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16/07/2024

04/07/2024

13/06/2024

Eu não te conheço e nem sei quem é você, mas eu apenas gostaria de te dizer que:
Você é uma pessoa incrível quando levanta todos os dias com a mesma coragem, lançando mão de todos pensamentos e motivos que tantas vezes te forçaram a ficar no meio do caminho com medo de tentar de novo.
Você é uma pessoa incrível quando coloca sua dor no bolso para ouvir a do outro. Você insiste em ser uma boa pessoa. Apesar de já terem pisado em você. Você é uma pessoa forte capaz de transformar as mágoas em motivos para ser ainda melhor, tentando ser sempre a melhor versão de si mesma.
Você é um ser incrível quando, mesmo machucado, você é capaz de transformar suas feridas em casas para que o aprendizado façam morada, conseguido sempre se reconstruir e seguir em frente.
Você é incrível quando não muda a sua essência e não se diminui para caber no mundo do outro, você valoriza sua intensidade e não se culpa por ser sempre você mesma.
Você é uma pessoa incrível quando não desconta em quem está com você hoje os danos do seu passado. Você é uma pessoa autêntica com seus sentimentos, abre os braços para o amor, e mesmo sabendo que talvez possa se machucar, coloca o coração na frente de qualquer armadura.
E tudo isso faz de você incrível.
Você é incrível por todas as experiências que viveu, por tudo que já passou, pelas lutas que venceu sozinha, pelos sonhos que ainda cultiva mesmo quando a realidade é cruel demais.
Você é uma pessoa incrível por ter coragem de recomeçar sempre que seu coração necessita e por muitas vezes se doar tanto a ponto de se doer demais.
Você é uma pessoa incrível por continuar sorrindo pra vida mesmo depois tantas lágrimas e não desistir de ser alguém melhor a cada dia.
Por isso, apesar das dificuldades, levante-se, você não é um poço de sentimentos ruins, você é uma pessoa incrível, uma criatura extraordinária, forte o suficiente para ter suportado todo o caos de suas próprias emoções.

07/06/2024

O BUDA E O RIACHO
Diz a lenda que um dia, já em idade bastante avançada, Buda passava por uma floresta. Era um dia quente de verão e ele estava com muita sede. Então ele disse a Ananda, o seu discípulo-mor: ” Precisas de voltar, passamos por um pequeno riacho uns cinco ou seis quilómetros atrás. Vá, e leve a minha vasilha de esmolas e traga-me um pouco de água. Estou com sede e cansado.”
Ananda retornou, mas, ao chegar ao local, percebeu que algumas carroças de bois haviam atravessado o riacho, revolvendo o leito de folhas secas e deixando a água enlameada. Já não era mais possível beber daquela água, ela estava muito suja. Ele voltou com as mãos vazias dizendo: “Precisa de esperar um pouco. Eu vou seguir adiante, pois ouvi falar de um grande rio a apenas três ou quatro quilómetros daqui e trarei água de lá.”
Mas Buda insiste dizendo: ” Volte e traga água do mesmo riacho.”
Ananda não conseguia entender tanta insistência, mas, se o mestre estava ordenando, o discípulo obedecia. Assim, ele regressou ao riacho, mesmo sabendo do absurdo que seria caminhar cinco ou seis quilómetros, sabendo que a água não era boa para ser bebida.
Ao regressar, Buda disse: “E não volte se a água ainda estiver suja. Se estiver suja, simplesmente senta-te à margem do riacho e permanece em silêncio e observa. Cedo ou tarde a água estará límpida novamente, tu poderás encher a vasilha e voltar.”
Ananda regressou ao local: Buda estava certo: a água estava quase límpida, as folhas tinham sido levadas, a sujidade tinha assentado. Mas ainda não estava absolutamente límpida. Assim, ele se sentou-se à margem e apenas observou o rio fluir. Lentamente, ela tornou-se transparente como um cristal e Ananda regressou dançando. Ele tinha entendido porque Buda fora tão insistente, pois na sua insistência, Buda havia deixado uma mensagem que ele compreendera. Ananda entregou a água a Buda e agradeceu tocando nos seus pés.
Buda então disse: ” O que está fazendo? Sou eu quem deveria agradecer por me ter trazido água.”
Ananda respondeu: ” Agora eu entendo. No início eu estava com raiva. Eu não demonstrei, mas estava com raiva porque achava que era absurdo voltar. Agora, entendi a mensagem. Sentado na margem do riacho, dei conta que a mesma coisa acontece com a minha mente. Se eu mergulhar no rio, eu sujarei novamente. Se eu mergulhar na mente, apenas irei criar mais barulho, mais problemas serão desenterrados e irão começar a aparecer. Aprendi a técnica simplesmente ao sentar à margem.”
Fique sentado à margem da sua mente, observando a sua sujidade, os seus problemas, as suas folhas podres, mágoas, feridas, memórias , desejos. Sente-se despreocupadamente à margem de tudo e aguarde o momento em que tudo estará límpido novamente.
Isto acontecerá por si só porque, no momento em que se sentar à margem da sua mente, não estará mais transmitindo energia para ela. Essa é a verdadeira meditação. A meditação é a arte da transcendência.