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Coluna Saudável BH

�Bacharel em Quiropraxia pela Universidade Feevale
�Especialista em dor lombar
�Especialista em desvios posturais e controle da dor
�Belo Horizonte

10/03/2026

Dor lombar nem sempre está relacionada à falta de força — muitas vezes, está ligada à falta de estabilidade.

O transverso do abdômen é o músculo mais profundo do core e funciona como um verdadeiro “cinturão natural” para a sua coluna. Sua principal função é estabilizar a lombar antes mesmo de qualquer movimento acontecer.

Quando essa ativação não ocorre como deveria, o corpo entra em modo de compensação: músculos superficiais e a própria lombar passam a trabalhar além do necessário para gerar estabilidade. O resultado costuma ser sobrecarga… e, com o tempo, o surgimento do desconforto.

Por isso, além do cuidado manual, exercícios que priorizam controle, consciência corporal e estabilidade tendem a ser grandes aliados para a saúde da coluna.

Mais do que força, sua coluna precisa de estratégia muscular.

📍 Coluna Saudável Quiropraxia

Cuidado baseado em ciência. Cuidado baseado em pessoas.

08/03/2026

Sua dor lombar nem sempre começa na lombar.

O corpo humano funciona como um sistema integrado, onde músculos distantes podem influenciar diretamente regiões que nem sempre imaginamos.

O latíssimo do dorso, por exemplo — um dos maiores músculos do corpo — tem ligação direta com a parte baixa da coluna e pode contribuir para sobrecargas quando está muito tensionado.

Por isso, olhar apenas para o local da dor pode ser um erro. Uma avaliação criteriosa permite identificar a verdadeira origem do desconforto e direcionar o cuidado de forma mais segura e eficiente.

Entender o corpo é mais do que tratar sintomas — é cuidar da sua saúde com responsabilidade.

📍 Coluna Saudável Quiropraxia

Cuidado baseado em ciência. Cuidado baseado em pessoas.

02/03/2026

A sua dor lombar pode ter origem em um lugar que muita gente nem imagina: o quadril.

O tensor da fáscia lata é um músculo pequeno, mas extremamente importante para a estabilidade da pelve.

Quando está encurtado ou sobrecarregado, pode alterar o alinhamento do corpo e aumentar a tensão que chega até a coluna lombar.

E é aqui que mora um erro muito comum: tratar apenas o local da dor, sem investigar o que realmente está causando o problema.

O corpo não funciona em partes isoladas — ele é um sistema integrado. Por isso, uma avaliação criteriosa faz toda a diferença para identificar a origem do desconforto e direcionar o cuidado de forma mais segura e eficiente.

Entender essas conexões é um passo importante para cuidar melhor da sua saúde.

📍 Coluna Saudável Quiropraxia

Cuidado baseado em ciência. Cuidado baseado em pessoas.

27/02/2026

Os músculos romboides ficam entre as escápulas e têm papel importante na estabilidade da postura dos ombros e da parte superior das costas.

Quando esses músculos estão tensos ou sobrecarregados — principalmente por postura curvada, ombros projetados para frente ou movimentos repetitivos — podem surgir:

• desconforto profundo entre as escápulas;

• sensação de tensão ou peso na região das costas superiores;

• dificuldade ao mover o braço para cima ou para trás.

Esses sinais mostram como uma sobrecarga muscular pode afetar o funcionamento do corpo de forma integrada — e não apenas gerar dor localizada.

Na quiropraxia, avaliamos essas relações de forma criteriosa, ajudando o corpo a recuperar equilíbrio, movimento e conforto de forma natural.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor como os romboides podem estar influenciando seu corpo.

23/02/2026

A retificação da coluna cervical ou lombar não é apenas um achado de exame. Ela indica que a coluna perdeu parte das suas curvaturas naturais, responsáveis por absorver impactos e distribuir cargas no corpo.

Quando essas curvas se reduzem, a coluna passa a trabalhar sob maior tensão. O corpo tenta se adaptar para se estabilizar, aumentando a rigidez muscular e a sobrecarga nas articulações, discos e estruturas ao redor.

Esse processo pode se manifestar como dor local, dor irradiada, sensação de peso, rigidez ou desconforto persistente.

Na quiropraxia, avaliamos como essa coluna está funcionando na prática, buscando restaurar movimento, equilíbrio e melhor adaptação do corpo como um todo.

▶️ Assista ao vídeo e entenda por que a retificação pode gerar dor.

19/02/2026

O músculo esternocleidomastoideo pode ser um dos responsáveis por dores de cabeça que muitas pessoas não imaginam.

Quando tensionado, geralmente por estresse ou sobrecarga postural, ele pode gerar dor que se irradia principalmente para lateral e frente da cabeça.

Entender essa relação é fundamental para investigar a verdadeira origem da dor — e não apenas tratar o sintoma.

Na quiropraxia, avaliamos essas conexões de forma criteriosa, buscando ajudar o corpo a recuperar equilíbrio, movimento e conforto.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor essa relação.

13/02/2026

Os músculos escalenos ficam localizados na lateral do pescoço e têm funções importantes na estabilização da coluna cervical e no auxílio da respiração.

Quando estão tensionados ou sobrecarregados, podem gerar dor que se irradia para o pescoço, ombros e também para a cabeça, atingindo regiões como têmporas, parte posterior da cabeça e, em alguns casos, a área atrás dos olhos.

Entender essa relação é fundamental para investigar a verdadeira origem da dor de cabeça — e não apenas tratar o sintoma.

Na quiropraxia, avaliamos essas conexões de forma criteriosa, buscando devolver equilíbrio, movimento e conforto ao corpo.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor essa relação.

11/02/2026

🚨 A dor que você sente pode não vir exatamente do local onde ela aparece.

Cada nervo que sai da coluna lombar é responsável por uma área específica do corpo.

Essa região correspondente recebe o nome de dermátomo.

Quando esse nervo sofre irritação ou compressão, o corpo pode manifestar dor, formigamento, queimação, choques, dormência ou alterações de sensibilidade ao longo desse trajeto.

Entender isso ajuda a investigar a causa real da dor — e não apenas tratar o sintoma.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor o que seu corpo está sinalizando.

02/02/2026

Parte II.

29/01/2026

O estresse do dia a dia não afeta apenas a mente, mas também a saúde da sua coluna.

Muitas vezes, a tensão acumulada se reflete em dor que podem aparecer em várias regiões do seu corpo. E isso acaba impactando a sua qualidade de vida.

Com a quiropraxia, você pode tanto entender melhor essa conexão quanto promover na prática um reeequilíbrio corporal de forma natural.

Venha descobrir como a quiropraxia pode transformar o seu bem-estar! Agende sua consulta e cuide da sua coluna com quem entende do assunto.

26/01/2026

Neste vídeo, eu explico alterações que podem existir no corpo de pessoas que sentem dor na coluna — ou até mesmo de quem já tem um laudo de ressonância magnética com termos como abaulamento discal, protrusão, extrusão ou sequestro.

Mais do que entender o nome que aparece no exame, é fundamental compreender o que isso realmente significa no seu corpo e se, de fato, está relacionado aos sintomas que você sente.

Na quiropraxia, não ficamos apenas na explicação. A partir de uma avaliação criteriosa, trabalhamos para restaurar movimento, reduzir sobrecargas e ajudar o corpo a funcionar melhor, respeitando a individualidade de cada caso e sempre com base em ciência.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor o que esses termos representam na prática.

19/01/2026

Você sabia que o BU**UM (glúteo) pode influenciar na dor lombar?

Quando os músculos do bu**um estão enfraquecidos ou tensionados, eles alteram a postura e sobrecarregam a lombar.

A quiropraxia atua restaurando o equilíbrio muscular e postural, aliviando a dor e promovendo a saúde da coluna de forma natural e eficaz. Vale também salientar que iremos lhe auxiliar nas indicações junto ao seu educador físico de confiança para reforçar essa região.

Conte conosco, quando você nos confia o seu problema, ele passa a ser nosso.

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

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