Dra. Helena Fraga

13/08/2022

Manhã de sábado produtiva - muitos pós operatórios!! ✨🥰

31/07/2022

Finalizando o mês de campanha sobre olhos secos!!
Clica no link abaixo e veja mais essa dica! ✨👍🏻

https://www.instagram.com/tv/CMcMUvRB50W/?igshid=MDJmNzVkMjY=

28/07/2022

No mês da conscientização do Olho Seco gravei esse vídeo no intuito de alertar as pessoas sobre a importância da higiene ocular para se manter uma ótima qualidade lacrimal.
O nosso contato com o ar cada dia mais cheio de partículas demanda cada vez mais a necessidade da limpeza das pálpebras e da superfície ocular com soro fisiológico. O soro também é bem indicado para a limpeza das narinas.
Gosto de dizer que nosso rosto está mais sujo que nossa barriga !
E nossos olhos , úmidos e com cílios acumuladores de sujeira estão sofrendo com a consequente piora da qualidade lacrimal.
Com o advento das máscaras as últimas pesquisas indicam que infelizmente houve um aumento na incidência de infecções oculares.
Minha experiência em aconselhar meus pacientes a fazer a higiene diária dos olhos e da superfície ocular , tem se mostrado positiva para a melhora da qualidade lacrimal e prevenção da blefarite , que é hoje a principal causa do olho seco.
Portanto , sonho com o dia em que todas as pessoas , desde a infância , lavem diária e adequadamente seus olhos, cílios e pálpebras.
Se quiser saber mais sobre higiene ocular deixo abaixo alguns links sobre isso.

https://www.instagram.com/tv/CMcMUvRB50W/?igshid=MDJmNzVkMjY=

https://www.instagram.com/tv/CN2KuvMhS81/?igshid=MDJmNzVkMjY=

https://www.instagram.com/tv/CNuiPLeBOBV/?igshid=MDJmNzVkMjY=


secos

28/07/2022

No mês da conscientização do Olho Seco gravei esse vídeo no intuito de alertar as pessoas sobre a importância da higiene ocular para se manter uma ótima qualidade lacrimal.
O nosso contato com o ar cada dia mais cheio de partículas demanda cada vez mais a necessidade da limpeza das pálpebras e da superfície ocular com soro fisiológico. O soro também é bem indicado para a limpeza das narinas.
Gosto de dizer que nosso rosto está mais sujo que nossa barriga !
E nossos olhos , úmidos e com cílios acumuladores de sujeira estão sofrendo com a consequente piora da qualidade lacrimal.
Com o advento das máscaras as últimas pesquisas indicam que infelizmente houve um aumento na incidência de infecções oculares.
Minha experiência em aconselhar meus pacientes a fazer a higiene diária dos olhos e da superfície ocular , tem se mostrado positiva para a melhora da qualidade lacrimal e prevenção da blefarite , que é hoje a principal causa do olho seco.
Portanto , sonho com
Se quiser saber mais sobre higiene ocular deixo abaixo alguns links sobre isso.

secos


https://www.instagram.com/tv/CMcMUvRB50W/?igshid=MDJmNzVkMjY=

https://www.instagram.com/tv/CN2KuvMhS81/?igshid=MDJmNzVkMjY=

https://www.instagram.com/tv/CNuiPLeBOBV/?igshid=MDJmNzVkMjY=

28/07/2022

No mês da conscientização do Olho Seco gravei esse vídeo no intuito de alertar as pessoas sobre a importância da higiene ocular para se manter uma ótima qualidade lacrimal.
O nosso contato com o ar cada dia mais cheio de partículas demanda cada vez mais a necessidade da limpeza das pálpebras e da superfície ocular com soro fisiológico. O soro também é bem indicado para a limpeza das narinas.
Gosto de dizer que nosso rosto está mais sujo que nossa barriga !
E nossos olhos , úmidos e com cílios acumuladores de sujeira estão sofrendo com a consequente piora da qualidade lacrimal.
Com o advento das máscaras as últimas pesquisas indicam que infelizmente houve um aumento na incidência de infecções oculares.
Nossas crianças são orientadas desde cedo a fazer a limpeza diária dos dentes ,porém infelizmente ,isso ainda não acontece com nossos olhos.
Minha experiência em aconselhar meus pacientes a fazer a higiene diária dos olhos e da superfície ocular , tem se mostrado positiva para a melhora da qualidade lacrimal e prevenção da blefarite , que é hoje a principal causa do olho seco.
Portanto , sonho com o dia em que todas as pessoas serão bem orientadas ,desde a infância, a lavarem adequadamente seus olhos.
Se quiser saber mais sobre higiene ocular esse é o link do vídeo em que falo sobre isso.

secos


https://www.instagram.com/tv/CMcMUvRB50W/?igshid=MDJmNzVkMjY=

https://www.instagram.com/tv/CN2KuvMhS81/?igshid=MDJmNzVkMjY=

https://www.instagram.com/tv/CNuiPLeBOBV/?igshid=MDJmNzVkMjY=

27/07/2022

Enfim encerrando mais um ciclo de aprendizado : minha pós em ortomolecular .
Para mim foi extremamente importante conhecer mais sobre algo que está junto de nós e infelizmente ainda não está presente na graduação médica.
A medicina Ortomolecular busca o entendimento sobre a base dos desequilíbrios do nosso corpo como a oxidação , a inflamação crônica , a imunidade , as deficiências nutricionais e hormonais e as intoxicações que hoje estão cada vez mais comuns.
Todos esses pilares somados aos hábitos prazerosos como a atividade física e o sono reparador fazendo parte do da evolução médica.
E junto dessa medicina integrativa encontrei o meu propósito na vida e evolui como pessoa e profissional. Tive a certeza de que nossos maiores inimigos são os nossos próprios medos. E quanto mais ajudamos o próximo com propósito mais o universo retribui.
Gratidão por tantos conhecimentos em ortomolecular !

26/07/2022

Dica do dia para as mulheres que gostam de se maquiar!! 🥰✨

21/07/2022

Ainda sobre o Julho Turquesa!! Vamos falar sobre as causas dos olhos secos!! ✨👀

19/07/2022

Yoga para mim é vida , saúde e equilíbrio ! Gratidão eterna aos meus instrutores , e ! A prática na companhia do Paçoca f**a mais gostosa e apertada k*k no tapete. Com a pandemia e o advento das aulas on line passei a ter o privilégio de praticar todos os dias pela manhã . Matsyendrasana é a postura de torção da coluna assentada que aprimora a flexibilidade e fortalece a coluna e ombros , o abdômen e as costas , massageia os órgãos abdominais e alivia a tensão da coluna vertebral torácica.

17/07/2022

Dica sobre olhos secos. Bom domingo a todos!!

15/07/2022

Nesse momento em que o paciente está no bloco cirúrgico preste a iniciar sua cirurgia,é importante que se estabeleça uma relação mais forte. Sempre gosto de deixar o paciente o mais a vontade possível estabelecendo um laço de confiança. Esse é um momento de muita ansiedade e nervosismo,por isso temos que tratar esse momento sublime com muita tranquilidade, alegria e paz.✨🥰

12/07/2022

JULHO TURQUESA!!
No mês de julho é realizada uma campanha para conscientização do olho seco.

A doença ou síndrome do Olho seco vem atingindo milhares de pessoas no Brasil e no mundo.
Essa doença é caracterizada pela diminuição da quantidade e/ou alteração da qualidade lacrimal causando sintomas como ressecamento ocular, sensação de areia nos olhos e embaçamento visual.

Se você está com algum desses sintomas procure um oftalmologista!

30/06/2022

História feliz!!! ✨👏🏻😃
Gratidão!🙏✨

29/06/2022

Ainda comemorando o niver!!! Obrigada pelo carinho de todos!!🥰❤️

28/06/2022

Você já ouviu falar em caspas nos cílios??

26/06/2022

26/06/2022

Hoje estou celebrando meus 54 anos de vida com muita saúde graças a Deus !
A palavra que resume meu momento atual é Gratidão 🙏!
Agradeço todos os dias pela saúde , pela família , pelos amigos e pelo amor que tenho , recebo e compartilho.
Amor pelos que me estão próximos , pela família , pelo yoga , pela alegria de viver , de servir e cuidar tão importante na medicina que vivo e me encontro cada dia mais realizada !✨

23/06/2022

A dica dessa semana é sobre qualidade lacrimal! Espero que gostem!! 🥰✨