Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 18:00 Sábado 09:00 - 12:00 Domingo 09:00 - 12:00

Flow Yoga BH

Yoga Studio

17/03/2026

Ashtanga com Toti 🖤
Terças, quartas e quintas às 11h

Uma prática que fortalece o corpo, acalma a mente e te ensina o poder da constância.

13/03/2026

Quem nunca saiu correndo pra ir buscar a própria paz interior? 😅

Bolsa voando, mil coisas na cabeça, trânsito, agenda cheia…
mas mesmo assim indo para o yoga.

A gente ri, mas no fundo é bem isso mesmo.

No meio da correria do dia a dia, muitas vezes a gente corre para o tapete em busca de alguns minutos de calma.

Mas talvez o verdadeiro convite do yoga seja lembrar que essa calma também precisa existir fora dele.

Os anos passam, os estímulos aumentam, a vida f**a cada vez mais rápida, mais cheia de tarefas…
e justamente por isso a gente não pode esquecer das coisas simples:

respirar,
se movimentar,
e encontrar pequenos momentos de pausa ao longo do dia.

Porque o yoga começa no tapete…
mas ele faz ainda mais sentido quando sai dele.

Agora conta aqui:
você também é do time “chego correndo, mas saio em paz”? 🧘‍♀️

11/03/2026

Você sabia que muitos dos estilos de yoga que praticamos hoje nasceram da mesma “família”?

Hatha criou a base.
Ashtanga trouxe estrutura e disciplina.
E o Vinyasa pegou tudo isso… e colocou movimento, respiração e criatividade no meio do caminho.

Três formas diferentes de se movimentar, mas todas com o mesmo objetivo:
conectar corpo, mente e respiração.

No fundo, não existe um “melhor estilo”.
Existe o que faz sentido para você naquele momento da sua vida.

Tem dias que o corpo pede estrutura.
Tem dias que ele pede fluidez.
E tem dias que ele só pede para você esticar o tapete e respirar.

Agora conta pra gente:
qual desses estilos você mais gosta de praticar? 👀

Marca também aquela pessoa que ainda acha que yoga é tudo a mesma coisa.

08/03/2026

Hoje foi um dia especial no Flow. ✨

Celebramos o Dia das Mulheres com prática, encontros, conversas e um painel onde cada uma pôde se olhar por dentro e responder: que mulher eu sou hoje?

Mas a verdade é que o Dia das Mulheres não acontece só uma vez por ano.
Ele acontece todos os dias.

Nos dias em que a gente escolhe se cuidar.
Nos dias em que a gente respira fundo e continua.
Nos dias em que a gente lembra da força que existe dentro de cada uma de nós.

Hoje foi um lembrete bonito disso tudo:
de que quando mulheres se encontram, se apoiam e se movimentam juntas… algo muito especial acontece.

E que a gente nunca esqueça:
somos muito mais fortes, sensíveis e incríveis do que às vezes lembramos. 💛

06/03/2026

Essa é a Maya.
Ela tem três anos e já está acostumada a ver os pais esticando o tapete por aqui… então, às vezes, ela também decide pegar um e praticar um pouquinho do jeito dela. 🤍

E talvez seja exatamente isso que o yoga é.

O yoga não é só aquelas posturas difíceis ou perfeitas que a gente vê nas redes sociais.
Não é sobre performance, nem sobre fazer tudo “certo”.

Às vezes, a prática começa de um jeito bem simples…
como esticar um tapete e sentar ali por alguns minutos.

Esse já é um encontro com o corpo, com a respiração, com o momento presente.

O yoga não exige perfeição.
Ele só pede presença.

E talvez por isso ele seja tão bonito:
porque cabe em todos os corpos, todas as idades e todos os momentos da vida.

Inclusive quando alguém tem apenas três anos. ✨

04/03/2026

Neste sábado, o Flow prepara um dia especial para celebrar as mulheres. ✨

No vídeo de hoje contamos um pouco da história de como o yoga, que nasceu em tradições antigas majoritariamente masculinas, encontrou nas mulheres uma força imensa de expansão pelo mundo.

Hoje somos milhões praticando, ensinando, compartilhando e transformando vidas através dessa prática.

E nada mais justo do que celebrar essa presença feminina que trouxe tanta sensibilidade, força e consciência para o yoga.

Neste sábado teremos um dia especial no Flow, com café da manhã, aulas especiais e algumas surpresas preparadas com muito carinho.

Um convite para celebrar movimento, conexão e todas as mulheres que fazem parte dessa comunidade tão bonita.

Esperamos vocês no tapete. 💛

26/02/2026

Se praticar já é gostoso… imagina com um toque de Tânia Bulhões. ✨

Hoje o Flow ganhou uma atmosfera especial — daquelas que deixam o ambiente mais bonito, o movimento mais suave e a experiência ainda mais agradável.

E depois da prática, fomos recebidos na loja Tânia Bulhões com um brunch maravilhoso, em um espaço tão acolhedor quanto inspirador.

Foi um daqueles encontros em que tudo se combina com leveza:
movimento, aromas e gente querida.

Dias assim lembram que cuidar de si também pode ser bonito, sensorial e cheio de signif**ado. 🤍

25/02/2026

O Flow nunca foi apenas um lugar para praticar yoga.
Sempre foi uma comunidade de movimento — de gente que chega para cuidar do corpo, acalmar a mente e respirar um pouco melhor.

E ninguém melhor para mostrar isso do que quem vive o Flow de verdade.

Hoje abrimos espaço para o nosso querido Carlitos, que praticamente mora aqui, contar — do jeitinho dele — tudo o que ele mais ama no Flow. 💛

Porque o Flow não é só o que a gente ensina…
é o que cada aluno sente quando entra pela porta.

Aos poucos, queremos mostrar o Flow pelos olhos de quem pratica com a gente.

E você, o que mais ama encontrar aqui dentro?

23/02/2026

O Flow é feito de pessoas, encontros e muita troca.
Para seguirmos cuidando desse espaço com o carinho que ele merece — das aulas à energia que se sente ao entrar — no próximo mês teremos um reajuste na tabela.

É um movimento necessário para continuarmos crescendo juntos, sustentando tudo aquilo que faz do Flow um lugar tão especial.
Obrigada por caminhar com a gente, no tapete e fora dele. ✨🧘‍♀️🤍

20/02/2026

Qual foi a última vez que você percebeu a sua respiração — não para sobreviver, mas para regular?

A maioria das pessoas só respira para manter o corpo vivo. Poucas usam a respiração para reorganizar o próprio estado interno.

O Respira Flow é um espaço para reconectar com o mecanismo mais básico e, ao mesmo tempo, mais poderoso da fisiologia humana. A respiração é a única função autonômica que pode ser modulada voluntariamente. Ao alterar ritmo, profundidade e pausas, você interfere diretamente na atividade do sistema nervoso autônomo.
Não é sobre relaxar.

É sobre treinar o seu eixo.
Se você sente que está acelerado demais, ansioso demais ou desconectado demais do próprio corpo, essa vivência é para você.

01/03 — 11h15

Vagas limitadas.

Se fez sentido no seu corpo enquanto lia, envie “RESPIRA” no direct.

Endereço

Alameda Oscar Niemeyer, 1369A
Belo Horizonte, MG
34006056

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 18:00
Sábado	09:00 - 12:00
Domingo	09:00 - 12:00

Site

http://flowyogabh.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Flow Yoga BH posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.