Studio Cris Pilates e Fisioterapia 60+

17/09/2025

27/06/2024

Você sabia!

O Pilates oferece exercícios seguros e eficazes que podem ser adaptados para mulheres grávidas, ajudando a fortalecer músculos importantes para suportar as mudanças corporais durante a gravidez. Esses exercícios também podem contribuir para melhorar a postura, o equilíbrio e o bem-estar geral da gestante

10/01/2023

Você já deve ter ouvido essa frase. "O movimento cura."
Mas vc sabe, porque o momento cura???

O principal mérito do alívio das dores se deve à endorfina, um neurotransmissor liberado pelo cérebro, logo que se inicia uma atividade física.
Por regular a emoção e a percepção da dor, é chamada de “anestésico natural”.
Seu efeito pode durar até 72 horas após o término da atividade.
Então bora se movimentar, vem com a gente.

01/12/2022

Escolha o studio de Pilates, se você:

Busca por um espaço mais aconchegante e familiar

Deseja uma maior proximidade e atenção profissional que geralmente são fisioterapeutas.

Procura por modalidades mais especializadas e quer focar nelas.

Prefere ambientes mais tranquilos

Escolha academia se você:

Busca por espaços mais amplos

Procura uma variedade de equipamentos para seus treinos

Quer uma variedade também de modalidades (de musculação a zumba ,spinning, natação, entre outros)

Prefere vestiários maiores

06/06/2020

Você já fez um avaliação fisioterápica? Sabe pra quê e qual é o verdadeiro objetivo, por trás de uma avaliação? Não! Então vou te contar, se liga ai, através da avaliação fisioterapia, nos fisioterapeutas podemos identificar a disfunção ou desequilibro músculo-esquelético, que estão desencadeando o quadro algico(dor) e ou limitação funcional. A partir dai, é traçado um conjuto de metas, e condutas fisioterapêuticas, onde associamos os exercícios terapêuticos, as técnicas de manipulação óssea e miofacial, a eletroterapia, a crioterapia, a termoterapia, além de outros recursos fisioterápicos, que poderão ser utilizados, e aplicados durante o tratamento/reabilitação.