Passo Preciso, Belo Horizonte (2025)

10/05/2023

-me

09/05/2023

Há algum tempo atrás, a prática de esportes era coisa de criança e adolescente. Homens e mulheres, quando se casavam abandonavam as atividades esportivas. Já as pessoas mais velhas eram proibidas por seus médicos de fazerem qualquer tipo de esforço físico.

Este paradigma veio por terra quando a medicina descobriu que a atividade física faz bem para a saúde e deve ser praticada durante toda a vida. Pessoas que praticam exercícios regularmente conhecem os seus inúmeros benefícios e sentem falta, por algum motivo, quando deixam de praticá-los.

Só que apesar de todos saberem disso na teoria, na prática, a situação é bem diferente. Poucas pessoas, seja por preguiça ou por uma intensa jornada de trabalho, deixam de lado a prática esportiva, para levar um estilo de vida sedentário, o que provoca distúrbios, como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas, entre outros.

A prática de exercícios não pode ser considerada como algo supérfluo, como luxo ou atividade reservada somente para pessoas com interesse de ordem estética. Atividades físicas são instrumentos poderosíssimos, que podem melhorar a saúde de todos nós.

Por isso, deve ser encarada como algo tão natural como acordar, tomar banho, escovar os dentes e tomar o café da manhã. Deve ser algo que nos acompanhe por toda a vida, desde a infância até a terceira idade.

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

http://passopreciso.com.br/

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