20/09/2025
Quantas vezes já ouvimos dizer que "o tempo cura tudo" ou que o luto tem fases bem definidas, uma após a outra? A percepção comum é que o luto é um processo linear, com um começo, meio e fim. É esperado sentir a dor, superá-la e seguir em frente.
Mas a realidade é muito diferente. O luto é um emaranhado de dias bons e dias difíceis, de risos inesperados e de lágrimas que surgem sem avisar. Ele não segue um roteiro. Não tem um prazo de validade.
A dor pode diminuir de intensidade, mas as lembranças, a saudade e a conexão com quem partiu permanecem transformadas. O luto não é um ponto final, mas uma parte de uma nova jornada, com altos e baixos que nos ensinam sobre resiliência, amor e memória.
Se você está vivenciando o luto, saiba: é normal não estar bem o tempo todo. É normal ter dias de alegria e outros de profunda tristeza.
Permita-se sentir.
Permita-se ser.
Você não está sozinho(a) nessa jornada complexa e humana.
Compartilhe com uma pessoa que esteja passando pelo processo do luto.
