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Dra. Bruna Naves

Médica Cirurgiã Vascular, título de especialista pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e Associação Médica Brasileira. Belo Horizonte, MG

04/06/2025

Confira 5 hábitos que podem estar sabotando a saúde das suas pernas, favorecendo o surgimento de varizes e vasinhos, e como evitá-los!

➡️Ficar muito tempo sentado(a);
Solução: A cada 1h sentado, alongue-se e mexa as pernas ou, se possível, levante e dê uma pequena caminhada.

➡️Falta de exercícios físicos;
Solução: Nosso organismo (e a nossa circulação) precisam de movimento. Pratique atividades físicas com regularidade.

➡️Uso excessivo de salto alto;
Solução: Intercale com sapatos confortáveis e opte por saltos mais baixos (até 6 cm) no dia a dia.

➡️Exposição prolongada ao calor (como banhos muito quentes e depilação com cera quente);
Solução: Prefira água morna/fria e métodos de depilação menos agressivos.

➡️Beber pouca água.
Solução: Carregue uma garrafinha aonde for e lembre-se de beber no mínimo 2 litros de água por dia.

Pequenas mudanças fazem uma GRANDE diferença!
Suas pernas agradecem. ❤️

Dra.Bruna Naves
CRM MG 67873 / RQE 47419

30/05/2025

Pernas saudáveis com movimento! 🦵

Quer saber quanto de exercício é o suficiente para manter suas pernas fortes e com boa circulação? Nesse reels, eu te conto!

Dê o play e confira! ▶️

Dra.Bruna Naves
CRM MG 67873 / RQE 47419

28/05/2025

Que tal um checklist rápido para turbinar sua circulação? 👀

Pequenos hábitos fazem toda a diferença para a saúde das suas pernas e bem-estar geral. Arraste para o lado e confira algumas pequenas mudanças que vão ajudar sua circulação! ➡️

Cuide da sua circulação diariamente e sinta a diferença. ✨

23/05/2025

"Doutora, usar salto alto dá varizes?" 🤔

Essa é uma dúvida SUPER comum no consultório! Por isso, decidi trazer esse tema para o nosso vídeo de hoje. Compartilho minha visão como angiologista, desmistifico algumas ideias e te dou dicas valiosas para manter suas pernas saudáveis e lindas.
Confira! ▶️

21/05/2025

Sabe aqueles vasinhos que aparecem nas pernas?

Muitas vezes os vemos apenas como um incômodo estético, mas a verdade é que eles podem ser um sinal de que você precisa checar a sua saúde vascular! ⚠️

Muitas vezes, apesar de aparecerem apenas vasinhos na pele, quem tem essa predisposição pode apresentar acometimento das veias internas, especialmente insuficiência de veias safenas.

O quadro pode evoluir, causando dor, sensação de peso e inchaço nas pernas, além do surgimento de ainda mais vasinhos e também de veias mais calibrosas e doentes, as varizes.

Quanto mais cedo começamos o tratamento, mais tranquilo e rápido será!

Dra.Bruna Naves CRM MG 67 873 / RQE 47 419

16/05/2025

Você sabia que fortalecer a panturrilha é uma das melhores formas de cuidar da sua saúde vascular? 🤔

Ela é como um "SEGUNDO CORAÇÃO", que ajuda o sangue a circular, das pernas para cima.
No Reels de hoje, te conto 5 motivos para você dar atenção às panturrilhas no treino!

Aperta o play! ▶️

16/05/2025

Você sabia que fortalecer a panturrilha é uma das melhores formas de cuidar da sua saúde vascular? 🤔

Ela é como um "SEGUNDO CORAÇÃO", que ajuda o sangue a circular, das pernas para cima.

No Reels de hoje, te conto 5 motivos para você dar atenção às panturrilhas no treino!

Aperta o play! ▶️

15/05/2025

Sabia que a temperatura mais amena pode influenciar na sua recuperação após um procedimento? Pois é! Menos calor, mais conforto e menor exposição solar, otimizando os resultados..

Se você tem planos para o verão e quer estar com as pernas em dia, a melhor época para iniciar o tratamento é agora mesmo!

Vamos encontrar o melhor horário para você chegar com as pernas lindas em janeiro? 📲

11/05/2025

O amor de mãe é o maior amor que podemos experimentar, o mais próximo de Deus que vivenciamos ainda aqui nesse plano.

É um amor muitas vezes sacrificial, que nos exige renúncias e doação intensa. Chega a “doer”.

Vejo de perto com minhas pacientes o quanto a sobrecarga física e emocional da maternidade pode impactar a saúde física e mental das mães.

Neste dia das mães, o meu convite é simples, mas profundo e necessário: pare um instante, respire fundo, olhe pra você (e viva o seu maternar) com mais carinho, leveza e compaixão.

Você é uma mãe maravilhosa, a melhor que seu filho poderia ter. Você também merece cuidado! Você também merece saúde! Você merece muito se sentir bem consigo mesma.

Mãe feliz, filhos felizes.

Feliz mês das mães! 💗

07/05/2025

🤰 Gestar uma vida é um momento único, mas também é quando muitas mulheres percebem o surgimento ou agravamento das varizes. E aí vem a dúvida: é seguro tratar durante a gestação?
No reels de hoje, eu te explico com carinho e clareza quais cuidados podemos (e devemos!) ter nesse período. Confira! ▶️

02/05/2025

Você já se perguntou por que as varizes são mais comuns nas mulheres?

A resposta está principalmente relacionada com os hormônios femininos, que, influenciam a elasticidade das veias, tornando-as mais vulneráveis ao aparecimento de varizes.

Os sintomas podem surgir e ou piorar em momentos de flutuação hormonal, como nos últimos dias do ciclo menstrual, durante a gravidez e no climatério, período que antecede a menopausa.

29/04/2025

💡 Você sabia que, embora o lipedema não tenha cura definitiva, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida?

No vídeo de hoje, vou explicar como o tratamento pode te ajudar a viver sem dor e com mais autoestima. Vem comigo!

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Site

http://www.brunanves.com.br/

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