Atos Psicologia

10/10/2025

🎀 OUTUBRO ROSA: CUIDAR DE SI É UM ATO DE 🎀

Você sabia que o movimento Outubro Rosa começou nos anos 90 nos EUA e se espalhou pelo mundo como uma campanha de conscientização sobre o câncer de mama? 💗

Ao longo dos anos, essa campanha ganhou ainda mais força, reforçando a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do autocuidado — físico, emocional e mental.

✨ Autocuidado é mais do que fazer exames.
É estar atenta aos sinais do seu corpo, respeitar seus limites e priorizar sua saúde mental. É dar-se tempo, afeto e atenção.

Na Atos.psicologia, acreditamos que o cuidado com a mente é parte fundamental da saúde integral. Por isso, neste Outubro Rosa, reforçamos o nosso compromisso com o acolhimento, o escuta e o fortalecimento emocional de todas as mulheres. 🌷

📅 Marque sua consulta.
💬 Converse com quem você ama.
👩‍⚕️ Faça seus exames.
💖 Cuide-se por inteiro.

10/10/2025

10/10/2025

🧠💚 Hoje é o Dia Internacional da Saúde Mental
10 de outubro

Mais do que uma data, é um lembrete:
✨ Sua mente importa.
✨ Seu sentir é válido.
✨ Você merece cuidado — todos os dias.

Na .psicologia, acreditamos que falar sobre saúde mental é uma forma de transformar vidas.
É sobre criar espaços seguros para ser quem você é, com suas dores, dúvidas e descobertas.

Você não precisa estar bem o tempo todo.
Mas pode — e deve — buscar apoio quando precisar.

💬 Que hoje e sempre a gente normalize o cuidado emocional, a escuta, o acolhimento e o autocuidado.

27/09/2025

10/04/2025

Fazer terapia é uma ferramenta importante para promover o bem-estar emocional, físico e mental. Aqui estão os principais motivos pelos quais buscar terapia podem ser valiosos:

1. Autoconhecimento

Ajuda a entender melhor suas emoções, comportamentos e padrões de pensamento.

Amplia a consciência sobre si mesmo e suas necessidades.

2. Saúde Mental

Tratamento eficaz para ansiedade, depressão, estresse e outras questões psicológicas.

Auxilia no manejo de traumas e experiências dolorosas.

3. Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento

Ensina estratégias para lidar com desafios, mudanças e decisões difíceis.

Melhora a resiliência diante de situações adversárias.

4. Melhore nos Relacionamentos

Ajuda a desenvolver habilidades de comunicação e empatia.

Trabalha questões de relacionamento com parceiros, familiares ou amigos.

5. Redução do Sofrimento Emocional

Oferece um espaço seguro para expressar sentimentos sem julgamento.

Alivia o peso das emoções reprimidas, como culpa, tristeza e raiva.

6. Prevenção de Problemas Futuros

Promova o equilíbrio emocional antes que as dificuldades se tornem maiores.

Constrói uma base sólida para uma vida mais saudável e feliz.

Terapia é um investimento na qualidade de vida, ajudando a alcançar autoconfiança, clareza e crescimento pessoal contínuo.

Procure um profissional, peça ajuda.
Nos procure .psicologia.

10/04/2025

A terapia online é uma modalidade de atenção psicológica que se leva a cabo através de plataformas digitais, como videochamadas, chamadas telefônicas ou até chats.
É uma opção conveniente e acessível para aqueles que não podem ou não preferem ir a uma terapia pessoalmente devido a razões de distância, tempo ou comodidade.
Assim como a terapia presencial, a terapia online busca abordar diversos problemas emocionais, psicológicos e comportamentais, como ansiedade, depressão, estresse, entre outros.

Você está interessado em mais detalhes sobre como funciona ou em procurar um terapeuta online?

Podemos encurtar as distâncias e ter um atendimento de qualidade.
Nos procure .psicologia

12/10/2024