psi_laramariano

21/10/2022

O sentir faz parte ea experiência humana e estas crenças não ajudam em nada, ao contrário, intensifica o prolonga o sofrimento emocional.

Lembre-se que as nossas emoções nos conectam com as nossas necessidades, então busque acolhe-lás para que assim você possa aprender a como lidar.

06/10/2022

Olá pessoal 🤩

Vim compartilhar com vocês o segundo episódio do meu podcast "Comunicação Assertiva".

Se você têm dificuldades em se comunicar e percebe que isso acarreta muitos problemas nas suas relações, então, dedique um tempo hoje para ouvir este episódio porque com certeza vai ajudá-los a melhorar a sua forma de se comunicar.

Obs: o Link está nos stories e na bio

Não deixem de escutar e compartilhar oque acharam😍🤩

27/09/2022

Você já parou para refletir que pode está batendo na mesma tecla em algo que não vai te dar o resultado que você tanto busca?

Em muitas situaçãoes da vida você sofre por querer algo diferente, embora não se dar conta de que tem agido da mesma forma, logo o redultado será o mesmo.

Por isso, as vezes você pode ter aquela impressão de que tem algumas áreas da sua vida que se mantém paralisada. No entanto, o que pode estar faltando é você arriscar a fazer algo diferente.

Não deixe de pensar a respeito disso, valorize seu tempo e busque agir conforme seus valores. Para tudo é preciso ter um limite bem estabelecido, saiba a hora de tentar fazer algo diferente e não tenha medo de seguir em busca daquilo que realente você almeja ainda que isso signifique deixar algumas coisas ou pessoas para trás.

19/09/2022

Me contem o que acharam desse post, faz sentido para vocês?

Não deixe comentar e compartilhar 🌻

15/09/2022

Como você lida com a sua ansiedade?

08/09/2022

06/09/2022

29/08/2022

É importante esclarecer que o processo psicoterapêutico inclui metas e objetivos.

Pensando nisso, entendemos que fazer terapia requer comprometimento com a mudança que deseja alcançar.

Enquanto psicóloga nosso trabalho é ajudar na redução do sofrimento do paciente, auxiliamos na tomada de consciência dos problemas e focamos na ação para resolução.
Logo, esse trabalho requer uma participação ativa de ambos (terapeuta e paciente).

Não podemos esperar que 1 sessão de terapia por semana no tempo de 50m irá resolver todos os problemas da vida. Oque esperamos é que nas sessões você entenda seus problemas e aprendar a estratégias para lidar com eles. É sobre desenvolver autoeficácia (habilidades em resolver problemas).

Portanto, se você deseja iniciar terapia pembre-se que ir nas sessões sem comprometimento é desperdício de tempo e dinheiro. Pense bem antes de iniciar seu processo e pegue para si a responsabilidade da sua sua mudança e escolhe um psicólogo que se comprometa junto com você entregar resultados.

23/08/2022

Como anda sua rotina?