Doutor Junior Lopez

08/04/2022

Muito péssimo ter que viver comendo pouco

08/04/2022

08/04/2022

Boa tarde a todxs

08/04/2022

Por que beber agua?
Regula a temperatura do corpo; Protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes; Ajuda nosso metabolismo; Protege e hidrata nossas articulações e células.

19/03/2022

melhor coisa, comidinha no fogão de lenha.. tudo

19/03/2022

seca muitooo

19/03/2022

evite alimentos assim

18/03/2022

❗️Dica do dia❗️
✅Beba mais água durante o dia
Deve-se beber muitos líquidos entre as refeições, pois isso irá ajudar diminuir a fome e a retenção de líquidos porque quanto mais água você bebe, mais urina seu corpo produz, e com a sua eliminação também saem as toxinas que prejudicam o emagrecimento.
O que você pode beber: água, água de coco, sucos naturais sem açúcar adicionado (não servem os sucos de pacote), chás sem açúcar.
O que você não pode beber: refrigerantes, sucos de caixinha ou em pó, achocolatados e bebidas alcoólicas.
A quantidade de água recomendada necessária varia entre 1,5 e 3 litros por dia

17/03/2022

❗️Dica do dia❗️
✅Evite alimentos processados e industrializados.
Os algadinhos, salsichas, carnes enlatadas e fast-foods costumam ser ricos em sais, açúcares e gorduras pouco saudáveis. Atenha-se às comidas preparadas em casa sempre que possível para evitar aditivos que fazem mal à sua saúde.
Se possível, limite-se a comer uma refeição de fast-food por semana.

17/03/2022

Bem Vindos !