Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 12:15

Personnalis Belvedere - Pilates

Página Principal
Brasil
Belo Horizonte, MG
Personnalis Belvedere - Pilates

Pilates na Personnalis Belvedere tem o objetivo de promover, cuidar e incentivar o bem-estar.

04/12/2025

Iniciando mais uma transformação por aqui.
Esse é o antes e depois imediato após a 1ª sessão da Bia.

Ela chegou com queixa de retenção de líquido, dor em membros inferiores, constipação intestinal e incômodo com o volume abdominal.

Utilizamos a combinação de drenomodeladora + radiofrequência, técnicas não invasivas que atuam juntas para desinchar, melhorar o contorno, aliviar dores e estimular o funcionamento do corpo.
E o resultado imediato fala por si.

Mas é importante lembrar: cada evolução é única, porque cada corpo é um corpo.
Respeitamos o tempo, a resposta e a individualidade de cada paciente.

Você não precisa passar por procedimento cirúrgico para ver mudanças reais.
Com abordagem correta, técnica e conhecimento, o corpo responde — e evolui.

O primeiro passo é seu.
Agende seu horário e inicie sua transformação.

Estamos super bem localizados dentro do Shopping BH2Mall.
Link na bio. Te esperamos!

📍Belvedere

04/12/2025

Drenar e reabilitar são processos completamente diferentes.
No pós-operatório, não basta “fazer drenagem”.
Um pós seguro exige conhecimento, técnica e condução adequada.

Intercorrências podem acontecer e, quando acontecem, o profissional precisa saber agir com precisão para garantir não só o resultado estético, mas também o funcional.

No caso dessa paciente, estávamos diante de uma aderência cicatricial.
O primeiro passo? Cautela.
O segundo? Calma.
E o terceiro? Intervenção correta, no tempo certo.

Ninguém deseja uma reabordagem cirúrgica. E justamente por isso, a condução especializada durante a recuperação faz toda a diferença para o sucesso do resultado final.
E aqui, estamos chegando lá.

Escolher quem cuidará do seu pós-operatório não é detalhe é fundamental.
Vai fazer uma cirurgia?

Não deixe para a última hora. O cuidado pós-operatório é 50% do seu resultado.

04/12/2025

Pilates & Prevenção no Esporte

Olha a professora de Pilates trabalhando o abdômen no espaldar…
E é justamente aqui que muita gente não imagina: um abdômen forte é uma das maiores formas de prevenção de patologias associadas ao esporte.

Quando fortalecemos o core, prevenimos:
• Lombalgias e dores na coluna
• Lesões de quadril e joelho
• Hérnias de disco por sobrecarga
• Instabilidade pélvica
• Sobrecarga muscular durante treinos de alta performance
• Compensações que prejudicam corrida, bike, tênis e academia

O Pilates não é só alongamento é estabilidade, força e consciência corporal.
Atletas (e quem treina regularmente) precisam de um core inteligente para performar melhor e se machucar menos.

Vem fortalecer seu abdômen com técnica, segurança e resultados reais.
Pilates é prevenção.

04/12/2025

Você já levou o seu corpo para a “academia” hoje? 🤔💪

Muitas vezes pensamos em exercício apenas como uma forma de queimar calorias, mas o seu corpo precisa de muito mais do que isso. Ele precisa de manutenção, alinhamento e força real.

É por isso que dizemos: O Pilates é a verdadeira Academia do Corpo.

Ao praticar Pilates aqui na Personnalis, você não está apenas “malhando”. Você está investindo em dois pilares essenciais:

1️⃣ Qualidade de Vida: Para viver sem dores, com disposição e mobilidade para brincar com os filhos, trabalhar ou viajar.
2️⃣ Performance Física: Para quem busca melhorar o rendimento na corrida, no tênis ou na musculação, fortalecendo o centro de força (core).

Não importa se você é atleta ou se está começando agora: o Pilates é um universo a ser descoberto e se adapta exatamente ao que você precisa.

Que tal experimentar essa sensação na prática?

👇 Clique no link da bio ou comente “PILATES” abaixo para agendar sua AULA EXPERIMENTAL.

📞 (31) 99170-1204 📍 BH2MALL - Belvedere (Em frente à escada ou entrada da Lagoa Seca)

03/12/2025

Fim de ano chegando… e com ele vêm as festas, encontros, confraternizações e aquela vontade de f**ar na medida perfeita do vestido.
Mas a gente sabe: tanta correria, mudanças na rotina e alimentação podem aumentar a retenção de líquido e deixar o corpo mais “pesado”.

Olha só esse antes e depois imediato: em apenas uma sessão, a paciente saiu com 3 centímetros a menos, além de sentir mais leveza, melhora na circulação, disposição e até no funcionamento do intestino.
É o cuidado que faz a diferença por dentro e por fora.

Se você quer chegar nas festas se sentindo mais confiante, desinchada e com o corpo mais definido, te espero na Clínica Personnalis.

Agende seu horário e venha conquistar seu melhor resultado antes do look final do ano. ✨

Agenda aberta, link na Bio.

28/11/2025

✨ BLACK FRIDAY PERSONNALIS ✨

Porque o seu corpo merece cuidado, leveza e presença — e você merece sentir isso agora.

Nesta Black Friday, preparamos uma promoção especial de Drenagem Linfática para que você viva o autocuidado de verdade: aquele que acalma, desincha, modela e devolve a sua energia.

É sobre sentir-se bem.
É sobre respirar fundo.
É sobre cuidar de você com carinho, técnica e propósito. 🌿

💛 Vagas limitadas e pensadas para quem decidiu priorizar o próprio bem-estar.

📍 Belvedere – BH
📲 Agende seu momento pelo link na bio e permita-se sentir essa transformação.

26/11/2025

Não é sobre intensidade.
É sobre regularidade e constância.

Não é apenas sobre volume muscular.
É sobre força real.

O Pilates trabalha músculos profundos, melhora a mobilidade e, como consequência, traz definição com propósito.
Perceba no vídeo: em um único exercício de mobilidade, é possível ver o resultado da força estabilizadora, aquela que sustenta o corpo, melhora a postura e transforma o movimento.

Força é diferente de volume.
E quando você fortalece de dentro pra fora, o resultado aparece.

✨ Vem viver essa experiência com a gente.
Mova, fortaleça, evolua.

25/11/2025

✨ A compressão da malha pode estar prejudicando o seu resultado na lipo de papada.

Quando a pressão é maior do que o necessário, a circulação é comprometida e a cicatrização f**a rígida. Isso favorece fibrose, aderências e aquela pele “presa”, que dificulta o contorno e pode até causar desconforto ao sorrir, falar ou mastigar.

Mas calma: resultado comprometido não signif**a resultado perdido. 💙

No tratamento, não existe milagre rápido.

Trabalhamos com técnicas específ**as de fisioterapia pós-operatória, estímulos profundos e progressivos para reeducar o tecido, devolver a mobilidade da pele e recuperar um contorno suave e natural.

É um processo lento, seguro e individual.
O segredo não é força: é constância, técnica e paciência.

💙 Quer recuperar o aspecto natural do seu pós? Eu posso te ajudar.
📩 Me envie uma mensagem ou link na bio.

24/11/2025

🚨 ÚLTIMO CURSO DO ANO – PÓS-OPERATÓRIO EM CIRURGIA PLÁSTICA

📍 Belvedere – Belo Horizonte
📆 13 e 14 de Dezembro

Você, profissional da estética, quer entrar para o mercado de pós-operatório de cirurgia plástica, atender com segurança e aumentar seus ganhos com um serviço de alto valor? 💰✨

🔥 Condições especiais para as 5 primeiras vagas!

O pós-operatório é uma das áreas mais lucrativas da estética moderna. Quem domina as técnicas certas não depende de preço baixo e conquista clientes todos os dias.

No curso, você vai aprender:
🔹 Como atender pacientes pós-cirúrgicos com segurança
🔹 Tratamento de fibroses, edemas, seroma e outros
🔹 Técnicas manuais e recursos utilizados no pós-operatório
🔹 Protocolos completos e atualizados
🔹 Como criar um atendimento premium que valoriza seu trabalho
🤰🏻Taping pós-parto (bônus)

🎓 Profª. Camila Costa – referência em pós-operatório de cirurgia plástica e reabilitação

💬 Chame no privado e garanta sua vaga!
📌 Vagas limitadas

👉 Aprenda do zero, se destaque e fature mais! 💎✨

24/11/2025

⚠️ Atenção: Nutricionistas, Biomédicos, Esteticistas e Profissionais da Saúde Integrativa.

Você é excelente no que faz, mas sente que o ambiente onde atende não reflete a qualidade do seu serviço? Ou está cansado dos custos fixos e da burocracia de manter um consultório sozinho?

Chegou a hora de elevar o nível do seu atendimento. 🚀

A Personnalis está abrindo as portas para parceiros que compartilham do nosso propósito: saúde integral e excelência.

Estamos no coração do Belvedere, com uma estrutura pronta para receber você e seus pacientes com o conforto e a sofisticação que vocês merecem.

💡 O que oferecemos:
✅ Salas equipadas e climatizadas.
✅ Localização privilegiada em BH.
✅ Troca de indicações (nossos pacientes de Pilates e Fisio precisam de VOCÊ!).

Estamos buscando parceiros nas áreas de: 🥗 Nutrição 💉 Estética Avançada / Harmonização 🧘‍♀️ Terapias Manuais / Osteopatia 🧠 Psicologia 💆🏽‍♀️ massoterapia 💁🏻‍♀️estética

Pare de se preocupar com o aluguel e foque no que importa: o seu paciente.

👇 Marque aqui um profissional incrível que precisa ver isso ou envie um DIRECT com a palavra “PARCERIA” para conhecer nossos planos.

23/11/2025

✨ Mulheres da Zona Sul, Belvedere e região: este cuidado é para você! ✨

Se você preza por estética, bem-estar e resultado com elegância, conheça os tratamentos que estão transformando o corpo e a rotina de quem se cuida de verdade.

💧 Drenagem Linfática
Ideal para quem sente inchaço, retenção de líquidos, sensação de peso nas pernas ou está em pós-operatório.
O efeito? Leveza, desinchaço e bem-estar imediato.

🔥 Massagem Modeladora
Para quem busca redução de medidas e melhora no contorno corporal com estímulo profundo da circulação e metabolismo.
Não emagrece, mas modela e realça as curvas.

💎 Drenomodeladora
A técnica preferida das mulheres do Belvedere!
Combina drenagem + modeladora com foco em desinchar e definir o corpo ao mesmo tempo.
Associada à radiofrequência, ainda melhora a flacidez e estimula o colágeno, deixando a pele mais firme.

💰 Tratamentos a partir de R$ 99,00
Sofisticação com preço acessível para quem valoriza resultado de verdade.

📍 Belvedere – Zona Sul de BH
📲 Agende agora pelo link na Bio e garanta sua vaga. Seu corpo merece esse cuidado exclusivo! 💕✨

21/11/2025

Você sabia que o Pilates não é apenas sobre repetir movimentos? É uma filosofia de controle do corpo pela mente. 🧠💪

Joseph Pilates criou o método (originalmente chamado de “Contrologia”) baseado em 6 princípios que guiam cada aula aqui na Personnalis:

1️⃣ Concentração: Estar presente no agora.
2️⃣ Controle: Movimento consciente, sem risco de lesão.
3️⃣ Centralização: Fortalecer o “Powerhouse” (abdômen e coluna) para proteger suas costas.
4️⃣ Fluidez: A leveza de se mover sem rigidez.
5️⃣ Precisão: Fazer certo é melhor do que fazer muito.
6️⃣ Respiração: O combustível do movimento e a calma da mente.

Quando você domina esses pilares, os benefícios saem do estúdio com você. Você percebe que senta melhor, caminha com mais equilíbrio, respira melhor em momentos de estresse e vive com menos dores.

O Pilates muda sua relação com seu próprio corpo.

Quer aprender a aplicar esses princípios na sua saúde?

👉 Clique no link da bio e agende sua avaliação conosco.

Endereço

Avenida Luíz Paulo Franco, 500/Loja 14 2P/Shopping BH2mall/Belvedere
Belo Horizonte, MG
30.320-570

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 12:15

Telefone

+5531996395669

Site

https://personnalis.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Personnalis Belvedere - Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.