16/01/2026
Você já parou para refletir sobre como as experiências que viveu na infância influenciam a forma como você se relaciona hoje? Nossos primeiros anos de vida são cruciais na formação da maneira como nos relacionamos com o mundo e com as pessoas à nossa volta. Muitas vezes, padrões de comportamento que aprendemos quando éramos crianças se repetem de forma inconsciente na vida adulta, afetando nossos relacionamentos.
Se, por exemplo, você cresceu em um ambiente onde havia muita cobrança ou críticas, pode acabar buscando validação constante nas suas relações ou se cobrando excessivamente. Da mesma forma, quem vivenciou negligência ou falta de afeto pode ter dificuldades em estabelecer vínculos seguros e confiantes. Esses padrões, muitas vezes, são tão enraizados que nem percebemos que estamos repetindo comportamentos de um passado distante.
Reconhecer como o seu passado influencia as suas relações no presente é um passo importante para a transformação. Ao tomar consciência dessas dinâmicas, você pode começar a ressignificá-las e construir relações mais saudáveis e equilibradas.
A terapia é um excelente espaço para explorar esses padrões. Com o apoio de um profissional, você pode revisitar essas experiências de forma acolhedora e aprender a se relacionar de maneira mais plena e consciente. Você merece viver relações que refletem quem você é agora, e não apenas o que viveu no passado.
