a drenagem linfática for realizada de maneira inadequada, poderá comprometer a circulação, causar hematomas, dores intensas, eritema (vermelhidão), deslocamentos de trombos, microvarizes, além de piorar o fibro edema gelóide, ou seja, a celulite” – explica a fisioterapeuta do Espaço Mammy To be, Samanta Cordeiro.

DO PROCEDIMENTO
Através de manobras suaves e ritmadas e em pontos estratégicos do corpo, ajudadas por óleos essenciais adequados à massagem e aplicada, a paciente cliente é conduzida ao relaxamento e bem-estar.

O tratamento tem como objetivo reduzir edema e melhorar a circulação do sistema linfático, auxiliando na circulação sanguínea.

DOS BENEFÍCIOS DURANTE A GRAVIDEZ E PÓS-PARTO
• Melhora a nutrição das células e a oxigenação dos tecidos;
• Estimula a circulação venosa e linfática;
• Reduz a retenção de líquido;
• Diminui os inchaços típicos;
• Estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação;
• Previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas;
• Combate celulite e estrias;
• Alivia tensões;
• Reduz dores musculares.

IMPORTANTE
É fundamental que a gestante passe por uma avaliação médica antes de iniciar o tratamento, até para que seja feita a indicação específica de drenagem linfática.

As sessões podem ser iniciadas a partir do terceiro mês, cerca de duas vezes por semana.

Em casos de edemas muito intensos, a gestante pode receber até três sessões semanais, desde que com autorização e acompanhamento do seu médico responsável.

Fonte: SAUDE.IG/ABRAMC/ESTÉTICA IN RIO

22/01/2015

VOCÊ SABIA?
O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames e ajuda a emagrecer. Além disso, a fruta tem ação antioxidante e anti-inflamatória, equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro.

O goji berry ainda ajuda a diminuir as celulites e previne o diabetes e o câncer. O alimento é a maior fonte conhecida de carotenoides e por isso contribuir para evitar problemas de visão e pode proporcionar foto proteção adicional em pessoas mais suscetíveis aos raios ultravioletas.

22/01/2015

Pensamento do dia
Um sorriso na hora certa pode mudar o dia de alguém, mas um sorriso no rosto o dia inteiro muda o seu dia! Viva sorrindo e distribuindo bom humor, essa é a melhor maneira de viver!