Tocar Qí Gong Massoterapia Acupuntura

30/04/2023

19/04/2023

Conheça o poder milenar do Qigong (ou Chi Kung). Um dos Oito Pilares da Medicina Tradicional Chinesa.

28/05/2022

Os MÚSCULOS ABDOMINAIS tem como principal função proteger as vísceras e promover uma pressão interna que auxilia em diversas necessidades fisiológicas. Mas a parte mais interessante a todos é a estética, quando se vê um abdome “chapado” ou “em tanquinho”. Mas vamos prestar atenção se na sua atividade física estão inclusos todos os músculos abdominais.

RETO DO ABDOME - é o músculo mais superficial, por isto o mais conhecido, pois quando fortalecido é o músculo que aparece.
Ação: Sua função é flexionar a coluna vertebral aproximando o tórax e a pelve anteriormente.

OBLÍQUO INTERNO – forma a camada média da parede abdominal lateral, está localizado entre o transverso do abdome e o obliquo externo.
Ação: bilateralmente flexiona a coluna e auxilia na respiração e em conjunto com os oblíquos externos produz rotação da coluna.

OBLÍQUO EXTERNO - Ação: bilateralmente flexionam a coluna vertebral e inclinam a pelve para trás. Junto com os oblíquos internos produz inclinação lateral da coluna, aproximando o tórax e o quadril lateralmente.

TRANVERSO DO ABDOME – é o músculo mais profundo.
Ação: funciona como uma cinta natural para proteção da coluna vertebral. A sua ação acontece em diversas situações, sendo este músculo em condições saudáveis ativado antes de realizar qualquer movimento do corpo.. #.

13/05/2022

Tratamento de acupuntura🈹
Atendimento personalizado, com uma boa massagem que relaxa e juntamente com a acupuntura traz um alívio para o paciente.
Se quiser agendar é só me chamar😊🙌🏼🙌🏼🥰




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12/05/2022

Os mestres taoistas desenvolveram diversas técnicas para cultivar a saúde.

Wǒ kù (握固), "mudra" diamante, é uma forma muito simples para nos harmonizarmos. Colocamos o dedão na base do dedo anelar e fechamos as mãos.

Há muitos mistérios nas nossas mãos, como por exemplo, nossas digitais, que nos fazem lembrar a formação das galáxias.

O dedão tem uma correspondência ao elemento Terra (baço) e o dedo anelar ao Metal (pulmão) - tanto é, que em recém nascidos podemos estimular os órgãos massageando apenas os dedos. Colocar o dedão na base do dedo anelar é uma forma de proteção ensinado pelos mestres taoistas, auxiliando a nossa conexão com o Céu (metal) e a Terra (terra).

Podemos usar em nossas meditações, em situações conflitivas, em lugares muito ermos ou com muita energia Yin - como em hospitais, quando acometidos por confusões mentais, medos...

Na imagem, vemos a mãozinha de uma criança, eles fazem esse mudra naturalmente, o que ajuda na proteção ao mundo externo.

Experimente fazer e observará que há uma mobilização da energia Yang do nosso corpo

04/05/2022

YOGA E ÊXTASE

O Yoga Sutra, texto clássico sobre Yoga, inicia com a seguinte definição:

“Yoga é a suspensão dos processos mentais.”

É, portanto, a capacidade de colocar em silêncio e repouso o curto-circuito de pensamentos e ações que nos consomem e asfixiam. É a plenitude de um corpo em pleno pouso dentro de seu maior voo: quietude e transcendência, paz e êxtase. Êxtase por se aquietar, por se silenciar, por simplesmente respirar e se conhecer... respirar e nascer... respirar e morrer... respirar e respirar...

Respirar e se alongar até que os nós emotivos se esvaeçam, as amarras mentais se distendam, e os limites físicos se esqueçam. Alongar e respirar... respirar e alongar...

Respirar até transformar o corpo físico em metafísico, a matéria em éter, a consciência humana em consciência divina, e a prosa cotidiana em poesia da poesia...

Que estejamos, a cada dia de nosso encontro, plenos de corpo e poesia!

Namastê!

Sat Nam!