Fisio - Pilates e Fisioterapia

12/05/2025

O que acharam da cara nova do consultório de Fisioterapia?

05/05/2025

Esse Boneco fizeram parecido comigo?
O que vocês acharam?

09/06/2022

🤸Pilates + Natureza 🍃

04/06/2022

não deixa não. Aqui em casa refrigerante não.

27/05/2022

Estúdio de Pilates e Consultório de Fisioterapia - Danilo Rocha

27/05/2022

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24/02/2022

A procrastinação é o cerne da acumulação.

Essa coisa de deixar pra depois, depois eu guardo, depois eu limpo, depois eu decido, depois eu penso, e a bagunça física e mental vai se alastrando.

Se não agora, quando? Decidir o que me faz bem não pode ser tão complicado!

Por isso a importância de segurar o objeto e se questionar, isso me traz alegria? Se um objeto me traz sentimentos ruins como por exemplo:

-eu o retenho porq tenho MEDO de precisar um dia e não ter. (Avareza)

- eu retenho porq um dia eu vou emagrecer e vai caber em mim. Isso me ajuda a lembrar que eu preciso emagrecer. (Quanto tempo faz que tenho essas tais peças de roupas e não conseguiu emagrecer e só piorei?)

-eu retenho porq era de alguém especial. Realmente precisa guardar um objeto porq era de alguém!? Não tem uma maneira mais limpa e livre de se lembrar de uma pessoa? É relevante ficar lembrando da pessoa constantemente? (E assim lembra mesma da pessoa ou a justificativa vem só quando questionado sobre a importância de reter o tal objeto?)

- será que a minha felicidade realmente depende de um monte de objetos inúteis? O que seria de mim sem esses objetos todos para me distraírem e me fazerem perder tempo limpando organizando?

- o que seria de mim sem essas roupas todas que não me servem, que são desconfortáveis, que não tem nada a ver comigo mas são caras e de marcas?

Não dá pra se sentir bem antes de fazer!

Tem que fazer primeiro!

Não dá pra esperar!

ah o dia q eu estiver afim, que eu estiver me sentindo bem vou encarar isso e decidir como desapegar🤦🏻‍♀️

É não procrastinar, é chegar e dizer pra mim a hora é agora!

Nao existe isso de acordar feliz e ir se despegar,

se desapega primeiro pra depois sim sentir a a paz o bem estar de transcender a esses sentimentos de medo, pobreza, abandono, mesquinheza, egoísmo.

Doar sim e dane-se se fizerem mal uso!

Mentir pra si mesmo q vai vender em algum momento!?

Seja realista! Vai vender mesmo!? Então vende agora!

E se vai emagrecer para caber naquela peça comece agora é não pare até concluir o objetivo!

Até quando ficar justificando, justificando, justificando… ao invés de tomar uma atitude positiva?

Eu sou o que eu faço “daquilo
que o mundo fez de mim”

O mundo está nesse momento me sugerindo uma mudança de atitude! Uma conscientização.

Cabe a mim escolher:

- ignorar e continuar justificando minha alienação

OU

- simplesmente fluir para liberdade, me libertar do egoísmo, avareza…

Só uma reflexão 🤗
Autor desconhecido

16/02/2022

ACEITE O OUTRO COMO É!

Há uns dias recebi esta imagem onde um dinossauro reivindica o outro com os braços muito curtos que "nunca o abraça".

Essa imagem me fez pensar quantas vezes passamos pela vida reclamando do que os outros não nos dão. E pior ainda, procurando que eles nos dêem o que simplesmente não são capazes de nos dar.

E é que, na verdade, parece que esperamos que as pessoas nos amem como queremos, sem levar em conta a maneira como elas sabem, podem e querem nos amar. Exigimos certas coisas, pressionamos, somos sarcásticos, manipulamos, nos irritamos, sofremos, choramos, reclamamos, nos sentimos infelizes porque o outro não me ama como eu quero, não faz, pensa, diz e sentir como eu quero. E podemos passar nossas vidas em uma batalha constante, mal sucedida e louca para que isso aconteça.

Amor é aceitar o outro como ele é.

O amor é um presente que recebo, não que exijo. O amor é um presente que dou de acordo com minhas limitações, mas com o melhor desejo de compartilhar o que tenho a oferecer.

O dia em que aprendemos a aceitar as pessoas ao nosso redor com sua história, sua capacidade de dar o que sabem e podem dar, com suas feridas, com suas limitações, com suas próprias formas de pensar, com suas próprias emoções.

E aceitando-os assim, aprendemos a amá-los e a ser gratos pelo que eles nos dão, então somos verdadeiramente livres, porque amar é aceitar.

Você tem dificuldade em aceitar os outros COMO ELES SÃO?

Quando aceitar o outro nos custa, é porque não fomos aceitos. Não aprendemos um padrão saudável de relacionamento com o outro da nossa individualidade para a deles.

Muitas vezes, quando crianças, fomos rejeitados por sermos quem éramos. Eles queriam que fôssemos mais calmos, mais obedientes, mais ordenados, mais estudiosos, menos barulhentos, menos chamativos, mais falantes, mais quietos, mais parecidos com aquele priminho, menos como seu pai/mãe, menos como fulano e -então... Eles queriam que nós fôssemos tudo menos nós mesmos. E isso criou um vazio para nós. Um vazio de aceitação, de compreensão em relação a nós mesmos e ao nosso jeito único e único de ser. Não aprendemos a nos aceitar, muito menos a aceitar os outros, não aprendemos que aceitar é amar.

Mas você pode exercitar modelos melhores de amor, entender que na vida adulta eles podem te dar amor de uma forma melhor, e que você pode aceitar o amor na medida do que o outro tem, e não pedir de acordo com o padrão deficitário que ele tem lhe dado, seja para pedir aos outros ou para aceitar menos do que você precisa.

GABRIEL DAN - Por Despertar o Divino