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Psi.lucianaaguilar, Avenida Abílio Machado, 1264/Sala 411, Belo Horizonte (2025)

21/09/2024

Boa noite! 🌸

A algum tempo recebi o convite da querida para escrever um artigo na revista .leoas e me senti extremamente lisonjeada.
Por ser uma autoridade em Amor Próprio, aqui em BH/MG, esse reconhecimento teve um significado muito especial. Apartir daí veio também o convite para o podcast, que em função de agenda e rotina, precisei extender em demasia esse momento.
Então agora com a publicação e com as edições dos momentos do podcast, que postarei aqui aos poucos, quero agradecer imensamente a paciência e respeito ao meu momento.
Afinal é um grande desafio, estar nas funções de mãe, psicóloga clínica, consultora organizacional, palestrante, empreendedora, estudante da terceira pós graduação e participante do (PNP) programa de neurociência para psicólogos 😅 e etc... !
Então minha imensa gratidão e .leoas o trabalho ficou lindo!

Um grande e afetuoso Abraço 🌷

.lucianaaguilar

21/09/2024

Bom dia! 🌸

No final do túnel existe uma janela. Talvez você precise antes passar por uma sequência interminável de portas fechadas e aperfeiçoar seus ouvidos para a melodia da batida de cada uma delas, mas não deixe de caminhar. Eu sei que a princípio, não tem a menor graça andar no escuro, e por não saber nada sobre o caminho, algumas vezes você irá se perder e até mesmo tropeçar. Mas lembre-se, que é justamente essa coragem de andar por um lugar desconhecido e adquirir habilidade para se curar de cada perda e tombo, que fará você começar a enxergar aos poucos frestas de luz, direcionamento. E pode não parecer, mas o som de cada porta se fechando um dia irá soar como música aos seus ouvidos, mais tarde. A sabedoria da canção de quem aprendeu a ler pacientemente, às esperas da vida. De quem aceitou a partitura da fé e aprendeu a tocar as notas no momento adequado, na afinação do sagrado da existência, que confia antes mesmo que nós em cada passo. Caminhe, mesmo que haja obstáculos, desafios e cansaço. Movimente-se em prol ao desconhecido, que se tornará, em breve conhecido, só assim aprendemos a estar mais próximos de nós mesmos!

Meu afetuoso Abraço 🌷

14/06/2024

Bom dia! 🌸

Saber doar-se para saber se o outro se importa. Saber doer-se para entender o que realmente te importa. Saber dosar-se para saber o que é realmente válido. Exceder-se para conhecer as tuas sobras. Podar-se para livrar-se dos tais excessos. Saber cair para mensurar a dimensão do sonho. Saber sonhar-se na medida limitada imposta pelo mundo. Saber colocar-se com cuidado para caber direito. Saber produzir-se para causar o melhor efeito. Conhecer-se na procura dos próprios defeitos. Encontrar-se na procura do conhecimento. Saber se chorar por dentro, lavar-se inteiro. Saber esquecer-se quando já foi dito. Saber prosseguir, quando não te acompanha. Saber perder-se na imensidão do universo. Saber tatear no escuro das decepções. Saber esconder-se, encontrar-se. Saber-se. Ser.
"Camila Heloíse"

.lucianaaguilar -se -se

27/01/2024

TODO PSICOLOGO É LOUCO? NAO SE ILUDA NEM UM POUCO
(Texto escrito por Liliana Alzira Cunha para o Informativo INSIGHT em Junho de 2010-Unipac Bom Despacho)
"De medico e louco todo mundo tem um pouco”. Essa frase é bastante conhecida,direcionou-se também aos psicólogos,originou-se entre os psiquiatras.A Freud atribui-se a afirmativa de que "de perto ninguém é normal".Mas daí inventarem que todo psicólogo é meio doido,já é demais!Ficar falando isso de forma descuidada e pejorativa é, no mínimo, tolice. Muitas vezes um sujeito chamado de "louco" é bem mais lúcido do que um pseudo equilibrado,que se intitula "normal".Normal?Que palavrinha mais questionável, e seu conceito é bem arbritario (Eu nunca quis ser normal) As pessoas formadas em psicologia percorrem por um caminho que envolve submeter-se aos processos psicoterapêuticos, ver e estudar a doença mental de perto. Aprendem a enxergar que por trás das melhores aparências podem morar historias muito tristes,sabem que todos nos maquiamos a realidade e que sonhos são como verdadeiros "mapas da mina".Sabemos que nada em nossa vida passa despercebido,que nada é tão simples e que não esquecemos absolutamente nada,nos guardamos em alguma gavetinha do nosso inconsciente,com uma plaquinha do lado se fora indicando que tipo de sentimento refere-se àquele material guardado.O ser que estudou psicologia com afinco e mergulhou em suas profundezas de alguma forma,tem a certeza de que "entre o céu e a terra há mais misterioso que a nossa vã filosofia",como disse o grande gênio Shakespeare.Portanto,por esse saber e entender,esse individuo psicólogo pode ver a vida de forma um pouco diferente.Louco?Não, nem um pouco!Ele só tem uma relação mais intima com que é interno, observa o contexto por uma ótica cientifica, mais requintada, treinada, como se usasse uma lupa imaginaria. E quando esse psicólogo deflagra algo que alguém não quer ser ou não concorda,então,esse alguém se rebela,pois não queria ter consciência daquilo que diz"nada a ver","você ta viajando".Esperam que ele seja serio,concentrado,sorria contidamente,fale com clareza,não tenha duvidas sobre nada,muito menos problemas pessoais.Será que existe alguém assim? Costuma exigir um super equilíbrio dos psicólogos, eles não podem ter falhas?Isso significa falhar em seus consultórios? Um medico não pode ter problemas de saúde, um economista passar por uma crise financeira, um advogado sofrer um processo?Psicólogos podem sim ter duvidas e problemas, mas o que vai diferenciá-los das outras pessoas pode ser a forma de resolver, entender, solucionar e manejar esses problemas. Ser psicólogo pode e facilitar,mas ele continuara sendo humano,cercado de outros humanos que constroem a vida com ele.

26/01/2024

Bom dia! 🌸
Quantas vezes julgamos a dor do próximo e nem sabemos a imensidão dessa dor. Somente quem sente essa dor avalia o estrago que ela pode causar. No dia de hoje trago uma mensagem para refletirmos sobre as dores da alma.
Reflitam e a acolham!!!
Dor da Alma
A dor na alma é uma dor tão doída
Que só quem sentiu sabe que
Dor da alma não tem remédio
A não ser o tempo
Dor da alma não tem colo de mãe
Que de jeito
Dor da alma
Dói pura e simplesmente e é
Uma dor lenta,
Aguda e absurda
Que vai nos corroendo
E nos deixando em pedaços
E nos atira no chão de nós mesmos
Dor da alma
É uma dor que deixa
Um nó na garganta
Que só desata quando
A dor vem pros olhos e
Se transforma em lágrimas
A dor escorre lentamente por nossa face
Mas a alma continua machucada
E sentimos que a lavagem da alma foi apenas
Aparente.
Dor da alma é dor
Que, quando se sente, na verdade nunca passa.
É dor e pronto.

.lucianaaguilar

16/12/2023

Boa tarde! 🌸
As pessoas são presentes valiosíssimos! Ninguém chega em sua vida sem uma razão. Ninguém sai da sua vida também sem uma razão. As pessoas estão chegando e partindo de sua vida a todo instante das maneiras mais inusitadas. E o que você tem feito com elas? Talvez um dia você olhe para trás e veja como as pessoas chegaram na hora certa, como elas ajudaram na sua caminhada.
Talvez entenda como e porque elas foram colocadas estrategicamente em sua vida.Talvez você perceba que esta aparente eventualidade teve uma razão muito forte bem definida para ajudá-lo na caminhada. Há sim um plano que vai muito além de sua atual compreensão. Admita que o universo é absolutamente
generoso e justo com você! Admita que você tem exatamente aquilo que merece.Mas o melhor sempre te espera. Conheça o melhor de si. Disponibilize o melhorde você! Só assim você estará pronto para amar e ser amado.

[Luiz Carlos Mazzini]

.lucianaaguilar

17/11/2023

Bom dia! 🌸

Nada deveria ser mais importante para você do que você mesma. A sua saúde e o seu bem-estar em primeiro lugar. Não há como cuidar de outras pessoas se você não cuidar de si mesma primeiro. Não há como dar amor aos outros se você não amar a si mesma primeiro.Se coloque em primeiro lugar, ao invés de esperar que alguém faça isso por você. Se priorize, pois isso não é egoísmo. É apenas cuidar de si mesmo. Somos ensinados que temos sempre que colocar outras pessoas em primeiro lugar, que temos sempre que agradar aos outros e nos importar com a opinião que outras pessoas formam sobre nós. Mas o que você quer de verdade? Pergunte a si mesmo e deixe que seu coração responda. Quantas coisas você já deixou de fazer para que pudesse agradar outras pessoas? Não acha que está na hora de começar a pensar mais em você?

.lucianaaguilar

09/11/2023

Boa Tarde! 🌸
Ser um líder de si significa superar desafios internos, como medo, procrastinação e autossabotagem. É desenvolver resiliência para enfrentar adversidades, aprender com os fracassos e enxergar oportunidades de crescimento nas situações mais desafiantes. É cultivar a confiança em si, reconhecendo os seus pontos fortes e trabalhando nas fraquezas de forma construtiva, sempre com autocompaixão. Além disso, aprender e saber lidar com suas emoções e agir com firmeza, mas também com empatia. Significa reservar tempo para o autoconhecimento, para cuidar do corpo e da mente, desfrutar de momentos de lazer e reflexão, e buscar atividades que tragam alegria, sentido e significado à vida. Ser um líder de si é também inspirar os outros. Mas sobretudo, saber que sua maior inspiração pode e deve ser sua sempre melhor versão de acordo com suas escolhas.

.lucianaaguilar

20/09/2023

Bom dia! 🌸

"No final do túnel existe uma janela. Talvez você precise antes passar por uma sequência interminável de portas fechadas e treinar seus ouvidos para som da batida de cada uma delas, mas não deixe de caminhar. Eu sei que não tem a menor graça andar no escuro, e por não saber nada sobre o caminho, algumas vezes você irá tropeçar. Mas lembre-se, que é justamente essa coragem de andar por um lugar desconhecido e adquirir habilidade para se curar de cada tombo, que fará você começar a enxergar aos poucos frestas de luz. E pode não parecer, mas o som de cada porta se fechando um dia irá soar como música aos seus ouvidos. A canção de quem aprendeu a ler as esperas. De quem aceitou a partitura da fé e aprendeu a tocar as notas no momento adequado, na afinação de Deus."

Fernanda Gaona

.lucianaaguilar

16/08/2023

Bom dia! 🌸

Ouvir é um processo, referente ao sentido da audição, é além de sua vontade, a não ser que tape os ouvidos. Já escutar é uma ação que depende da sua vontade em prestar atenção, tentar entender o que está sendo dito, refletir, e, depois de assimilado o conteúdo, concordar ou não. Dar-se a oportunidade de ouvir o próximo, compreender opiniões e sentimentos diferentes vai fazer com que a agente construa coisas melhores, e caminhemos rumo a evolução com humildade em saberes distintos, o que difere de simplesmente impor uma opinião, que é o que mais vemos hoje. Todavia é essencial que saibamos nos escutar, que prestemos atenção a como tudo ressoa em nós. Esta pré disposição em entender o que está sendo dito, o respeito consigo mesmo e refletir sobre seu próprio ponto de vista, e assimilar de acordo com seus valores e crenças é que vai criar a sua identidade e promover o seu autoconhecimento. E isso será de fato a sua evolução. Desejo então que estejamos sempre abertos a ouvir, mas que primordialmente saibamos em primeira instância nos escutar. Você se escuta?... Me conta aqui ...!

.lucianaaguilar

16/08/2023

Bom dia! 🌸
O QUE ME FAZ FELIZ É LEVE!

Eu gosto de quem facilita as coisas. De quem aponta caminhos ao invés de propor emboscadas. Eu sou feliz ao lado de pessoas que vivem sem códigos, que estão disponíveis sem exigir que você decifre nada. O que me faz feliz é leve e, mesmo que o tempo leve, continua dentro de mim.Eu quero andar de mãos dadas com quem sabe que entrelaçar os dedos é mais do que um simples ato que mantém mãos unidas. É uma forma de trocar energia, de dizer: você não se enganou, eu estou aqui. Porque por mais que os obstáculos nos desafiem o que realmente permanece, costuma vir de quem não tem medo de ficar.
(Fernanda Gaona)

.lucianaaguilar

16/08/2023

Bom dia! 🌸

A neurociência, nos ajuda a entender como diversos processos psicológicos ocorrem, no desenvolvimento do sistema nervoso centra,l deste de o nascimento até os dias atuais. Além de nós apoiar no entendimento da forma como isso afeta as habilidades cognitivas do indivíduo no presente e até no futuro; os períodos críticos de habilidades, processos motores e coordenação, membros fantasmas, vinculação, afetividade, desamparo, dentre outros. Contudo, esse seu novo olhar para os tratamentos, abordagens e entendimento e como os pacientes se desenvolvem na terapia, são os ganhos mais significativos para nós psicólogos abertos a este novo conhecimento.

Diariamente pesquisas são feitas e descobrimos novas formas de funcionamento do cerebro, o que nos apoia junto ao nosso conhecimento de comportamento humano, desenvolvimento e saúde mental a utilizar desta ciência a favor dos nossos clientes. A neurociência parece ser uma das escolas dentro da psicologia, que faz uma grande síntese de uma grande parte das escolas anteriores e se utiliza de métodos científicos, mas sem nunca esquecer que por detrás de tudo, há um ser humano único que deve ser respeitado, acolhido e preservado em sua autenticidade, além de tratado com afeto e de forma singular.

.lucianaaguilar

Psi.lucianaaguilar

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